怎樣吃三七最健康？三七對不同年齡段的人也有不同效果，怎樣吃三七粉？

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 怎樣吃三七最健康？三七對不同年齡段的人也有不同效果， 怎樣吃三七粉？

怎樣吃三七最健康？三七對不同年齡段的人也有不同效果

老年病要從中年開始預防，心腦血管疾病的基礎是動脈粥樣硬化。

研究證明，動脈粥樣硬化一般是從40歲開始啟動，40歲~55歲是進展最快的階段，60歲以后進展緩慢。

所以，要預防，40歲最關鍵。

很多英年早逝的悲劇，大多發生在40歲~55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。

56-64歲為安全過渡期。

65歲以后如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。

40歲~55歲是人一生中特殊的年齡段。

這個時期人際關系交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，體內環境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多心腦血管疾病也接踵而來。

很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了改善的機會。

所以40歲~55歲生命的高危期最重要的保健任務，就是保健心腦血管的健康。

無論是中醫還是西醫，都認為血液不潔是造成心腦血管疾病的源頭。

血液污濁在中醫里叫“淤血”，也就是西醫所講的“血液粘稠”。

血液污染不僅關系到體內多達60萬億的細胞的存亡，而且由于血液是在體內各處循環的，一旦污染，就會將污垢帶到身體里的每個角落。

加 09，謝謝 若想徹底防改善心腦血管疾病，清理血管垃圾，就必須從源頭抓起，否則改善標不改善本，事倍功半。

而現如今無論醫學界或是日常生活中，對于清潔血液、保健心腦血管最有效的健康品就是三七。

三七含有略帶苦味的皂苷以及各種豐富的礦物質，能從根本上清潔血液，疏通血管，使血液循環流暢，讓身體機能恢復正常。

三七粉在消化道內同脂類結合形成不易吸收的物質，防止脂質在血管內沉積從而保護內膜，減少損傷，防止動脈硬化，降低血脂水平，特別是三酸甘油酯含量明顯降低。

了解更多請加 09 養生專家認為，除控制有害物質攝入和加強體育鍛煉外，從40歲開始堅持吃三七，對于保持心腦血管的健康狀態是很有必要的。

人到中年，常年累月形成的身體亞健康狀況，也是容易被忽略掉的，常吃三七這些問題也是迎刃而解。

從實際情況看，三七粉每天兩次，每次三克，用溫開水攪拌后喝下，這種服用方法是使用最多，最被熟知和接受的。

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怎樣吃三七粉？

首先簡單介紹一下三七粉的功效：

三七粉具有國家批準實驗的保健品24種功能中的19種功能——免疫調節，延緩衰老，改善記憶，促進生長發育，抗疲勞，耐缺氧，抗突變，仰制腫瘤，調節血脂，改善性功能，調節血糖，改善睡眠，改善營養貧血，保護化學性肝損損傷，美容祛斑養顏，清咽潤喉，調節血壓。三七所含成分對血液系統，心腦血管系統，中樞神經系統，代謝系統具有良好的生理調節作用，是保健，改善心腦血管疾病的最佳天然藥物之一。三七還能雙向調節人體機能，增強機體的應激能力和高機體對不良環境的適應能力，是療補功能兼備的藥食同源植物藥。

三七粉的真假好壞鑒別 由于三七價格的不斷攀升，三七粉假貨泛濫，甚至部分地方一些藥店醫院都賣假貨，讓消費者無所適從啊；如何鑒別三七粉的真假呢？說一些簡單的方法，嘗味道，正宗文山三七粉的味道是苦后回甘，如果沒有苦味或者沒有回甘味的三七粉質量都值得懷疑了，多為假貨；有泥沙味的三七粉肯定不好，起碼衛生都沒有談何真假質量，直接排除； 三七粉最有效的吃法：

要有效果必須保證是純正三七粉，現在假貨泛濫大家必須學會鑒別，不要因為吃到假貨沒有效果反而說三七粉沒有效果，這種情況現在很多； 第二：根據不同目的使用不同的吃法，三七粉的吃法只有兩種一種是生吃，一種是熟吃；生吃就是溫水送服或者用 低于30度以下的任何飲料送服都可以；熟吃就是用開水送服或者煲湯都屬于熟吃，只要溫度高于80度就可以了； 第三：如果是需要活血化瘀這一類功效生吃效果最好，比如美容祛斑，心腦血管疾病，血瘀一類，生吃運用最多； 熟吃也有生吃的功效但沒有生吃強，熟吃側重于補血和補身體，適合身體虛弱的人效果最好； 大家把握住關鍵三七生吃是側重于活血，熟吃側重于補血即可，有的客戶講我既要活血又要補血怎么辦，這個就要根據個人側重的目標做一個選擇。

三七花屬于涼性的，美容祛斑效果比三七粉差一些，所以最好的吃法是根據個人情況，針對自己的目的選擇，再根據個人需要選擇方法，效果最好。

怎樣才能買到好三七？簡單的“看

怎么樣才能選到好三七？ 目前購買三七的渠道極為廣泛，而且價格差異極大，僅在一個購物平臺上您就可以看到無數個賣家，無數個賣價，更別說現在的購物平臺多得看都看不過來。

不過別太擔心，今天小編就來分享一些可以買到好三七的小技巧：

1、 看顏色：

正常的三七顏色主要是灰褐色或土黃色，表面非常光滑且呈黑色的三七很可能是打了蠟的三七，打蠟三七一般主要是病七、壞七，吃了是沒有任何效果的，白白浪費時間精力。

而且打蠟三七不僅達不到理想的保健效果還可能會損害您的身體健康。

所以一定要記住三七的顏色并不是越黑越好。

2、 聽聲音：

好三七的其 個標準是干燥程度，水分高的三七當然便宜嘍。

不干的三七買的時候重，時間長了還會發霉，得不償失。

足干的三七很硬，相互敲打的聲音都是非常清脆的。

3、 最好是認準三七的產地：

文山三七是最好的，無論產量和質量都以云南文山州產的最佳，三七對生長環境的要求是非常苛刻的，對海拔、氣候等都有嚴格的要求。

文山州的高海拔、低緯度地貌和四季溫差不大的氣候特點，是三七最佳生長地，種植出來的三七品質是最佳的。

而廣西、四川、貴州等地也種植三七，但所產三七品質遠不如文山，價格相對便宜。

4、 看形狀：

三七是類圓形或者圓柱形的。

類圓就是大概看著是圓形，但實際上不是完整的圓形。

因為在它的表面，經常有一些瘤狀突起，還有皺紋和支根斷裂后的痕跡。

經過簡單加工后的表面，瘤狀突起被打磨掉，顯得比較光滑。

假的三七主要是一些姜科植物。

經過人工雕刻，當然雕刻成接近三七的形狀。

但外表會有明顯的環形節，還有人工雕刻的一些痕跡，就是很不自然的。

顏色主要是灰黃色。

其次還要會區分冬七和春七，冬七的藥效遠遠不及春七，區分冬七和春七看下圖更加直觀。

5、 聞氣味：

三七是微苦的，湊近鼻子一聞，是很舒服的藥味。

微苦之后還會散發著微甜的氣味。

如果末成粉，拿一點在口中嘗，是微苦回甜的。

假的三七有濃烈的刺鼻味，味辛。

6、 看價格：

正常的三七價格是同等頭數的三七頭和三七粉的價格一致，或是三七粉的價格要略高于三七頭，如果同等頭數的三七粉比三七頭便宜或是某個商家只賣三七粉而不賣三七頭的，您就得要好好思考一下了，這種情況下您買到假貨的概率是極高的。

以上就是購買三七的一些小技巧，希望我的分享對您有所幫助！ 文山 正宗三七，多年品牌，質量有保障，真誠對待每一個客戶，值得信賴。

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