三七養生抗衰老，三七養生護膚食譜：三七杞子燉烏

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七養生抗衰老， 三七養生護膚食譜：三七杞子燉烏

三七養生抗衰老

《本草綱目拾遺》記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥之最珍貴者。

” 實際上，三七屬于五加科植物，和人參，西洋參屬于一個品種，三個藥物的化學成分也有類似之處，所以三七這個藥也有補益作用，可以補氣養血。

古代中醫說三七“生打熟補”，是不是三七養生抗衰老需要用雞油把這個三七給炸了（這是三七的制法），再應用呢？ 我可以告訴大家，三七養生抗衰老，現在的用法幾乎都用生的，很少用熟的。

為什么呢？因為我們用三七的主要目的，不是用它來補益，如果補氣人參不是更直接嗎？我們的目的主要是用三七來祛除人體血脈中的淤滯，也就是活血化瘀作用，擔當血管清道夫的角色，沒有其他的藥比三七干的更好。

提到養生抗衰老，大部分人想到的是要補，人參、鹿茸、冬蟲夏草等等，但是，另外一方面也不能忽略，甚至現在越來越收到重視，那就是如何把人體中產生的一些毒素、垃圾清除出去，即是中醫所說的瀉法，包括活血化瘀法、通便法、祛痰法、解毒法、平肝法等等。

活血化瘀能夠讓氣血運行的更加通常無阻，可以預防血管相關的多種疾病，三七這個藥可以說是這方面的代表。

有人曾經做過一個實驗，即使看看三七能不能延長果蠅的平均壽命。

分三組，一組不用三七，一組用比較大劑量的三七，一組用小劑量的三七，結果小劑量這組活的時間最長，飛行能力也最強，大劑量組和沒有用三七的那組存活時間相似。

從中醫理論來解釋的話，大劑量的活血化瘀會傷害人體正氣。

這跟西醫預防心腦血管病用小劑量阿司匹林有異曲同工之妙。

從臨床經驗上來講，三七養生抗衰老，一般每天不要超過0.25克，除非有比較明顯的血瘀表現，需要在醫生的指導下應用。

三七養生護膚食譜：三七杞子燉烏

三七養生美容食譜：三七杞子燉烏雞。

材料：

用料原材料：烏雞350克，三七8克，紅棗、枸杞子各10克，姜10克，清水1000克。

調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法：

1、烏雞斬塊汆水，三七洗凈，紅棗、枸杞子洗凈，姜切片待用。

2、凈鍋上火，放入清水、烏雞、姜片、三七、紅棗、枸杞子，大火燒開轉小火燉50分鐘調味即成。

三七養生美容食譜：三七杞子燉烏雞。

功效：

三七既能止血又能活血散淤，還能消腫止痛，尤其是對關節痛有效。

烏雞為高蛋白、低脂肪的營養食品，含不飽和脂肪酸，是補血養血的滋補圣品。

提示：

熬成湯補血養心，老少皆宜。

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三七養生效果佳！

現在，死亡率最高的是30至50歲的人。

大家知道國際上有個標準，壽命等于成熟期的5至7倍者為長壽。

這么說，人的壽命應該是100至175歲。

為什么都沒有達到呢？最主要一個原因是不重視保健，而且不聽保健。

這個問題在國內非常嚴重，現在絕大多數是病死的，很少數是老死的。

應該絕大多數是老死而少數是病死。

這個極端反常的現象要求我們盡快糾正。

聯合國表揚我們的鄰國日本。

為什么表揚日本，因為他的壽命是世界冠軍。

他們女性的平均壽命是87.6歲，我們國家50年代是35歲，60年代是57歲，現在是67.88歲，距離日本整整差20歲，這是沒法原諒的。

日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。

我國沒這制度，誰愛聽就聽，不聽拉倒。

我們應該活多久呢？有人說五六十歲就差不多了，這說明我們的標準太低了。

他們大部分人根本不知道保健，湊合活著，問題很嚴重。

因此聯合國提出個口號：“千萬不要死于無知”。

很多人死于無知，這很冤枉呀。

知識分子平均年齡58.5歲，按這個數字，不算學前教育，小學6年，中學6年，醫科大學8年，碩士3年，博士3年，博士后3年，都學完后到點了，根本不能干什么了。

很多科學家沒超過這個年齡。

我們很多人很糊涂，對保健一無所知，工作也做不好，因為我們天天處在不健康、亞健康狀態。

錢、權都不是主要的，主要是保健。

如果你不會保健，有錢有權都沒有保證。

我相信，注重養生的人肯定知道很多保健方法。

而現在的保健藥材也是數不勝數，下面小編為大家介紹其中的一種：“金不換”三七。

北有人參，南有三七。

三七粉，別名：田七粉，金不換，產自于中國云南文山。

人參補氣第一，三七補血第一。

現代藥理研究證實：三七除具有與人參相似的補益作用和治一切血癥的功能外，還具有國家批準實驗的保健品24種功能中的19種功能：免疫調節、延緩衰老、改善記憶、促進生長發育、抗疲勞、耐缺氧、抗突變、仰制腫瘤、調節血脂、改善性功能、調節血糖、改善睡眠、改善營養貧血、保護化學性肝損損傷、美容、清咽潤喉、調節血壓等。

優質三七所含成分對血液系統，心腦血管系統，中樞神經系統，內分泌系統具有良好的生理調節作用。

是改善心腦血管疾病的最佳天然藥物之一，也是改善和補體功能兼備的藥食同源植物藥。

其用法也是非常簡便的：每天2次，每次3克，溫開水攪拌后喝下。

養生之計在于人，每個人的健康靠自己去爭取。

俗話說？“工欲善其事？必須利其器”？“磨刀不誤砍柴工”。

小編希望各位朋友們平常花一些時間學習一些營養健康知識多懂一點醫學道理，提高養生與保健意識。

珍惜健康， 珍愛生命。

活得舒心暢意，為社會、為人民作出更多、更大的貢獻。

世界上有些東西。

當你擁有它時往往并不珍惜，而一旦失去了它，你就會感到它無比珍貴。

俗話說“防患于未然”總比落雨收柴效果好。

每天早晚一勺三七粉，健康生活一輩子！
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