您還在長期喝三七粉嗎？不妨看看，想延年益壽就天天喝一勺三七粉吧

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 您還在長期喝三七粉嗎？不妨看看， 想延年益壽就天天喝一勺三七粉吧

您還在長期喝三七粉嗎？不妨看看

說到云南文山的特產三七，相信很多人都并不覺得陌生。

因為三七主要是產自云南文山的中藥材，一般的食用方法，都是研磨成粉末泡水喝，又或者燉湯飲用，而三七粉對于血液，血管等作用和功效都是非常顯著的，因此很多人都會經常服用三七粉。

那么三七粉能長期服用嗎？有沒有危害性呢？當今，專家提倡三七可作為健康食品，長期食用。

那么長期服三七粉的人，會有哪些益處呢？ 1預防各種心腦血管疾病 三七有活血和養血的卓著功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，對于血管疾病高發的中老年人人群，長期服用三七具有很好的預防和輔助改善作用。

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2美容養顏 對于女性來說，長期服用三七粉還有補血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產品不勝枚舉，而且價格不菲。

3用于降三高 長期食用三七，可有效預防和改善因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習慣引發的高血壓、高血脂以及高血糖。

4保肝護肝 經常應酬，抽煙、飲酒、高脂肪食物過量攝入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，長期服用三七可保肝護肝。

5抑制癌細胞 長期服用三七粉能夠有效抑制癌細胞，強化人體免疫力的功效，有專家預計三七很有可能成為將來改善癌癥的狙擊手。

6增強免疫力 體質虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，長期服用熟三七可增強免疫力。

7抗疲勞 學習或工作壓力大、長期用腦過度的人群，常服三七能緩解身體疲勞，充沛精力。

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8改善睡眠 三七對中樞神經有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功用。

常吃三七粉可安神助眠，有效緩解失眠多夢等癥狀。

9活血化瘀 運動愛好者、室外勞動者容易意外創傷，內服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮痛。

三七功效強大，長期服用三七粉具有防病改善病之效，即使無病也可以保健強身、延年益壽。

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三七藥膳綜述：

藥膳是祖國醫藥學的一組成部分。

它在防病改善病、滋補強身、抗老延年等方面具有獨到之處。

三七藥膳是藥膳的組成部分，是根據防病改善病、滋補強身、抗衰延年等的需要，依據傳統的方劑、“食療”、“食改善”、“食補”和中醫理論，將三七與中藥材、食物相配伍，應用傳統的飲食烹調方法和現代科學技術，制成的色、香、味、形俱佳的食品。

它不是一種藥物，也不是一種藥物，也不同于一般的膳食，而是能防病改善病、健體強身、延年益壽，具有食療功效的藥膳。

三七藥膳的起源：

中藥及其藥膳的起源和發展歷史，是從采集食用到有意識的試驗觀察，從口耳相傳到文字記載，其間經歷了漫長的歲月。

三七藥膳具有悠久的歷史。

由于三七分布的地區狹小（云南省東南部和廣西西南部），古代這里是森林茂盛、人煙稀少、交通閉塞、文化落后的邊疆民族地區，三七藥膳在民間雖早有應用，但文字記載較少。

有關三七藥膳的歷史記載：

一：最早的記載可從《本草綱目》以前的《跌損妙方》中略見一斑。

書中全身門、頭面門、身中門、背脊門、跟足門、金創門等都用參三七。

六門中共用方133條。

含有參三七的方40條。

多以參三七為主。

配伍活血祛淤、止血、理氣、止痛之品，如血竭、桃仁、木香、乳香等，有的用量多達一兩。

如太陰穴傷，“猴骨、朱砂、參三七……羊血各一錢，共為末，好酒送服”又如凈瓶穴傷，“參三七、血竭……藕節引，酒燉服”等三七與食物同服的記載。

二：1596年（明萬歷二十四年），著名中醫藥學家李時珍在進行大量醫療、采藥等實踐活動的基礎上，參閱了近800余種經史、方書、藥書，并向農民、獵戶、漁民、軍勇、樵夫、藥農和鈴醫請教，歷時30年，前后三易其稿寫成《本草綱目》巨著。

全書約190萬字，分52卷，收載藥物1892種，其中包括大量食物僅谷、菜、果三部就有300余種。

李時珍的《本草綱目》是對明朝以前本草的一次大總結，三七這次在總結中脫穎而出。

《本草綱目》中有“吐血衄血山漆（即三七，下同）一線，自嚼米湯送下。

………產后血多山漆研末，米湯服一線”等有關三七與食物混服的記載，可謂三七藥膳的雛形。

李時珍將三七和功效概括為“止血、散血、定痛”，后世皆從其說。

1860年，清？黃元御的《玉楸藥解》載三七能“和營止血、通脈行淤，行淤而劍新血”。

至于甘味能“補”，三七的補益作用，《本草綱目》未提及。

但是，在云南、廣西民間廣泛流傳三七“生打熟補”，一直將熟三七燉雞、三七蒸血鴿、三七蒸雞蛋等到作為補藥作用。

其炮制方法是：將三七置入雞油中煎炸，以微黃為度，取出晾涼，即為熟三七，熟三七研磨為粉末稱熟三七粉。

想改善脂肪肝，這樣吃文山三七更有效

脂肪肝這病，說大不大說小又不小，但身體沒病肯定是最好的。

需要改善脂肪肝的話可以吃文山三七，并且會有比較好的效果。

如果要想知道文山三七改善脂肪肝的機理，就需要了解患脂肪肝的原因以及三七粉的功效是什么。

通常脂肪肝的成因是肝部的脂肪無法及時分解、排出、吸收，造成在堆積，越來越多就形成了脂肪肝。

正常情況下肝部能對正常食入的脂肪充分分解、吸收和排出，但是肝部功能下降或者長期食入過多脂肪的話就不能完成全部分解，脂肪肝也就出現了。

三七之所以能預防改善脂肪肝，就是因為三七粉中的Rb1皂苷對血管清理作用，加快肝部血液循環，恢復或提高肝部功能，從而預防和改善脂肪肝。

不過這是個長期的過程，這么吃三七粉見效會更快：

在食用三七粉初期，如果不過敏、能適應三七粉的味道，可以每天食用三七粉3次，每次3克，總量不應該超過10克。

半個月左右可以減輕用量，每天2次，每次3克，或者每天3次，每次2克都可以。

1個月或2個月后每天2次，每次3克或者2克，根據自己身體情況來定。

吃三七粉的原則：建議每天不超過10克，根據自身身體情況決定。

購買三七粉時當然是買到好三七粉能更好發揮出作用，文山 三七是多年三七品牌，可以信賴。


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