三七和三七粉的吃法，三七和三七花六種保健制作方法

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三七和三七粉的吃法

三七和三七粉的吃法 三七和三七粉怎么吃效果好？知曉三七和三七粉功效的人都會(huì)明白三七和三七粉的吃法很有講究，一般說來三七和三七粉的吃法分為生吃三七和三七粉以及熟吃三七和三七粉。

三七和三七粉怎么吃效果好？三七粉最有效的吃法：

三七和三七粉的吃根據(jù)不同目的使用不同的吃法，三七和三七粉的吃法只有兩種一種是生吃三七和三七粉，一種是熟吃三七和三七粉； 生吃三七和三七粉就是溫水送服或者用低于30度以下的任何飲料送服都可以；熟吃三七和三七粉就是用開水送服或者煲湯都屬于熟吃，只要溫度高于80度就可以了； 如果是需要活血化瘀這一類功效生吃三七和三七粉效果最好，比如美容祛斑，心腦血管疾病，血瘀一類，生吃運(yùn)用最多；熟吃也有生吃的功效但沒有生吃強(qiáng)，熟吃側(cè)重于補(bǔ)血和補(bǔ)身體，適合身體虛弱的人效果最好； 大家把握住關(guān)鍵三七和三七粉生吃是側(cè)重于活血，三七和三七粉熟吃側(cè)重于補(bǔ)血即可，有的客戶講我既要活血又要補(bǔ)血怎么辦，這個(gè)就要根據(jù)個(gè)人側(cè)重的目標(biāo)做一個(gè)選擇。

三七和三七粉有什么區(qū)別，初步了解過三七和三七粉的人都會(huì)記得三七和三七粉其實(shí)就是同一種，意思就是說三七和三七粉的區(qū)別不存在。

除了認(rèn)識(shí)三七和三七粉區(qū)別大家更關(guān)注了就是三七和三七粉的美容功效，那么三七和三七粉的美容功效都有哪些？ 三七粉的美容功效主要?dú)w功于三七粉中含有的活性成分，三七總皂苷、三七多糖、氨基酸等。

三七屬于地道中藥材，主產(chǎn)自云南文山州，三七粉的功效主要有兩大方面：活血和補(bǔ)血，三七粉中的活性成分，具有很強(qiáng)的活血化瘀功效，被稱之為“血管的清道夫”，能夠擴(kuò)張血管，清除血液中的沉積物，促進(jìn)血液健康，廣泛應(yīng)用于各種心腦血管病，尤其在改善和預(yù)防高血脂癥有很好的作用。

三七的另一大功效是補(bǔ)血，《本草綱目拾遺》中記載，“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一”，用于各種因失血過多病癥有其獨(dú)到之處，如各種內(nèi)外傷失血、產(chǎn)后補(bǔ)血等。

三七粉活血和補(bǔ)血的功效也正是三七粉為什么能夠美容功效的根本。

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三七和三七花六種保健制作方法

1。三七花茶 原料：三七花三朵。

做法：把三七花放于杯中，開水（200ml）沖泡3至5分鐘后即可飲用， 可續(xù)杯3至5次； 功效：清熱解毒，平肝涼血，降壓調(diào)脂，鎮(zhèn)靜安神。

2。三七蜂蜜水 原料：三七粉10克、蜂蜜25克 做法：將蜂蜜、三七粉一同置于茶杯中。

沖入250毫升60°左右的純凈水，攪勻即可。

功效：舒張血管、調(diào)節(jié)血糖平衡，補(bǔ)氣活血的功效，預(yù)防和改善冠心病。

3、三七山楂紅棗茶 原料：三七粉3克，山楂干品15克，紅棗3枚。

蜂蜜適量。

方法：將紅棗 、山楂片一起放入沙鍋中，加入約 500 毫升清水，煎煮約15分鐘 ，加入三七粉拌勻。

待茶湯溫?zé)岷?，調(diào)入蜂蜜即可飲用。

功效：紅棗可補(bǔ)氣血、健脾益胃，山楂可功消化、行氣散淤血，三七粉是常用的散淤止血、消腫止痛中藥。

三者合用可補(bǔ)益氣血，調(diào)理腸冒。

適宜：氣血不足、皖腹脹滿、脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力者以及胃潰蕩伴有少量出血者適宜飲用。

4、三七酒 方法：100克三七（可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大?。?、白酒適量（50度左右）。

三七和白酒泡15天左右可以服用，每次約10ml，每日3次。

功效：具有消腫定痛、活血散淤、舒筋止痛的功用，用于淤血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無名腫痛等癥。

5、陳醋泡三七 方法：三七主根250克，老陳醋2500克，共浸泡3個(gè)月。

將三七撈出，陰干，磨成粉 末，早晚各服3克，溫開水送服。

功效：改善膽結(jié)石、慢性膽囊炎。

6、三七三鮮奶 原料：鮮白茅根、鮮藕、鮮小薊各30克，三七粉3克，牛奶150毫升。

方法：將三鮮洗凈后榨汁，與牛奶150毫升混合，加入三七粉3克攪勻后飲服，每天1—2次。

功效：止血化淤，清肺、胃而瀉火。

三七和三七花的區(qū)別

經(jīng)常有客戶問三七粉和三七花哪種最好，其實(shí)這個(gè)要看個(gè)人需要，三七花活血最好，三七粉有活血，補(bǔ)血作用。

三七花活血優(yōu)于三七粉。

三七花主要作用：主要有降血壓、血脂，減肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神補(bǔ)氣。

提高心肌供氧能力，增強(qiáng)肌體免疫功能。

衛(wèi)生部將三七花列為 100多種的可食用藥品之一。

由血熱、濕毒引起的：青春子（暗瘡），瘡癤、口邊起泡等；由氣血虛引起的：眩暈、惡心嘔吐、頭痛、心跳、失眠、情緒不寧等； 由肝火旺引起的：手心燙、脾氣爆、夜咬牙等。

三七粉的作用：具有國(guó)家批準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)的保健品24種功能中的19種功能：免疫調(diào)節(jié)，延緩衰老，改善記憶，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，抗疲勞，耐缺氧，抗突變，仰制腫瘤，調(diào)節(jié)血脂，改善性功能，調(diào)節(jié)血糖，改善睡眠，改善營(yíng)養(yǎng)貧血，保護(hù)化學(xué)性肝損損傷，美容祛斑養(yǎng)顏，清咽潤(rùn)喉，調(diào)節(jié)血壓。

三七所含成分對(duì)血液系統(tǒng)，心腦血管系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)，代謝系統(tǒng)具有良好的生理調(diào)節(jié)作用，是保健，改善心腦血管疾病的最佳天然藥物之一。


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