三七秋季養生法則，三七種多久就可以挖？一年才成熟嗎？

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七秋季養生法則， 三七種多久就可以挖？一年才成熟嗎？

三七秋季養生法則

三七秋季養生法則 一葉知秋，秋季是冷熱交替的季節，晝夜溫差比較大，人體的抵抗力也處于一個很薄弱的狀態，一不小心就會引來疾病的折磨，讓人很是頭疼。

那么，作為中老年人，在這個“多事之秋”除了要加強運動之外，食補養生增強身體免疫力顯得尤為必要。

三七養生法則：益肺潤燥 《皇帝內經》記載“春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎”。

秋天的“燥”是涼燥，容易傷及肺部。

因此在飲食方面應多吃滋陰潤燥的食物，如白蘿卜、芝麻、梨、甘蔗、糯米等。

三七甘蔗粥 功效：經藥理研究證明，三七中的黃酮類化合物可以分離出槲皮素，具有祛痰、鎮咳、平喘的作用。

若與清熱生津、養陰潤燥的甘蔗一同熬制成甘蔗粥，可以改善肺燥咳嗽的癥狀。

原料：甘蔗汁100～150ml、大米適量、礦泉水適量、云草綱目超細三七粉3g 制作方法：榨取甘蔗汁100～150ml，兌水適量后，加入清洗干凈的大米，一同熬制煮成粥。

待粥涼卻，加入3g三七超細粉即可食用。

三七桂花糯米 功效：三七中的三七多糖具有生理活性，能夠有效提高機體免疫力功能；三七揮發油能夠消除自由基，加強機體對氧自由基的清除能力，起到延緩衰老的作用。

與美容養顏的紅棗和散冷氣、散瘀血的桂花一同煲制桂花粥，可以起到滋補養生，美容養顏的功效。

原料：糯米60g、桂花5g、紅棗30g、冰糖適量、云草綱目超細三七粉3g 制作方法：糯米洗凈，浸泡1小時，桂花中加入適量的冰涼。

取砂鍋，倒入適量清水，放下糯米，大火煮開，加入紅棗一起用小火燉40分鐘。

接著放入桂花，小火燉5分鐘。

待砂鍋中的粥冷卻，放入3g三七粉，即可食用。

三七種多久就可以挖？一年才成熟嗎？

關于三七的種植問題，很多人感興趣，大部分只是隨便問問，作為一個了解，少部分人想通過了解相關知識看看自己能不能把它種植出來。

就有這些問題：三七種多久可以挖？一年才能成熟嗎？ 了解這一點很簡單，直接講解也行，但也可以通過其它知識進而了解。

比如三七為什么會叫這個名字呢？其實有很多種說法，而其 種就是它要種植3到7年效果才好，所以干脆叫它三七。

雖然這種說法不一定是把它叫這個名字的具體原因，但是三七要種植三年以上效果才好當然是真的，那么種多久可以挖也就有了答案：一般都是種植三年。

那只種了一年挖出來會是什么樣？其實它也由一粒圓圓的種子長成了一小粒花生一樣的三七，只是效果非常差。

吃起來沒多少效果，所以就算挖出來也是當菜吃。

種植兩年后挖出來也是這樣的，只是個頭肯定是比只種植一年要大一些，想要做藥用當然還不行。

種植三年后三七的個頭就比較大了，新鮮的有拳頭大，曬干有乒乓球大，這樣的就比較好了。

肯定有人好奇繼續種會怎么樣，雖然說種3到7年才好，但是要考慮成本、要考慮病蟲害、自然災害等風險，一般種4年的都非常少，5年的就不用想了。

所以買三七就是看個頭大小，不要聽商家亂說是幾年的。

三七種子種苗國際標準頒布實施

三七種子種苗國際標準頒布實施 三七是個好東西，希望政府能大力宣傳，三七會帶動著文山人民將來會建設得越來越好看我省國際標準制定取得突破：三七種子種苗國際標準頒布實施記者近日從省質監局了解到，我省國際標準制定取得重大突破，國際標準化組織（ISO）正式出版并頒布實施三七種子種苗國際標準。

國際標準化組織頒布實施的中醫藥三七種子種苗標準，是我國繼人參種子種苗之后制定的第二個中藥材種子種苗質量標準，也是云南省相關技術機構主導制定并頒布實施的第一個國際標準。

三七是我國中藥材大品種，云南三七產量占全國總產量的98%。

長期以來，由于相關標準的缺失和滯后，市場拓展緩慢，國際化程度低，產業發展乏力。

為沖破發展瓶頸， 昆明理工大學聯合澳門科技大學、中國中醫科學院中藥資源中心向國家中醫藥管理局提出了制定三七種子種苗、三七藥材2項國際標準的申請。

經國家中醫藥管理局評審推薦進入 第五屆國際標準化組織中醫藥技術委員會全體委員會進行答辯， 獲三分之二成員國贊成立項。

該標準立項后，在云南省科技廳和云南省質量技術監督局的大力支持和指導下，昆明理工大學云南省三七資源可持續利用重點實驗室崔秀明研究員、胡旭佳教授牽頭，聯合澳門科技大學劉良教授、中國中醫科學院中藥資源中心黃璐琦院士組成的三七國際標準研究團隊研究并制定國際標準草案。

通過近三年的艱苦努力，三七種子種苗國際標準草案經答辯及多次成員國集體投票后，最終 獲國際標準化組織ISO正式出版并頒布實施。

三七種子種苗國際標準的頒布實施，將有力推動中藥國際化進程，對打造云南生物醫藥大健康產業，推動云南高原特色產品進入國際市場具有重要意義。


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