吃三七的要訣，吃三七粉3個(gè)重要步驟！

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 吃三七的要訣， 吃三七粉3個(gè)重要步驟！

吃三七的要訣

吃三七的要訣 關(guān)于三七的問(wèn)題我們一直在研究，三七是一種既古老又珍貴的藥用植物，它的能量超乎想象，有抗氧化、抗衰老、抗炎癥、鎮(zhèn)痛、造血、疏通血管的功能，自古以來(lái)就是醫(yī)家止血療傷、活血化瘀的圣藥，民間婦女則用煮熟的三七補(bǔ)血理氣。

而現(xiàn)代生物技術(shù)給三七應(yīng)用帶來(lái)了一次飛躍。

高純度提取的三七總皂苷（PNS），因其強(qiáng)大的溶血作用，已被廣泛應(yīng)用于心腦血管及相關(guān)疾病的預(yù)防和改善，比如腦路心脈瘀阻、腦卒中、腦血管病后遺癥、冠心病和心絞痛等。

針對(duì)三七的神奇效果，健康頻道做了兩場(chǎng)三七食用實(shí)驗(yàn)活動(dòng)，讓數(shù)以千計(jì)的用戶參與其中，在親眼鑒證三七溶血奇效的同時(shí)，也提出了一系列共性問(wèn)題。

“怎么樣的三七好？”“我應(yīng)該什么時(shí)候開始吃三七？” “我的血脂一直比較高，已經(jīng)出現(xiàn)了血管堵塞，我可以加大三七粉的服用量嗎？” 中、西醫(yī)一齊點(diǎn)贊三七對(duì)心腦血管的作用，社會(huì)上掀起三七消費(fèi)熱潮。

那么，究竟該選分離提取的還是研磨粉碎的？輔助改善和日常保健哪一類三七制品更合適？大多數(shù)消費(fèi)者都想對(duì)癥下藥吃對(duì)三七 需要記住幾個(gè)要領(lǐng)！ 為此，我們專門向?qū)＜矣懡蹋⑦M(jìn)行了整理：

要訣一：弄清楚吃三七是吃什么 三七皂苷才是核心：三七是傳統(tǒng)植物藥里面很神奇的一個(gè)，存在著完全相反的藥物功效，譬如既能止血又能活血，既可以安寧心神又可以提神醒腦。

其中溶血、活血功能主要是三七皂苷起作用，而止血功能則是三七素在起作用。

而當(dāng)下社會(huì)，因?yàn)檠何廴疽鸬男哪X血管疾病成為人類健康“殺手”，三七活血化淤、促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)血管的功效無(wú)疑是藥用的一大需求，相對(duì)應(yīng)的有效物質(zhì)就是三七皂苷；弄明白吃三七的主要目標(biāo)，我們就知道如何選擇三七產(chǎn)品了——當(dāng)然是應(yīng)該三七皂苷含量高、吸收效率好的。

所以，頭數(shù)少的應(yīng)該比頭數(shù)多的好，因?yàn)轭^數(shù)少的意味著生長(zhǎng)年限多；單一的三七皂苷提取物就比普通的三七粉好，因?yàn)槲覀冎皇切枰咴碥諑臀覀兦鍧嵮海叻壑械娜咚匾蚓哂心δ埽炊鴷?huì)阻礙三七皂苷發(fā)揮溶血作用。

截至目前，受益于現(xiàn)代生物的分離、提取技術(shù)，三七皂苷（pns）提取物已經(jīng)延伸出了靜脈注射針劑，高純度片劑、膠囊劑，加上傳統(tǒng)的粗加工粉劑，純?nèi)咧破芬呀?jīng)有四種類型的產(chǎn)品； 要訣二：搞清楚自己的身體狀況 清理血管垃圾，純度很重要俗話說(shuō)，對(duì)癥下藥效果才好。

相同的疾病，病前、病中、病后，也許使用的藥物都各有不同。

心腦血管作為人類健康的隱形殺手，我們每個(gè)人尤其需要清楚自己的身體狀況再選擇吃什么。

專家認(rèn)為，病前的日常保健，我們可以選擇粉劑或者安全性能較高的提取物膠囊劑。

像北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師陳淑長(zhǎng)就是三七粉的受益者。

從50歲開始，她每天都會(huì)舀一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去。

20年堅(jiān)持下來(lái)，如今年近80歲的陳淑長(zhǎng)，不但臉上身上不長(zhǎng)斑，而且面色白里透紅，皮膚細(xì)膩，怎么看都不像古稀之人，倒像是50多歲的中年人。

“病前預(yù)防是最重要，但也是最容易被我們忽略的，如果能夠做好病前預(yù)防，也許就沒有病中、病后一說(shuō)了。

”一般心腦血管進(jìn)入病中或者病后，輕者如血粘稠、膽固醇偏高等，建議使用高安全性的保健食品級(jí)提取物膠囊，這時(shí)候保健食品級(jí)的三七提取物膠囊劑高純度的優(yōu)勢(shì)非常明顯。

用醫(yī)院的血脂檢查報(bào)告說(shuō)話，對(duì)于這樣嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯空邅?lái)說(shuō)，什么叫有效，他相信數(shù)據(jù)。

他建議，服用三七提取物之前，先去正規(guī)的醫(yī)院做血脂檢查，服用一定時(shí)間后，再去同一家醫(yī)院復(fù)查，對(duì)比血液粘稠度、血脂等指標(biāo)。

“當(dāng)然細(xì)心的人，也可以從服用前后，不同的身體感知來(lái)進(jìn)行比較。

” 我們工作人員在回訪中，就了解到了這樣的案例。

63歲的林阿姨，是一名退休教師，血脂偏高，由于擔(dān)心藥物的副作用，一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)。

在了解了三七提取物的植物來(lái)源和藥理作用后。

服用以后感覺較好，準(zhǔn)備吃完這個(gè)周期去醫(yī)院做個(gè)血脂檢查。

其實(shí)效果是大家最關(guān)心的，有很多想要嘗試三七提取物的讀者，都會(huì)忍不住問(wèn)：“我現(xiàn)在開始吃三七的話，多少時(shí)間會(huì)起效？” ？對(duì)此，研究了大半輩子三七的專家確信：“三七對(duì)因血液中酯類物質(zhì)過(guò)高引發(fā)的心腦血管疾病都是有效的。

至于起效的時(shí)間，會(huì)因個(gè)人的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)與否、飲食習(xí)慣、睡眠質(zhì)量等因素產(chǎn)生較大差異， 需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。

吃三七粉3個(gè)重要步驟！

吃三七粉3個(gè)重要步驟！ 很多人都想知道怎樣吃三七效果比較明顯，吃同樣的三七，為什么他效果那么好，我就一點(diǎn)起色都沒有？ 難道是我吃的不對(duì)或者是我買到假的嗎？今天為您介紹吃三七粉記住這三個(gè)步驟就可以。

首先介紹吃三七比較好的兩個(gè)時(shí)間段：

三七粉每天服用6克，一天服用2次一次3克，溫水?dāng)嚢铔_服。

早餐前服用一次，如果胃不好可以先吃飯，然后再服用三七粉；晚飯前一次：服用三七粉在飯前服用，有助于改善睡眠。

晚飯8點(diǎn)以后不要服用三七粉，最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?br />
怕起夜喝水影響睡眠質(zhì)量；早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個(gè)時(shí)段。

其次介紹吃三七粉水溫：

三七粉生吃一般適用三高、清理血管、保健、緩解失眠的人；水溫大概20°-30°，記住水溫不可太高。

三七粉熟吃一般適用貧血、補(bǔ)血、身體虛弱的人等；水溫滾燙開水。

溫馨提醒：三七粉熟吃，一星期或者半個(gè)月吃依稀就行。

最后介紹的是吃三七粉的心態(tài)：

生吃：三七粉保健效果的體現(xiàn)與三七粉的質(zhì)量和自身的身體情況有很大的關(guān)系，而且就算是最好的三七粉也不會(huì)立刻就生效，要以平常的心去對(duì)待，一般在服用三七粉4個(gè)月作用就一定會(huì)出現(xiàn)明顯的改變，對(duì)高血壓，高血脂等人群也一樣需要幾個(gè)月才有效果。

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吃三七粉會(huì)不會(huì)發(fā)胖已成為女性的

吃三七粉會(huì)不會(huì)發(fā)胖已已成為女性最關(guān)心的問(wèn)題。

小編在這里說(shuō)吃三七粉是不會(huì)發(fā)胖。

三七粉具有止血，散瘀，消腫，定痛。

改善吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛，降血壓、血脂，美容祛斑，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，減肥，防癌、抗癌，提高心肌供氧能力，增強(qiáng)肌體免疫功能。

所以說(shuō)吃三七粉不會(huì)發(fā)胖，特別是三七粉對(duì)產(chǎn)婦還有降脂減肥的作用，三七粉雖然具有滋補(bǔ)作用，具有強(qiáng)身健體的作用，中國(guó)國(guó)際舉重隊(duì)用三七粉做測(cè)試發(fā)現(xiàn)吃三七粉以后會(huì)增加肌肉力量和體能，但體重反而降低，足以證明三七粉滋補(bǔ)是身體內(nèi)在機(jī)能，吃三七粉不會(huì)發(fā)胖。

注意：三七粉孕婦兒童不宜。

女性如果月經(jīng)正?；蛘哌^(guò)多的情況下在經(jīng)期不要使用三七粉。


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關(guān)鍵詞： 三七粉的正確吃法 三七