冬季吃三七粉，護心、暖胃更健康，冬季來臨不用怕三七教您養生保健

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 冬季吃三七粉，護心、暖胃更健康， 冬季來臨不用怕三七教您養生保健

冬季吃三七粉，護心、暖胃更健康

三七具有“生打熟補”功效，即服生三七，能活血化瘀，消腫止痛，參改善跌打勞傷有效；服熟三七（用雞油或其他油將生三七炸黃即成熟三七），能補血強身。

中醫以三七作為活血化瘀藥物預防和改善冠心病、心絞痛、心肌缺血及心率失常、腦血栓、腦出血等血液系統疾病取得顯著療效。

冬季，大家都喜歡滋補，三七粉是冬季進補的上品。

大家都了解三七粉補血，美容養顏，抗衰老，強身健體，提高免疫力。

若想了解更多有關三七的知識，可以關注 06在線咨詢，謝謝！ 那么冬季該如何吃三七粉呢？ 首先大家在用三七粉進補的時候把握一個原則，那就是熟吃三七粉。

既然是熟吃，那么常見的燉雞、燉排骨就是很好的方法。

方法其實很簡單，直接將5-15克三七粉加入雞湯或者排骨湯一起燉，燉熟后喝湯吃肉效果都很好。

這種吃法，吃三七粉后會感覺身體明顯有發熱感覺。

一個冬季吃那么幾次，滋補效果極佳。

在使用三七粉煲湯的時候，三七粉也可以和當歸，大棗，人參等多種食物搭配，基本沒有禁忌。

把握好量，要自己體會把握，欲速不達。

當然冬季不僅僅要熟吃，平常也得生吃（每天2次，每次3克，溫水沖服。

） 除了每天服用 三七粉外，小編為各位介紹冬季保護心腦血管三大秘笈：若想了解更多有關三七的知識，可以關注 06在線咨詢，謝謝！ 一、少抽煙喝酒 很多人誤認為喝酒后能降血壓，但實際上并非如此，這是因為酒精有暫時的心血管麻醉作用，喝后一過性血管會舒張、放松，使得血壓在當天會下降，但在此后幾天可能會持續高血壓狀態，很容易誘發心腦血管疾病，這是十分危險的。

如果是患有心腦血管疾病的朋友一定要聽從醫生的指引，根據自身情況少酒、限酒或者完全戒酒。

二、不熬夜 有的人喜歡在夜里加班工作，認為效率高，但是經常熬夜工作，會造成睡眠不足，長此以往會感到精神狀態不好，還會造成免疫力下降、心跳加速，甚至血壓升高。

因此，在晚上工作時都抓緊做，盡量不拖延。

而中午最好休息會兒，一刻鐘左右剛剛好，在睡覺時要保證心無雜念，專心休息。

三、心態平穩 很多人到了四五十歲，正處于事業的頂峰期，難免會有很多煩心事，但一定要學會隨遇而安，拿得起放得下。

只要你的心態好了，壓力小了，心腦血管疾病也會慢慢遠離你。

若想了解更多有關三七的知識，可以關注 06在線咨詢，謝謝！ 正確飲食 冬季總會吃些油膩的食物，所以要多吃多吃新鮮的綠葉蔬菜、應季水果。

增加纖維膳食，也就是多吃粗雜糧、干豆類、蔬菜、水果等。

文山 正宗三七，多年品牌，質量有保障，真誠對待每一個客戶，值得信賴。

，幸福千萬家！

冬季來臨不用怕三七教您養生保健

又一個凍手凍腳的季節來臨，氣溫下降，風冷干燥。

冬季是個疾病高發的季節，身體健康應當引起人們的關注。

相信到了冬季，絕大多數人都會因衣服穿太多或減少運動而導致血液循環不順暢、手腳冰涼，甚至導致手腳、耳部面部凍瘡潰爛，又痛又癢苦不堪言。

對于眾多中來年人來說，血流不暢是導致眾多疾病冬季高發的原因，尤其是對本身患有心腦血管、三高等疾病的人來說，血液循環不暢使得血管垃圾加速沉積，原本就脆弱的循環系統讓更多疾病有了可趁之機。

那么，冬季應如何保持血液順暢，降低冬季疾病的發生率呢？ 三七“善化瘀血，又善止血妄行”。

三七活血化瘀效果最為神奇，這是化瘀和止血同時進行的，病愈后又不至把瘀血留于經絡。

心腦血管疾病多為血管垃圾長期沉積、血管缺乏彈性且太過脆弱、血液循環不暢而導致，同樣凍瘡也多為血液循環不暢才會導致手腳潰爛。

冬季進補三七，可有效改善因天氣原因或運動過少導致的血液循環不暢，加速新陳代謝，促進活血化瘀，減少冬季疾病發生率，減少凍瘡出現，若有凍瘡潰爛情況，服用三七還可促進潰爛傷口愈合。

但特別提醒三七花是涼性的，冬季不推薦服使用三七花。

冬季進補三七固然很好，但是在選擇三七的時候一定要認準高品質三七，避開因選到霉變、腐臭、粘膠、打蠟硫熏、雙氧水浸泡染色等劣質三七導致養生不成反而傷害身體。

文山 在三七產品的選擇上精挑細選，剔除三七根小、扁癟、蟲害以及品相差的劣質三七，只挑選個頭大、形態圓潤豐滿、三七有效成分含量高的有機三七，本色水洗，自然光照晾曬至足干，不打蠟不用化學物質熏烤，挑選每一顆原生態、無污染、無添加的高品質三七服務于消費者，敢于保證所售產品在文山本地質量最佳。

文山 三七在市場上長期暢銷，源于產品質量上乘和 貼心的產品銷售服務。

通過現代物流從原產地直接發貨至消費者手中，質量有保證，快捷便利，同時為消費者節省許多不必要的開支，一舉多得！ 冬季來臨不用怕， 三七教您拿下，選擇 三七，把健康和安心一同帶回家。

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冬季血壓偏高喝三七花沏茶 有效

很多人都聽說過三七，但是了解三七花的人不多。

實際上三七花是一味藥食兼備的傳統養生飲品。

與三七止血、散瘀、活血、止痛的功效不同，三七花性涼、味甘，具有清熱、平肝、安神的作用。

三七花代茶飲對于老年人常見的耳鳴有一定療效。

耳鳴多見于血壓偏高者。

這是由于長期血壓偏高會引起小動脈硬化，影響了內耳的血液供應，使聽神經的功能發生了退行性改變。

在血壓控制不達標，或者血壓大幅度波動的情況下，可以直接引起內耳小血管內皮細胞損傷，過氧化產物增多，炎性介質釋放，導致急性無菌性炎癥發生，進而影響到聽力。

慢性高血壓所導致的耳鳴多為持續低沉的耳鳴，越安靜時越明顯。

血壓突然波動導致的耳鳴多為突發尖銳的耳鳴，對聽力影響較大。

三七花性涼，入肝、心經，有平肝潛陽、清熱解毒的作用。

平肝潛陽對于改善小動脈硬化引起的耳鳴有一定改善作用，同時也可減輕眩暈、頭目脹痛、惡心反胃、噩夢連連等陽不潛陰的癥狀。

而清熱解毒的功能對于血壓劇烈波動導致的毒損耳絡有更顯著的療效，若能在穩定血壓的基礎上用大劑量三七花煎湯頻服，多可將新發耳鳴改善愈。

三七花還可以用來防止顏面部浮腫、口腔潰瘍、消化道潰瘍。

除了開水沖泡代茶飲外，三七花還可作為調料與其他食物共用，也能夠發揮平肝安神的作用。

需要注意的是，三七花性寒，畏寒怕冷、腹痛便溏、小便清長等陽氣虧虛的病人不宜應用。

另外三七花活血作用很弱，不能代替三七作化瘀散結之用。

云南文山被稱為“三七之鄉”98%的三七均產自文山，當地人有時會用三七花泡茶，起到鎮靜安神、抗炎鎮痛、清熱解毒、平肝明目的功效。

三七花茶對高血壓、偏頭痛、失眠等病癥也有一定的保健作用，還可以增強免疫力。

三七有“金不換”、“南國神草”之稱，清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七為中藥中之最珍貴者。

“大家可能比較熟悉三七根莖有散淤止血、消腫定痛和活血的功效，用于便血、外傷出血等。

其實三七花也可以泡茶喝，有不錯的保健功效。

三七花泡茶沒有嚴格的用量規定，一般用法是取3~5朵直接用開水沖泡，和泡茶一樣可以反復加水，放至適宜溫度后喝，喝淡了可以直接嚼食三七花。

需要注意的是，脾胃虛寒、風寒感冒的人應慎用三七花，因為它性涼，可能加重虛寒癥狀。

女性經期不宜用三七，以免導致月經量過多；孕婦也應慎用三七花和三七根。


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