三七粉生吃好還是熟吃好？，三七粉生吃好還是熟吃好？權(quán)威解讀

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉生吃好還是熟吃好？， 三七粉生吃好還是熟吃好？權(quán)威解讀

三七粉生吃好還是熟吃好？

三七粉的功能主治：三七粉具有散瘀止血，消腫定痛之功。

常用于各種出血證，如咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血等，以及胸腹刺痛，跌撲腫痛。

都聽說過三七粉有“生打熟補”的兩種吃法，那么三七粉到底是生吃好還是熟吃好呢？我們應(yīng)該如何正確服用三七粉“生打熟補”的吃法呢？現(xiàn)在我們就一起來說說這個問題。

1、三七粉生吃治跌打損傷、活血化瘀。

每天10克內(nèi)，溫水或者牛奶分兩次送服，一次5克較為合適。

一般的吃法都是生三七粉吃，下面提供的配方?jīng)]有特別的注明就是生三七粉。

針對：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。

并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

2、三七粉熟吃可以補血活血 直接用開水沖服。

或是將三七粉炒熟服用。

燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭，燉10分鐘即可。

這個主要是做菜吃，炒熟的三七粉很少用來泡水吃。

針對：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

對于三七粉生吃好還是熟吃好這個問題，我們要辯證對待，由于三七粉生吃和熟吃的功效區(qū)別，導(dǎo)致了我們要根據(jù)自己的癥狀選擇哪種吃法，并不一定是哪種吃法好的問題，對癥下藥才能達到理想的療效，下面我們來看看哪些癥狀適合生吃哪些癥狀適合熟吃，方便大家選擇三七粉到底生吃還是熟吃的問題。

適合三七粉生吃的癥狀及具體用法 1、冠心病：生三七粉1克、丹參粉2克，每日2次，溫開水送服 2、高血壓：生三七粉1克、天麻粉2克，每日2次，溫開水送服 3、高脂血癥、肥胖者：生三七粉1克，決明子粉、荷葉粉、山楂粉各2克，每日2次，溫開水送服 4、肺心病：生三七粉、川貝粉各1克，每日2次，溫開水送服 5、腦梗塞、高粘血癥：生三七粉2克，每日2次，溫開水送服 6、糖尿病：三七粉1克，石斛粉2克，葛根粉5克，每日2次，溫開水送服 7、氣虛血瘀者：三七粉1克、黃芪粉5克，每日2次，溫開水送服 8、氣陰虧虛、瘀血阻絡(luò)者：三七粉1克、西洋參2克，每日2次，溫開水送服 9、防老抗衰：三七粉2克，靈芝粉、西洋參粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每日1次，溫開水送服 適合三七粉熟吃的癥狀及具體用法 1、三七調(diào)理牙痛 功效：緩解牙痛。

原料：三七主根 操作：取三七主根5克搗碎成顆粒，適量開水沖開至出味，將水含在口腔內(nèi)約2分鐘后咽下，藥渣可反復(fù)泡水多次，多次含服，藥渣可細嚼吞下。

2、三七調(diào)理口腔咽喉炎 功效：口腔炎、咽喉炎 原料：三七粉 操作：取三七粉3克，放口腔內(nèi)含服，每日3次。

3、三七調(diào)理頑固性頭痛 功效：治療頑固性頭痛 原料：三七、地龍、川芎各等量 操作：所有原料研細末，每次10克，開水沖服，每日3次。

4、三七調(diào)理嘔吐 功效：治療腦震蕩引起的嘔吐 原料：三七粉10~12克， 操作：水煎服，連續(xù)服用7~10日。

5、三七調(diào)理震蕩頭痛 功效：緩解腦震蕩引起的頭痛 操作：三七粉3克，每天2次，開水沖服。

連服15天為1個療程。

6、三七調(diào)理心絞痛 功效：緩解心絞痛 操作：取三七粉末，每次3克，每日2次，開水送服。

7、三七調(diào)理胃潰瘍 功效：治療胃潰瘍 操作：三七、黃連、桑葉、仙人掌各10克，蒲公英15克，生姜8克，水煎服。

8、三七調(diào)理消化性潰瘍 功效：治療消化性潰瘍 操作：三七熟粉10克，蒸雞蛋服用，每日2次。

9、三七調(diào)理慢性肝炎 功效：輔助治療慢性肝炎 原料：三七粉6克，炒山甲、丹參、白芍、女貞子各15克，太子參、茯苓各18克，鱉甲、糯米根各24克，茵陳、田基黃、黃芪各30克。

操作：以上諸味用水煎服，每日l劑，分早晚2次服。

總結(jié)：生、熟三七粉主要是與其用法有關(guān)，而并非傳統(tǒng)意義上的生熟之別。

三七粉生吃，側(cè)重于去瘀生新，消腫定痛，并有止血不留瘀血，行血不傷新的特點，因此也常用于心腦血管疾病的用法與治療；三七粉熟服，則側(cè)重于補益氣血，強身健體，可用于日常氣血不足人群的保健與調(diào)理。

三七粉生吃好還是熟吃好？權(quán)威解讀

三七藥食兼用的好東西，三七粉也是一樣的，三七和三七粉屬于同一種中藥材，三七粉是用三七根打成的粉。

現(xiàn)在三七粉受到越來越多的養(yǎng)生人士、女性甚至是醫(yī)生的歡迎，每天一勺三七粉，服用三七拿回你健康的本錢！不過三七有生、熟之分，兩者功效大有不同，生吃活血、熟吃補血，那么我們?nèi)粘Ｉ钪腥叻鄣降咨院檬斐院媚兀勘竟?jié)我們就來看央視獨家權(quán)威解讀。

三七為何既活血補血又止血？ 其實三七粉的止血功效主要是指幫助凝血，凝血功能是人體的一種自帶的功能，多是在我們皮膚小破口的情況下發(fā)揮作用（促進外傷的血液凝固，而不是說吃下去把身體里的血液凝固了），三七外用在小破口上起到加速凝血的效果；而活血，則是指將體內(nèi)血瘀、跌打損傷、腫痛散開的作用了，血管里的血栓啊什么的散開…… 由于止血與散瘀的功效對立統(tǒng)一地存在于三七一身，止血而不留瘀，活血化瘀又不致于促進出血，這一優(yōu)點決定了三七是一個最理想的止血藥。

因此也有人用“凝固豬血拌三七”來檢驗三七的真?zhèn)危绻夯_則為真三七。

生三七粉怎么吃才能達到最佳效果？ 生三七不需要高溫?zé)踔? 三七粉作為一種日常養(yǎng)生中藥，很多中老年人都有長期吃的習(xí)慣，但是到底怎么吃、是煮熟了還是生吃更好呢？下面我們看看北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院主任李平醫(yī)師怎么說。

三七的這個根或者是它的須，需要煮的時間長，那么它的有效成分有可能才能夠溶解到湯里。

生吃活血止血 從傳統(tǒng)和經(jīng)驗來說，生三七粉可以生吃也可以熟吃。

那么生吃有這么幾種吃法，一個是把這個生三七粉用溫水沖服，放在這個奶里、粥里，溫的湯里，這種吃法它就叫生吃。

那么生吃主要是發(fā)揮止血和活血的作用。

生吃三七：治療心腦血管疾病、噶血壓、高血脂、高血糖、起到活血的作用。

熟吃活血止血+補益，但別久煮、久燉 熟吃比方說汽鍋雞或者是煲湯，這就是熟吃的方法，即使在熟吃的時候那么也都是當這個湯快煮熟了的時候才放，實際上也沒有經(jīng)過（長時間的）高溫的這種煮沸。

那熟吃它除了止血和活血的作用，它的補益效果更好。

原來，生三七粉想要達到補血的最佳功效，只需短時間高溫溶解即可，長時間高溫?zé)踔髸绊懰幮В涀×寺飤。

熟吃三七粉：治療流鼻血、咳血、吐血、婦科崩漏，起到止血的作用 當然了，生三七粉不僅在吃法上要注意，在用量上也是有講究的。

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院主任醫(yī)師教授李平說：

三七粉一天的總量最好不要超過10克，小劑量的這個生三七粉，它有補血的作用，比如說1.5克每一次的生三七粉，日兩次，那么一天就是服用3克，有補血的作用。

那么一次服用3到6克，它就有止血和活血的作用。

1。生吃可以治療流鼻血、咳血、吐血等疾病，起到止血的作用。

2。生吃時，心腦血管病人、三高病人可以起到活血的作用。

3。熟吃可以治療血虛的病人，從而起到補血的作用。

4。同時專家還提醒，火熱體質(zhì)、過敏體質(zhì)以及孕婦一定要慎服。

最后關(guān)于“三七粉生吃好熟吃好”的問題，我們蛾建議是：三七粉只用生三七粉，補充不到只有熟三七粉中特有的Rh、Rg系列皂苷。

這些皂苷對補益，延緩衰老，提高免疫力，防治腫瘤有重要作用；只用熟三七粉，三七總皂苷中的Rb1、Rg1不如生三七粉豐富，而Rb1、Rg1對活血化瘀、改善微循環(huán)、軟化心腦血管有重要作用。

因此三七粉生熟搭配，才是更完整更科學(xué)的三七養(yǎng)生方法。

簡單來說就是：如果是平時保健用：早生晚熟，早上1~5克生粉，晚上1~5克熟粉（總量不超9克）。

三七粉生吃熟吃分別怎么吃

三七是中藥材中的一顆明珠，內(nèi)含21種皂甙活性物質(zhì)，17種氨基酸，11種微量元素，3種抗癌活性硒等，具有止血散瘀、造血、抗血栓、抗炎保肝、護心血管系統(tǒng)等多重功效，不論是預(yù)防保健還是輔助治療疾病都有很好的作用。

而三七粉是用文山三七塊根打粉而成，這樣服用起來更加方便，那么你知道三七粉的正確吃法嗎？ 早在清朝《本草綱目拾遺》就有記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者。

”但三七有生、熟之分，兩者功效大有不同。

到底三七粉生吃熟吃有什么不同？具體吃法又是什么呢？下面我們具體來學(xué)習(xí)！ 1、生吃三七粉 三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，止血不留瘀，行血不傷新。

主治跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病，又能防護酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病，也有祛斑美白的功效。

三七粉生吃法 口服，每次3-5克，早晚各2次，溫水沖服，主要是活血作用。

外用適量敷患處，但若創(chuàng)面過大、過深，不建議用三七包扎，而應(yīng)及時就醫(yī)診治。

2、熟吃三七粉 三七粉熟吃補血、生血功能增強，補血理血、補益健體、提高免疫力。

主治身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等，對術(shù)后患者、產(chǎn)后惡血不盡和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的功效。

慢性疾病患者往往“因瘀至虛”，尤其是心腦血管疾病、糖尿病、肝病等易體虛，更要補益、補氣血。

三七粉熟吃法 可用雞肉燉或肉湯、牛奶、熱開水送服，每次3-5克，主要是補血作用。

只用生三七粉，補充不到熟三七粉中特有的Rh、Rg系列皂苷。

這些皂苷對補益，延緩衰老，提高免疫力，防治腫瘤有重要作用。

只用熟三七粉，三七總皂苷中的Rb1、Rg1不如生三七粉豐富，而Rb1、Rg1對活血化瘀、改善微循環(huán)、軟化心腦血管有重要作用。

因此生熟搭配，才是更完整更科學(xué)的三七養(yǎng)生方法。

三七粉服用時間：簡單來說就是，早生晚熟朝三暮四，早上3~5克生粉晚上3~5克熟粉，（總量不超9克）。

早上服用 早上空腹服用三七粉3-5克，用溫開水送服，有增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用 晚上服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。

如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，以免機體興奮睡不著；也盡量不要在睡前服用，以免容易口渴。

長期服用三七粉的好處：

1、女性吃 養(yǎng)顏美膚。

三七護肝、去淤、補血，可淡斑、美白、祛皺紋； 改善婦科疾病。

三七補血、生血，提高體質(zhì)，預(yù)防子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥，痛經(jīng)，不孕癥等； 提高體質(zhì)。

三七補虛，可提升陽氣，改善手腳冰涼，助眠酣睡。

2、男性 養(yǎng)護腸胃。

三七抗炎，可輔助治療慢性萎縮性胃炎，逆轉(zhuǎn)腸上皮化生及不典型增生； 護肝解酒。

三七可促進肝細胞生長，抗肝脂質(zhì)過氧化、肝纖維化，保護肝臟避免化學(xué)、酒精等傷害； 保護前列腺。

三七粉活血化瘀、止痛止血，又富含皂苷、氨基酸，可以保護前列腺，提高性欲。

防治痛風(fēng)。

三七去淤生新，改善血液循環(huán)，可以減少血液、組織中尿酸、尿酸鹽的積聚，改善痛風(fēng)。

3、亞健康群體 亞健康群體往往隱藏了各種疾病風(fēng)險，尤其是生活節(jié)奏快、體質(zhì)虛弱、免疫低下的人群，容易造成心、腦供血不足，胃腸疾病等，可服用三七粉改善。

4、老人 活血化瘀。

三七可改善微循環(huán)，恢復(fù)血管壁彈性，抗血栓形成，緩解三高癥狀，改善貧血、缺血性心血管疾病。

改善心血管系統(tǒng)。

三七可提高耐缺氧能力，又能抗氧化，對缺血性貧血、動脈硬化、心律失常等都有很好的防治功效。

提高免疫力。

三七營養(yǎng)物質(zhì)豐富，尤其是人參皂甙可達到12%，超過人參，補虛作用更甚。


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