老人吃三七粉的好處，三七粉的具體吃法和作用

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 老人吃三七粉的好處，三七粉的具體吃法和作用。

老人吃三七粉的好處，三七粉的具體吃法和作用

三七粉吃法 1中老年人氣血虛弱 包括貧血，面色蒼白，頭暈眼花，四肢乏力，動則氣促，食欲不振，血象下降（紅細胞、白細胞、血紅蛋白數值下降）等，可服用三七及相關制品，如三七粉、三七汽鍋雞、三七粉蒸肉餅、三七總甙沖劑等，能使精神健旺，血象回升。

2中老年人神經衰弱 失眠多夢，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奮精神，增進食欲之功。

可于每日臨睡前開水吞服生三七粉2克，或服三七總甙沖劑。

3冠心病或有冠心病傾向 有胸悶、胸痛、心悸等癥，可每日早晚吞服三七粉2次，每次1～2克。

或配丹參，等分為末，每次吞服2～3克。

也可服復方丹參片。

三七具有活血化瘀而不傷正，補益強壯而不壅滯的優點，既改善了冠狀動脈的血液運行，又可補益正氣，增強戰勝疾病的能力。

4血脂（膽固醇）過高 肥胖超重，可每日吞服三七粉2～3克，連服1周，休息1周。

也可配制何首烏、黑芝麻、澤瀉等分為末，每日服5克，分早晚2次服。

既可降血脂，降膽固醇，防治動脈硬化，又可防治須發早白。

這一作用可能與三七促進人體物質代謝的作用有關。

5治療跌打損傷，瘀滯腫痛 外傷跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、黃褐斑 ，局部腫脹、疼痛等癥狀。

一般外傷后（如跌打損傷，骨折）應吞服生三七粉，每次2克，日2次，連服5～7天，可收血止、瘀消、腫消、痛止之功。

6胃、十二指腸潰瘍出血、慢性胃炎出血傾向。

老人吃三七粉的好處，三七粉：老人養生，男人強身，女人養顏

在大多數人的眼中，三七是偏向中老年人的養生品，其實不然，經現代科學研究證實，三七富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮等有效成分，對男性和女性也有著養生保健的作用。

女性：

美容養顏：三七護肝、去瘀、補血，可淡斑、美白、祛皺紋。

改善婦科疾病：三七補血、生血，可預防子宮肌瘤、月經不調、子宮內膜異位癥，痛經，不孕癥等。

提高體質：三七補虛，可提升陽氣，改善手腳冰涼，助眠酣睡。

男性：

養護腸胃：三七可輔助治療慢性萎縮性胃炎，逆轉腸上皮化生及不典型增生。

護肝解酒：三七可促進肝細胞生長，抗肝脂質過氧化、肝纖維化，保護肝臟，避免化學、酒精等傷害。

防治痛風：三七去瘀生新，改善血液循環，可以減少血液、組織中尿酸、尿酸鹽的積聚，改善痛風。

亞健康群體：

亞健康群體往往隱藏了各種疾病風險，尤其是生活節奏快、體質虛弱、免疫低下的人群，容易造成心、腦供血不足，胃腸疾病等，可服用三七粉改善。

老人：

活血化瘀：三七可改善微循環，恢復血管壁彈性，抗血栓形成，緩解三高癥狀，改善貧血、缺血性心血管疾病。

改善心血管系統：三七可提高耐缺氧能力，又能抗氧化，對缺血性貧血、動脈硬化、心律失常等都有很好的防治功效。

老人吃三七粉的好處，老年人為什么要經常吃三七？

人老年紀大的時候，身體的代謝功能就會很亂的，這個時候老年人就可以服用三七。

三七又叫田七，性味甘、涼，歸肝經，可以舒張血管。

氣血是人體的能量，決定人的健康程度與生命存亡，因此三七的“甘”在這里起到很好的作用，因為氣血好，身體就好。

1、輔助抑制腫瘤 三七皂苷Rh1對癌細胞具有抑制作用，Rb1對腫瘤感染患者具有保護作用，三七多糖可刺激巨噬細胞的吞噬功能抑制腫瘤的生長。

因此三七可直接殺傷腫瘤細胞并且能保護正常細胞且無任何副作用。

2、預防心腦血管問題 三七總皂苷具有活血作用，可擴張血管，增加冠動脈和腦血管血流量，改善心肌和腦缺血狀況；同時，三七還能降低動脈壓，減少心肌耗氧量，起到抗心律失常的作用。

3、止血、活血化瘀 三七有良好的止血功效，以及顯著的補血功效，還有活血化淤、祛淤生新的明顯效果。

4、增強體質，提高免疫力 三七總皂甙可顯著提高吞噬細胞的吞噬率和吞噬指數，提高外圍血中白細胞總數。

減少白細胞的移動指數，提高免疫力。

5、抗疲勞、陣痛 三七粉能興奮中樞神經，提高腦力和體力，表現出抗疲勞性，還有明顯的鎮痛作用。

6、抗氧化，延緩衰老 三七中的Rb1等皂苷成分具有抗脂質過氧化作用，抑制LPO的形成，并通過增強SOD活性降低LPO的量，表現為延壽抗衰老的作用。

三七花中Rb1含量較高，因此抗衰老效果較好。

三七藥膳 01 三七紅參雞湯 原料：田七15克、紅參10克、當歸20克、雞肉150克、生姜2片、紅棗4顆。

做法：

1、田七、紅參、紅棗分別洗凈，田七打碎，紅參切片，紅棗去核； 2、雞肉洗凈，切塊； 3、將適量清水和全部材料放入鍋內，武火煮沸后改用文火煮2小時，以鹽調味，分兩次飲用。

功效：安神益智、活血通竅，對老年癡呆、健忘、失眠、多夢有療效。

02三七川貝燉雪梨 原料：三七15克、川貝母12克、雪梨6個、糯米100克、冬瓜100克、冰糖150克、白礬適量。

做法：

1、將糯米淘洗干凈，蒸成米飯；冬瓜切成黃豆大顆粒；三七、川貝母打碎；白礬溶化成水； 2、將6個雪梨去皮后，在有蒂一頭刀切下一塊為蓋，用小刀挖出梨核，再把它們浸沒在白礬水內，以防變色，然后將梨在沸水中燙一下，撈出放入涼水中沖涼，再撈出放入碗內； 3、將糯米飯、冬瓜粒、適量冰糖拌勻后，再同三七、川貝母拌勻，并分成六等份，分別裝入6個雪梨中，蓋好“蓋”，放在盤內，上籠蒸，大火蒸約50分鐘，至梨爛后即成。

功效：適用于肺癆咳嗽、干咳、咯血等癥；有潤肺消痰，降火除熱的功效。

03三七清蒸白鴨 原料：鴨1500克、百合50克，白芥子30克，白果（干）50克，三七5克， 姜15克，胡椒粉2克。

操作：

1、將活白鴨宰殺，去毛及內臟等，洗凈切小塊； 2、白鴨塊與三七粉拌勻； 3、用雙層紗布將百合、白芥子包好，用細線扎緊； 4、藥包、銀杏、生姜、陳皮、胡椒粉一起，與鴨塊上鍋清蒸(燉亦可)，以鴨肉熟為宜。

功效：適用于中老年慢性支氣管炎，并發阻塞肺氣腫。


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關鍵詞： 三七 三七粉