三七粉的正確吃法時間，三七粉的正確吃法空腹

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉的正確吃法時間， 三七粉的正確吃法空腹

三七粉的正確吃法時間

三七粉分為生吃和熟吃，吃法不同，帶來的功效也就不同。

生三七粉和熟三七粉的功效可以用“生打熟補”四字概括。

“生”是指生用三七粉，“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消腫、強心定痛的；“熟”是指熟用三七粉，“補”是指熟三七粉的功效是補血理血、補益健身、提高人體免疫力。

具體怎樣吃三七粉還要結合自己的目的來看，下面就介紹幾種常用的三七粉的正確吃法及時間。

三七粉的正確吃法：

生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆漿調服，三七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用，或者購買一點膠囊殼(空膠囊)，灌裝以后服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。

生三七粉祛斑美白的吃法，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。

除了內服，同時也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。

每周1-2次三七粉面膜加上內服，祛斑效果更加明顯。

生三七粉治療心絞痛，三七粉末，每天2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。

經此法治療的有的原來長期服用復方硝酸甘油片者，服用三七粉后即可停服；有的同時還有高血壓、高血脂的，服用后血壓和血脂緩緩下降，此三七粉的吃法時間為15-30天。

日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調服，量無需大，服用的量少點，效果還好點，也避免浪費。

三七粉長期服用對促進血液健康，預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。

尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。

熟三七粉補血功效的吃法，三七粉熟吃的作用是補血，可以是傷后補血，也可以是產后補血，效果很好。

三七粉熟吃的辦法一般是做成藥膳食用，如燉湯、燉雞等，甚至煮螃蟹也可以適當添加三七粉。

吃三七粉的最佳時間：

早上服用：早上起來服用三七粉3-5克，3g為宜，用溫開水送服。

可以增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。

如果在飯后服用請少量，一次最好不超過5克，晚上過量服用，有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

空腹服用還是飯后服用：空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。

胃不好的飯后服用：將三七粉安排在進餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用。

溫馨提示：相對于飯前，飯后服用三七更適合普遍大眾。

三七粉一天吃幾次最好？ 中醫提示三七粉生吃一天的量不要超過10g，量太多容易傷胃，一般一次3g為最近，最好是早中晚三次服用，如果條件允許可以一天每次少量多次服用效果更好，比如一次2g，可以一天3到4次服用要比每次5g一天兩次要好。

從上面我們知道三七粉每次服用3g的量最好，很多中醫專家權威中醫書籍也表示每次服用3克最佳，但是很多不知道3克的三七粉是多少。

現在小編就來教你妙招。

在買三七粉的時候，3克的三七粉勺子一般都是送的，三七王子之前買的三七粉就有送的。

3克三七粉的量只是一個大概，盡量少吃一點，每次吃一小湯匙就行，一天的量不要超過10g三七粉，3克的量大概就是一小的湯匙那么多。

3g三七粉有半截食指粗的瓶子一瓶那么多，不過現在藥店或醫院購買現在都是3g1支獨立包裝的，這樣的三七粉一次一瓶就是3g，使用起來非常的方便，建議朋友們可以買來試試，我們的三七粉就有帶3克的勺子。

三七粉的正確吃法空腹

空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。

就吸收和療效來說，空腹吃要比飯后吃的效果好。

三七粉是可以空腹服用的。

如果有腸胃疾病的建議在飯前服用、這樣不會刺激腸胃。

三七粉空腹吃可以的，一般不會給身體帶來負面作用。

最好是在早上起來服用三七粉，用溫開水送服。

最好在飯前服用，可以增強免疫力、抗衰老等功能。

那么三七粉的正確吃法空腹怎么吃呢？下面小編就為大家介紹空腹怎么來正確吃三七粉。

三七粉的正確吃法空腹 “飯前服”：是指三七粉安排在進餐前30～60分鐘服用。

目的是使藥物較快進入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影 1、空腹生吃三七粉的正確吃法 主治：跌打損傷、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥。

活血化瘀防治冠心病、腦梗塞、腦血栓高血脂、高血壓和高血糖等。

另外可以保肝護肝，抗腫瘤等。

服用方法：口服，每次服用2—3克，也就是一個小平勺，一個滿勺子4—5克，把三七粉舀入準備好的杯子。

把水燒開之后，等到水冷卻到40—60攝氏度，溫度不要高于60攝氏度，太高就變成熟吃了，對杯子里的三七粉進行沖泡，用勺子攪拌，充分溶解即可飲用。

2、空腹熟吃三七粉的正確吃法 主治：主要是補血，常用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

熟吃三七粉能起到溫補的作用，對手術后的患者和女性痛經等婦科病都有很好的功效。

服用方法：把水燒開之后，保證水溫在90攝氏度以上，對杯子里的三七粉進行沖泡，用勺子攪拌，充分溶解即可飲用。

平時很多朋友喜歡跟其他食材做烹飪一起吃，這種方法也屬于熟吃法，或者燉湯、熬粥、燉雞蛋羹等。

不過呢也有胃不好的朋友，對于胃不好的朋友建議飯后服用：將三七粉安排在進餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用。

相對于飯前，飯后服用三七更適合普遍大眾。

三七粉具有“生打熟補”的功效區別，根據自己的需要選擇適合自己的服用方法。

三七粉的正確吃法，生吃和熟吃不一樣！

三七粉是一種中成藥，主要用于止血、止痛、消腫，在治療心腦血管疾病和糖尿病方面具有較好的療效。

三七粉有生、熟之分，生三七具有止血活血、消腫散痛、抗菌消炎的作用。

而熟三七的作用主要是補血、補氣、扶正固本，相對止血止痛、活血化瘀的功效較弱。

三七粉的食用方法是以生吃和熟吃為主，可根據個人體質及需求選擇生吃還是熟吃。

一般體質虛弱的人應該選擇熟吃的方法，這樣藥效可以發揮的比較及時和有效。

那么三七粉的正確吃法怎么吃，生吃和熟吃具體怎么吃呢？下面農小哥帶大家學習如何吃。

沖服，每次2-3克，早晚各1次，溫水沖服，水溫不宜超過50度，也可以用溫牛奶，溫豆漿等沖服，怎么方便服用怎么來，關鍵是不能高溫沖服。

三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，止血不留瘀，行血不傷新。

主治跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥，防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病，又能防護酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病，也有祛斑美白的功效。

三七最簡單的熟吃方法有開水沖服、煲湯煮粥、制作糕點，開水沖服就是在杯子中倒入3～5克的三七粉，加入開水或者熱的牛奶、豆漿等攪拌均勻飲用，也可以與各種肉一起煮湯熬粥食用，制作糕點時適量添加三七粉美味又健康。

開水沖服 三七最典型又簡單的熟吃方法就是熱水沖服，首先取3～5克適量的三七粉倒進杯子里，再加入剛燒開的白開水攪拌均勻，等待3分鐘左右讓三七粉完全融化后就可以服用了，也可以與牛奶、豆漿一起沖服飲用，營養效果同樣很好。

煲湯煮粥 燉肉煲湯和煮粥都是三七典型的熟吃方法，例如三七燉排骨，把三七主根用冷水浸泡半個小時左右，然后把它敲成小塊狀用紗布包起來，與雞肉、排骨一起放進鍋中加入適量的鹽用文火燉煮1～2小時就能食用了，有滋養脾胃的作用。

制作糕點 制作糕點時添加適量的三七粉不僅美味還有更高的營養價值，例如簡單的三七雞蛋羹，取6克左右的三七粉、少許枸杞、2個雞蛋和適量的食用鹽，將雞蛋打散加入三七粉、枸杞、鹽和少量的水，放入蒸鍋中大火蒸10分鐘左右即可。

只用生三七粉，補充不到熟三七粉中特有的Rh、Rg系列皂苷。

這些皂苷對補益，延緩衰老，提高免疫力，防治腫瘤有重要作用。

三七粉熟吃補血、生血功能增強，補血理血、補益健體、提高免疫力。

主治身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等，對術后患者、產后惡血不盡和女性痛經等婦科病有很好的功效。

慢性疾病患者往往“因瘀至虛”，尤其是心腦血管疾病、糖尿病、肝病等易體虛，更要補益、補氣血。

高血壓的患者適合生吃三七粉，平時買的三七粉基本屬于生三七粉。

生吃主要是起到活血化瘀的作用，可以預防血栓的形成，防止高血壓引起的心腦血管并發癥，如心絞痛、心肌梗死、腦梗塞、腦栓塞等。

每天3~6克，每次2到3克的食用量，以溫開水沖服。

不過三七并不能起到治療高血壓的作用，高血壓患者仍然要按時口服降壓藥物。

降壓藥和三七服用時間隔開半小時以上。

三七可以煎湯內服，也可以炮制成粉內服或者外用。

一般煎湯內服用3-9g，研粉吞服一般是1次2-3g。

1、可以將三七粉直接用水沖服。

2、將三七粉放入膠囊中用開水送服。

3、可以在煮粥、煮飯時加入三七粉。

4、可以在燉雞湯、燉排骨湯時加入三七粉一起隔水燉湯服用。

5、可以用三七根或者三七頭泡酒服用，效果和三七粉一樣。

飯前喝吸收效果更好！視脾胃功能而定：脾胃功能較弱者尤其適宜飯后服用，脾胃功能好的人則飯前、飯后都可以。

飯后服用可以減少藥物對消化道的刺激，避免出現胃腸道不適的情況，特別是消化道出血或潰瘍的患者。

三七粉有生、熟之分，生三七具有止血活血、消腫散痛、抗菌消炎的作用。

而熟三七的作用主要是補血、補氣、扶正固本，相對止血止痛、活血化瘀的功效較弱。

三七粉的食用方法是以生吃和熟吃為主，可根據個人體質選擇生吃還是熟吃。

一般體質虛弱的人應該選擇熟吃的方法，這樣藥效可以發揮的比較及時和有效。

三七粉是一種名貴的中藥材，藥用價值非常高，熟制三七粉主要功效有活血化瘀、涼血止血、消腫止痛、抗衰老、抗氧化、提高機體抵抗力等，對于食欲不振、神經衰弱、身體虛弱、失血、貧血以及過度疲勞等有一定的調理作用。

平時不管是治病還是保健都是可以吃三七粉的，而且長期吃三七粉對身體有很大幫助，幾乎沒什么副作用，因為三七粉屬于藥食同源的藥材。


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