體寒的女性不建議喝三七花，體虛最易生病，用三七粉就可以

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 體寒的女性不建議喝三七花， 體虛最易生病，用三七粉就可以

體寒的女性不建議喝三七花

三七花的副作用是沒有的，大家可以放心使用。

三七花的副作用沒有的原因：三七花雖然功效多，效果突出，但從嚴格的意義上講它不屬于藥品頂多可以稱之為中藥材，屬于地方特色保健品，純天然食品沒有其它什么添加成分；三七花一直以來都是傳統的保健著名花茶，應用歷史久遠通過實踐證明和現代科學研究證實三七花的副作用是不存在的。

三七花的副作用沒有但不表示三七花使用沒有禁忌，使用三七花要注意以下幾點：

一：身體屬于虛寒之人請注意觀察使用，或者不用，因為三七花藥性屬于涼性對虛寒之癥有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕啊（作者就是了）； 二：女性月經期間最好不要用，月經期間本不能食用涼性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導致月經出血過多，但如果有血瘀型月經不調用三七花就可以活血化瘀調理月經了； 三：涼感冒期間不要用，也是因為三七花涼性有加重涼感的作用； 四：孕婦，盡量不要使用任何三七產品，包括三七花，三七，三七粉等，這個和孕婦不要吃藥是一樣的，但產后補血三七就是極品了。

五：不建議三七花和其它花茶一起使用，因為三七花單味使用效果最好，如果是不習慣它的味道可以加點冰糖味道不錯哦； 三七花的副作用其實就是講三七花使用時一些禁忌問題，只要注意以上幾個方面就可以放心使用，不會產生三七花的副作用。

體虛最易生病，用三七粉就可以

中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多余的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復身體健康。

結合心、肝、脾、肺、腎五臟，將體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型。

下面就分別介紹“四虛”的癥狀和進補食物。

氣虛 氣虛之體的主要表現為；全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，胃功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、西洋參等。

補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。

可經常交替食用。

血虛 血虛之體的主要表現為：面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。

進補宜采用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用三七、當歸、阿膠等。

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補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。

陰虛 又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為：怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。

進補宜采用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用石斛、麥冬、銀耳、冬蟲夏草等。

補陰虛食品：燕窩、百合、鴨肉、藕、金針菇、荸薺、生梨等。

陽虛 又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之體的主要表現為：除有氣虛的表現外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡溥，苔白，脈沉細等。

進補宜補陽、益陽、溫陽：補陽虛的藥物可選用紅參、三七、鹿茸、蟲草等。

補陽虛食品：羊肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等。

大家可以根據自己的癥狀選擇適合的進補方法，下面小編詳細介紹一款通用的進補美食。

三七燉雞（汽鍋雞） 原料：母雞 1只，料酒 15ml，鹽 1g，姜 3片，三七15g。

做法：

1、將母雞清洗干凈，斬成小塊。

2、大火燒開鍋中的水，放入切好的雞塊汆燙2分鐘，撈出待用。

3、取一只砂鍋，放入雞塊、姜片，加入料酒和清水1000ml，大火煮開后轉小火繼續燉煮30分鐘至雞肉微爛。

4、加入三七繼續燉煮20分鐘，至雞肉爛熟即可。

它具有補脾腎、益氣血、止血消瘀補血美容抗衰老調理月經等作用。

如果嫌麻煩，也可以直接將三七粉用開水沖服，這樣能使有病者得到改善，體弱者得以增進健康，健康者得以更加強壯。

三七粉對體虛的改善是比較好的，對于氣虛、血虛和陽虛都適用。

何為三七粉與三七粉適合那些人群

1、什么是三七粉 三七粉是用三七主根打成的粉。

2、三七粉的成分及其作用 三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用 3、三七粉的用途 可用于改善外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和改善高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛證。

4、三七粉的用法 每次2－3g，溫水吞服，每日兩次。

置干燥陰涼處。

5、適用人群 （1）心腦血管疾病患者 （2）高血壓、高血脂及貧血人群 （3）各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血） （4）體質虛弱、免疫力低下人群 （5）婦女經期及產后 6、三七粉的等級：三七粉有，普通三七粉無公害三七粉，綠色三七粉，有機三七粉 三七粉屬于純天然藥食同源特產食品，和西藥不一樣。

所以三七粉沒有副作用，人們常說的副作用主要就是指三七粉的一些使用禁忌：

一：用量，三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外； 二：月經期間不要用，三七粉活血化瘀是第一圣藥易導致出血過多，但如果有血瘀型月經不調就可以用三七粉活血化瘀來調理月經； 三：孕婦禁用，和孕婦期間不要用藥原理是一樣的，以免對胎兒有影響，但如果是產后用三七來補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血具有極好的效果； 四：注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效側重點不一樣，一般而言，是生降熟補； 據相關數據表明：現代科學和臨床觀察長期使用三七粉均未發現三七粉的副作用。


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