熟田七胡椒根煲豬肚 養心暖胃，熬夜傷肝，保肝就喝三七粉

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 熟田七胡椒根煲豬肚 養心暖胃， 熬夜傷肝，保肝就喝三七粉

熟田七胡椒根煲豬肚 養心暖胃

通經活絡祛瘀的中藥田七，經以雞膏微火稍炒后為熟田七，常用于補益或心腦血管的藥膳湯水或中藥煎劑中，田七“生用祛瘀，熟用補益”。

胡椒根性溫味甘、辛，能驅寒祛濕、暖胃消積，廣東民間常在冬冷春濕時用于煲或燉豬肚。

現加入熟田七，其功效更好，煲后的湯香濃可口，能養心暖胃、驅寒祛濕，是冬春濕冷時的家庭養生靚湯。

材料：田七15克、胡椒根30~50克、豬肚500克、豬脊骨100克、生姜3片。

烹制：微火熱鐵鑊，下雞膏，下田七炒至微黃，晾后打碎；胡椒根稍浸泡；用生鹽洗凈豬肚、再沖凈；刀背敲裂豬脊骨。

一起與生姜下瓦煲，加入2500毫升(約10碗量)，武火滾沸后改文火煲約2小時，下鹽便可。

為3~4人用。

熬夜傷肝，保肝就喝三七粉

熬夜傷肝，保肝就喝三七粉 熬夜，對現代人來說已經習以為常了。

有時候是因為工作，有時候是因為貪玩，有時候是因為別的原因，總之，很多人都有過熬夜的經歷，有的人因為工作或職業的原因，都是晝夜顛倒著工作。

晝夜顛倒對人體的生理功能和代謝都會產生一定的負面影響。

然而，熬夜容易熬出肝病。

？ 熬夜讓肝臟無法完成毒素的排泄，導致新鮮氣血無法生成，長此以往，肝臟養不足血，誘發心腦血管疾病，熬夜時人處于緊張狀態，得不到放松，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。

久而久之不僅會皮膚粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽干、火氣大，而且肝臟解毒功能也會因此受損，使得體內毒素在血液中含量大大增加。

三七生服有促進肝內適量脂肪貯存的作用，這可能是其抗腫瘤作用的表現。

日常生服 三七粉能改善肝臟微循環，增加血流量，能顯著增加血管流量，減輕肝損傷。

三七能改善血液的濃、粘、聚、凝狀態，改善全身血液循環，促進毒物排出，從而改善了腦部血液和營養供給。

減少熬夜對大腦也能起到減壓作用，重要的是熬夜對心腦血管的損害是非常大的，常吃三七，可以保證心腦血管的健康。

服用方法：每天多次，每次不超3克，一日不超10克，溫水沖服，腸胃好的飯前用，腸胃不好的建議飯后用。

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熬夜體虛，亞健康？請用鐵皮石斛

鐵皮石斛在中藥界里的名聲歷來就和仙草、仙藥聯系在一起，據說有緣吃上的人能返老還童。

這當然是傳說了。

但從古代藥典上記載來看，鐵皮石斛同靈芝、人參一樣，十分珍貴，是高檔滋補品，那么，它真的具有如此功效嗎？依據在哪里呢？ 現代醫學研究鐵皮石斛含有多種活性成分。

主要有生物堿、多糖、氨基酸、菲類、聯芐類化合物等具有極高的藥學價值。

而它的藥用價值主要在增強免疫功能方面，因為鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用。

同時，研究還表明鐵皮石斛能提高機體應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用。

在促進消化方面，鐵皮石斛對脾胃病中常見的致病菌——幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于改善萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥；同時，鐵皮石斛煎液還能夠促進胃液的分泌，增強胃的排空能力，幫助消化。

對于糖尿病人而言，降低血糖是非常重要的，而臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平。

鐵皮石斛的藥用價值已經得到了現代科學的證明，因此，才使得鐵皮石斛獲得了渴望養生和長壽的人們的追捧，更讓鐵皮石斛的價格在市場上一路走高。

現代社會，熬夜已經成為一種普遍現象，不論是工作加班，還是學生開夜車都會到深夜，正常情況下，在深夜我們的身體應該進入睡眠狀態，身體的各個機能進入新陳代謝，肝臟也進入排毒狀態。

但是如果由于種種原因，失眠或者熬夜，而使得身體無法得到正常的休息，那么毒素無法排除，身體便會發出病變的信號了。

熬夜的人一般都比較體虛，夜晚，尤其是晚上12點是一天中陰氣最重的時候，此時入睡便可以更好的補充元氣，但是如果熬夜不睡，那么便會造成陰氣缺乏，陽重陰衰，造成體內不平衡。

很多人可能以前一時的熬夜不會有什么，但是殊不知日積月累是對身體造成的損傷是無法彌補的，如果一晚上不睡，那么即使是連續睡幾個白天也是無法彌補的，然而選用石斛，卻可以彌補熬夜的體虛。

熬夜傷神，很多人是知道的，但是沒有看到后果便不覺得有什么。

當看到自己臉上的痘痘，或者身材開始發福時，以及臉色暗淡無關長斑時，也許你才開始意識到，沒有休息好的后果。

夜晚是我們身體的修復的絕佳時期，白天勞作，晚上休息是一種自然規律，倘若長時間打破這種規律那么久而久之自然身體會不好了，接著一便是連串外在的身體信號便會出現。

石斛，是中醫十分推崇一味中藥，屬于蘭科植物，具有很強的滋陰清補的藥效，可以將熬夜對臟腑造成的損傷進行修復，使身體得到正常的運轉，將體內的毒素排除，同時石斛還可以清除體內肝火，胃火，促進血液循環，增強身體免疫力，還可以明目保護眼睛不僅能夠補償熬夜帶來的體虛，還可以保護眼睛實在是百利而無一害。

熬夜體虛，就用石斛。


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