長痘煩惱？三七粉內(nèi)服外敷，搭配，防止霧霾加害身體，三七是不二選

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 長痘煩惱？三七粉內(nèi)服外敷，搭配， 防止霧霾加害身體，三七是不二選

長痘煩惱？三七粉內(nèi)服外敷，搭配

人們對養(yǎng)生逐漸重視，三七的藥用價值也被人們熟知。

人們知道三七的功效比較全面，都用三七來降三高，活血化瘀，消腫止痛，預(yù)防心腦血管疾病等病癥。

三七還有一種神奇的功效，就是美容養(yǎng)顏。

對改善痘痘也有一定的輔助作用哦！ 痘痘形成的原因 青春痘、粉刺、暗瘡在醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為痤瘡，是常見的一種皮脂腺慢性病，其成因是青春期時，體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長，皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致毛孔堵塞形成一個粉刺的核心，微粉刺是看不見的，一個微粉刺從形成到長出皮膚表面需要7到9個月的生長期。

微粉刺堵塞毛孔誘發(fā)炎癥，是丘疹、膿包、結(jié)節(jié)和囊腫的始發(fā)根源。

若想了解更多有關(guān)三七的知識，可以關(guān)注 06在線咨詢，謝謝！ 三七粉內(nèi)外搭配，必備“戰(zhàn)痘神器” 三七具有清熱平肝，養(yǎng)心安神，潤肺，葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效。

是女性最天然的良好美容護(hù)膚養(yǎng)顏產(chǎn)品，它能抗衰老，保護(hù)皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟并增加彈性，更是祛斑養(yǎng)顏的有效配方。

三七粉內(nèi)服 方法很簡單，就是每天吃兩次，每次吃三克，用溫水沖服就可以了，腸胃好的飯前吃，腸胃不好的就飯后吃。

如果您覺得味道有點不習(xí)慣，您也可以加入牛奶或適量蜂蜜，這樣口感更好哦！ 三七粉外敷 方法一：適量三七粉和適量食醋，涂在痘痘處，每天敷上3次，每次15--20分鐘，痘痘變軟變平，有軟化痘、消除痛癢的作用，主改善祛痘、痤瘡。

若想了解更多有關(guān)三七的知識，可以關(guān)注 06在線咨詢，謝謝！ 方法二：適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細(xì)嫩。

天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，在喝三七粉的同時，搭配點三七花也是很好的，三七花性味甘涼，具有清熱、平肝、降壓之功效，三七花去火氣，長期喝三七花茶，可以讓人的火氣得到消減，起到清熱解毒的功效。

這對于上火、肝火過旺導(dǎo)致的痘痘有比較明顯的改善效果。

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防止霧霾加害身體，三七是不二選

霧霾是霧和霾的混合物，早晚濕度大時，霧的成分多。

白天濕度大時，霾占據(jù)主力，相對濕度在80%到90%之間。

據(jù)專家介紹，霧氣看似溫和，里面卻含有各種對人體有害的細(xì)顆粒、有毒物質(zhì)達(dá)20多種，包括了酸、堿、鹽、胺、酚等，以及塵埃、花粉、螨蟲、流感病毒、結(jié)核桿菌、肺炎球菌等，其含量是普通大氣水滴的幾十倍。

霧霾究竟對人體健康會帶來哪些影響？ 1、對呼吸系統(tǒng)的影響 霾的組成成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種大氣化學(xué)顆粒物質(zhì)。

其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，它能直接進(jìn)入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。

尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。

對于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或急性加重。

2、對心血管系統(tǒng)的影響 霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴(yán)重，會阻礙正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管病、高血壓等， 使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。

另外，濃霧天氣壓比較低，人會產(chǎn)生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。

再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心 病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，所以心腦血病患者一定要按時服藥小心應(yīng)對。

環(huán)境保護(hù)真的已經(jīng)到了刻不容緩的地步，而目前已經(jīng)形成的霧霾，我們是沒有辦法去逃避的，再臟的空氣，我們因為要生存所以必須去呼吸。

這時候?qū)ι眢w肺部的保養(yǎng)就尤為重要，出門佩戴一些防霾口罩，另外選擇一些提高免疫力的保健品也是非常有必要的。

為什么說三七是能防止霧霾加害人體的不二選擇呢？ 其根本原因是三七主要有 “活血化瘀、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、改善微循環(huán)、提高機(jī)體免疫力”等功。

活血化瘀就是促進(jìn)人體的身陳代謝加快血液以及身體的其它各項代謝功能的循環(huán)從而加快有害物質(zhì)的排出，因為有害物質(zhì)長期留在人體當(dāng)中會影響到淋巴細(xì)胞和白細(xì)胞的正常運作從而影響到人體的免疫功能，進(jìn)而降低人體的免疫力，到最后人體就很容易被病菌入侵從而患上上述的疾病。

而三七的改善微循環(huán)跟三七的活血化瘀有異曲同工之妙，只是不同的是改善微循環(huán)是從細(xì)微地方進(jìn)行改變，由量變到質(zhì)變。

長期食用正宗高品質(zhì)文山三七對身體百利而無一害，除了可以防止霧霾加害身體之外，長期服用三七粉還可以預(yù)防黃褐斑、老年斑，軟化血管排除血管垃圾改善心腦血管疾病，雙向調(diào)節(jié)血糖血壓，消炎抗癌等，更能增強(qiáng)人體免疫力。

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陳教授的養(yǎng)生秘訣——加點三七粉

陳教授的養(yǎng)生秘訣——加點三七粉 我國周圍血管病專家、北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院教授、衛(wèi)生部中藥品種保護(hù)審評委員會委員陳淑長女士。

皮膚光潔無斑、面色紅潤少紋、頭發(fā)濃密亮澤、身材不胖不瘦，看上去頂多五十多歲，實際上已經(jīng)76歲啦！今天她就來就給我們講一講，如何養(yǎng)生， 首先吃飯有食欲、睡覺睡得香、排泄無障礙、思維反應(yīng)快、運動不費力這是判斷一個人是否健康的5個標(biāo)準(zhǔn)，大多數(shù)年輕人都可以達(dá)到，但是作為一個70歲的“老人”陳淑長卻說：

“我今年76歲，這5條全都做到了。

這得益于我選擇了中醫(yī)，懂得中醫(yī)養(yǎng)生。

” 陳淑長不吃任何保健品、也不花冤枉錢，她對我們中老年人說了幾件事，是她每天堅持的，她一個70歲的“生理老人”都能做，也許很合適大家：

三餐選擇決定個人壽命 一個人的身體整體狀態(tài)超乎常人，一定不是某一味藥能夠做到的好效果，生活中天天做的那些事，才是養(yǎng)生保健的安全、絕妙方法，比如說陳淑長女士的一日三餐的特殊食法：

早餐三七是精髓，吃了幾十年。

按時按量吃早餐，牛奶、麥片、葡萄干、奶酪、面包片等，然后把一小勺（1～3克）三七粉混在少量牛奶中喝下去。

三七藥性平和，能夠活血通脈，幫助血液循環(huán)，早晨喝了之后，大腦血液供應(yīng)狀態(tài)良好，一整天用腦之后不感到疲勞，并且對大腦和心臟都有好處。

服用的結(jié)果全身氣血充盈，血管好，身體組織器官就能得到滋養(yǎng)，少生疾病。

皮膚根本不像70歲的人好嘛！ 中餐吃飽為主，合理搭配 陳淑長工作緊張時，她有一個“速食飯”，即把肉切成丁加上點醬油、黃酒、蔥花和姜末一起腌一下，然后放在電飯鍋里與米飯一起燜，再做一個西紅柿或黃瓜雞蛋湯，其實就是保證每頓飯膳食結(jié)構(gòu)合理。

晚餐飯前吃六個棗，一個核桃不顯老~ 憑借著學(xué)到的中醫(yī)知識，陳淑長發(fā)現(xiàn)大棗是所有藥用食物里健脾益氣效果好的，而且食用后不會導(dǎo)致水濕停留。

她回味悠長地說：“如今的好狀態(tài)真是和健脾有關(guān)，這個棗是‘早’的諧音，真是讓我早早就知道了中醫(yī)養(yǎng)生的關(guān)鍵。

” 她的吃法是 每天晚飯前，先吃上6個棗、1個核桃（可以通潤血脈、潤膚潤發(fā)），而且是換著花樣吃。

比如煮熟后放蜂蜜或紅糖或冰糖，之后再吃飯，身體就能正常地吸收營養(yǎng)和排泄廢物，脾胃運化好代謝就正常，人體就處于平衡狀態(tài)，體型就保持得好，不會發(fā)胖。

正所謂棗養(yǎng)氣血，“一日吃仨棗，一輩子不顯老”。

她還告訴我們：“人要保持心平氣和的良好心態(tài)，一定要向善，遇事不生氣，能忍自安，這個忍是高品味的忍，就是淡化它，轉(zhuǎn)移它，往好處想。

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