三七知識：人體器官衰老的“日程表”，保健需趁早，高血壓為什么會引起猝死？

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七知識：人體器官衰老的“日程表”，保健需趁早， 三七篇：高血壓為什么會引起猝死？

三七知識：人體器官衰老的“日程表”，保健需趁早

如果我們把人體比如為一輛汽車，那么我們不僅要會開車，更重要的是一定要學會保養車；可現在很多人更關注對車的保養，卻忽視了對自身人體的保養。

人體是個有機整體，但每個“零件”都注定會走向衰老，這種衰老是不可逆的，只是衰老的過程卻有先有后，近日，美國梅奧診所的專家為大家揭示了其中的秘密。

各器官的衰老年齡 一、面部皮膚：

女性19歲半就開始長出第一條皺紋；男性35歲面部皮膚開始出現干燥、粗糙、松弛、面部輪廓不再清晰。

二、椎間盤：

椎間盤是人體中退變最早的器官之一，大約開始于20歲，是受多種因素影響發生的不可逆的退行性改變過程。

三、大腦和神經系統：

22歲開始衰老。

大腦中的神經細胞會慢慢減少。

40歲后，神經細胞將以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力及大腦功能造成影響。

四、心臟：

40歲開始衰老。

隨著身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低。

45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。

隨著年齡增長，人體器官發炎越來越多，如關節炎；患病的不只是關節，還有腦細胞、動脈壁、心瓣等，梗死和中風等也跟炎癥有關。

《本草綱目拾遺》記載：“人參補氣第一，三七補血第一”，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥之最珍貴者。

三七粉是三七中藥用價值最高的部份，被譽為百草之王，有延年益壽之效。

現代醫學分析指出，三七粉含有人參皂苷、人參二醇、多種糖類、維生素、以及礦物質等多種成分，可增加腦循環、健腦、增進記憶、抗疲勞、提高工作效率；有胰島素協同作用，能降低血糖，作為糖尿病輔助治療，促進性腺功能；提高免疫力，有助抗老防癌。

吳圣賢說三七粉養生抗衰老，主要是生三七粉，因為我們用三七的主要目的不是用它來補氣，如果補氣人參不是更直接嗎？我們的目的主要是用三七粉來祛除人體血脈中的淤滯，也就是活血化瘀作用，擔當血管清道夫的角色。

人體器官衰老很快，所以保健需要趁早。

三七篇：高血壓為什么會引起猝死？

高血壓導致冠狀動脈內粥樣硬化斑塊及其造成的心肌不同程度的缺血狀態，斑塊破裂繼發血栓造成冠狀動脈嚴重堵塞，導致急性心肌梗死或猝死。

猝死的原因以冠心病居多。

其病理基礎為冠狀動脈阻塞、痙攣，或二者同時發生，引起心肌供血不足或心律失常。

此外重度心肌病、心肌炎、主動脈瓣狹窄及關閉不全、心臟高度肥厚、擴大，都能引起猝死。

如何防止高血壓引起猝死？ 1、即使是無任何不適的成年人也應定期測血壓，至少一年一次； 2、如血壓高不論有無癥狀，都要進行降壓治療，使血壓控制在基本正常范圍； 3、嗜酒者堅決戒酒； 4、情緒穩定，喜怒有度； 5、生活規律，勞逸結合，睡眠良好； 6、血壓高者要注意休息，血壓過高者要住院治療； 7、對血壓過高者，降壓幅度不要操之過急，用藥劑量宜小，逐漸加量，以免引起患者不適而不愿接受治療； 臨床研究發現，三七可以清理血液垃圾，軟化血管，堅持服用能達到降壓的作用，很多患者連續服用一段時間后逐漸減少了降壓藥的使用，血壓仍然平穩，這樣最大的好處是避免化學降壓藥的副作用。

三七具有活血、養血、化瘀的作用，對心臟病、動脈硬化、腦血栓及中風后遺癥、防猝死等都很有效。

想要輕松降壓，可以用溫水沖服生三七粉，每天2次，每次3克，腸胃好的飯前吃，腸胃不好的建議飯后吃，血壓特別高的人群，在服用降血壓藥物的同時配合沖服三七粉，待血壓正常后只需服用三七粉就能保持血壓長期的穩定。

三七粉+蜂蜜牛奶搭配

三七粉功效多，但是味苦，很多人接受不了。

今天小編給各位介紹一些新搭配，這樣三七粉就不會太苦了。

當然搭配的東西也都是人們耳熟能詳的，比如蜂蜜和牛奶。

三七粉富含三七皂苷，可用于治療內外傷出血、擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、降血糖、滋補強壯等。

而蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用。

兩者搭配服用，會有哪些驚喜呢？ 三七粉+蜂蜜——鎮靜安神抗疲勞 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量是最高的，其中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，再加上三七粉中的人參三醇型皂苷對中樞神經有興奮作用，能改善神經衰弱癥狀，兩者一起可以起到鎮靜安神，快速緩解疲勞的功效。

三七粉+蜂蜜——養脾通便潤腸胃 蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。

而三七粉也有軟化大便的功效，可顯著縮短排便時間。

所以兩者同時服用可以起到養脾通便潤腸胃的作用。

三七粉+蜂蜜——補血美容抗衰老 三七粉中的過氧化氫酶等清楚身體自由基的能力，達到抗氧化延緩衰老的作用。

而且補血活血，促進血液循環，保證了機體正常的養分和氧氣的輸送。

對女性來說，兩者長期服用能夠使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，保持青春的魅力。

三七粉+蜂蜜——止咳潤肺治咳血 三七粉和蜂蜜一起服用，可以治療支氣管擴張癥，肺結核和肺膿腫等引起的咯血，有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛的作用。

除了蜂蜜以外，牛奶也是搭配三七粉最好的食物之一。

牛奶含有豐富的鐵銅，乳磷脂等，可以大大提高大腦的工作效率，同時牛奶中還含有豐富的鎂元素，可以降低心臟疲勞。

上班族的年輕人常喝牛奶，可以保持精力充沛，以更高更快的效率投入到工作之中。

同時兩者搭配，對于年輕人可以益智美容，對于可以延緩衰老，降低高血壓，腦血管疾病的發病率。

服用方法：每天2次，每次3克，用蜂蜜或牛奶直接代替溫水沖服。

愛美的女士可以每周做1-2次面膜。

三七粉搭配蜂蜜或牛奶，不僅具有極好的養生作用，同時還能起到美容護膚的效果，所以大家不妨試試此方法，在收獲健康的同時，還能擁有美麗！
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