看看你適合哪一種三七花食譜，看看此文，不懂養生的人們該醒醒

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 看看你適合哪一種三七花食譜， 看看此文，不懂養生的人們該醒醒

看看你適合哪一種三七花食譜

看看你適合哪一種三七花食譜 隨便大部分人對養生的重視，也對三七慢慢的有了一定的了解，而三七花中含量較高的是三七總皂苷，也是其最有藥效價值的，這個三七皂苷能改善很多疾病，只要合理的運用就能夠帶來不一樣的功效。

茶飲式 1、喉嚨不適：將三七花3克與青果5克，放入瓷杯中，沖入沸水泡至微冷時，可代茶飲；每日按此份額泡3次飲用。

2、頭暈：將三七花10克與雞蛋2個同煮至熟，撈出蛋敲碎殼，再次放入煮至30分鐘，食蛋飲湯，可分二次食飲。

3、三高：將三七花、槐花、菊花各10克混勻，分3-5次放入瓷杯中，用沸水沖泡，溫浸頃刻，代茶飲用。

4、耳鳴：將三七花5-10克與酒50克混勻，入鍋中放水煮沸，待冷食用；連服1周為1個療程。

5、清熱、平肝、降壓：將三七花10克揉碎，用開水沖泡，代茶飲。

菜肴式 三七花炒肉 配料：三七花20g，新鮮脊肉300g，紅椒20g 輔料：鹽、白糖、蛋清、濕淀粉、油 做法：

（1） 三七鮮花洗凈待用，把新鮮脊肉切成絲，參加適當蛋清和濕淀粉，拌勻；新鮮紅辣椒切成絲。

（2）凈鍋加油，燒至六成熱時，將肉絲倒入，肉絲炒半熟時把三七花和新鮮紅辣椒倒進鍋里一起翻炒。

（3）參加少數濕淀粉，白糖適當，鹽，醬油；翻炒一會，起鍋裝盤。

三七花煮鵝肝湯 質料：三七花10克，鵝肝150克，綠菜心50克，姜蔥汁30克，濕淀粉25克。

輔料：高湯、香油、雞精、胡椒粉、精鹽各適當。

做法：

（1）鵝肝片成片，加精鹽、胡椒粉、濕淀粉拌勻入味；綠菜心洗凈備用。

（2）湯燒沸，下姜蔥汁、精鹽、三七花、鵝肝片，至鵝肝片斷生時，下綠菜心、雞精推勻，起鍋盛入湯碗內，淋香油即可。

成效：鵝肝含有不飽和的脂肪酸，不飽和的脂肪酸能降低人體血液中膽固醇的含量，削減膽固醇類物質在血管壁上的堆積，然后減輕或推遲動血液的粘稠。

將鵝肝與三七花同烹，其味清鮮滑嫩可口。

食之可補肝平肝、清熱明目、降壓降脂。

茄汁香蕉三七花 質料：香蕉500克，干三七花末5克，番茄汁150克。

輔料：全蛋淀粉、白糖、油、精鹽、蘇打粉、濕淀粉各適當。

做法：

（1）香蕉去皮，切成滾刀塊，加全蛋淀粉、蘇打粉、精鹽粘裹均勻；干三七花末泡軟備用。

（2）凈鍋加油，燒至六成熱時，投入粘裹均勻的香蕉塊，炸至外皮酥脆、色澤呈金黃時撈起，潷去余油。

（3）鍋內留底油，下入番茄醬、白糖、泡軟的三七花末翻炒，待白糖熔化后，用濕淀粉勾芡，然后投入炸好的香蕉塊，推勻起鍋即可。

成效：此菜外酥內嫩，甜香微酸，能清熱平肝，消炎降壓，潤肺止咳，開胃滑腸。

所以有效的使用三七花會給你帶來不一樣的功效，但是一定要堅持服用喲。

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看看此文，不懂養生的人們該醒醒

現在，死亡率最高的是30至50歲的人。

大家知道國際上有個標準，壽命等于成熟期的5至7倍者為長壽。

這么說，人的壽命應該是100至175歲。

為什么都沒有達到呢？最主要一個原因是不重視保健，而且不聽保健。

這個問題在國內非常嚴重，現在絕大多數是病死的，很少數是老死的。

應該絕大多數是老死而少數是病死。

這個極端反常的現象要求我們盡快糾正。

聯合國表揚我們的鄰國日本。

為什么表揚日本，因為他的壽命是世界冠軍。

他們女性的平均壽命是87.6歲，我們國家50年代是35歲，60年代是57歲，現在是67.88歲，距離日本整整差20歲，這是沒法原諒的。

日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。

我國沒這制度，誰愛聽就聽，不聽拉倒。

我們應該活多久呢？有人說五六十歲就差不多了，這說明我們的標準太低了。

他們大部分人根本不知道保健，湊合活著，問題很嚴重。

因此聯合國提出個口號：“千萬不要死于無知”。

很多人死于無知，這很冤枉呀。

知識分子平均年齡58.5歲，按這個數字，不算學前教育，小學6年，中學6年，醫科大學8年，碩士3年，博士3年，博士后3年，都學完后到點了，根本不能干什么了。

很多科學家沒超過這個年齡。

我們很多人很糊涂，對保健一無所知，工作也做不好，因為我們天天處在不健康、亞健康狀態。

錢、權都不是主要的，主要是保健。

如果你不會保健，有錢有權都沒有保證。

我相信，注重養生的人肯定知道很多保健方法。

而現在的保健藥材也是數不勝數，下面小編為大家介紹其中的一種：“金不換”三七。

北有人參，南有三七。

三七粉，別名：田七粉，金不換，產自于中國云南文山。

人參補氣第一，三七補血第一。

現代藥理研究證實：三七除具有與人參相似的補益作用和治一切血癥的功能外，還具有國家批準實驗的保健品24種功能中的19種功能：免疫調節、延緩衰老、改善記憶、促進生長發育、抗疲勞、耐缺氧、抗突變、仰制腫瘤、調節血脂、改善性功能、調節血糖、改善睡眠、改善營養貧血、保護化學性肝損損傷、美容、清咽潤喉、調節血壓等。

優質三七所含成分對血液系統，心腦血管系統，中樞神經系統，內分泌系統具有良好的生理調節作用。

是改善心腦血管疾病的最佳天然藥物之一，也是改善和補體功能兼備的藥食同源植物藥。

其用法也是非常簡便的：每天2次，每次3克，溫開水攪拌后喝下。

養生之計在于人，每個人的健康靠自己去爭取。

俗話說“工欲善其事，必須利其器”？“磨刀不誤砍柴工”。

小編希望各位朋友們平常花一些時間學習一些營養健康知識多懂一點醫學道理，提高養生與保健意識。

珍惜健康， 珍愛生命。

活得舒心暢意，為社會、為人民作出更多、更大的貢獻。

世界上有些東西。

當你擁有它時往往并不珍惜，而一旦失去了它，你就會感到它無比珍貴。

俗話說“防患于未然”總比落雨收柴效果好。

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，幸福千萬家！

看看民間怎么用三七改善疾病

看看民間怎么用三七改善疾病 網訊報道三七大家都知道是非常出名的中藥，我們夠買三七時都是去藥店，并且都是醫院的醫生配方抓藥，一般都是我們按時服用。

今天本主編告訴大家怎么服用三七最有效，和三七能調理你身體的哪些疾病。

三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，飯前用溫開水沖服。

一般1至2個月為1療程。

此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其總脂及膽固醇均有明顯下降。

1、改善高血脂 三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，飯前用溫開水沖服。

一般1至2個月為1療程。

此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其總脂及膽固醇均有明顯下降。

2、改善胃出血 三七粉末，每日服3次，每次數1.5克，用溫開水沖服。

此法可改善各種類型的胃出血。

3、降血脂 用生三七粉每日3次，每次0.6克，飯前服，30天為一療程，能有效地降低血脂和血清膽固醇，尤其能明顯地降低三酸甘油脂的含量。

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