正常經期不宜吃三七粉與三七服用，正確使用三七花讓養生事半功倍

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 正常經期不宜吃三七粉與三七服用， 正確使用三七花讓養生事半功倍

正常經期不宜吃三七粉與三七服用

哪些人不宜吃三七粉呢？不宜吃三七粉的人群如下：

1、內體虛熱人群不宜吃三七粉 每種藥材都有其適應證和適應人群，上海中醫藥大學附屬上海市中醫醫院內科主任醫師陳平指出，日常保健服用的三七粉，本身沒有什么副作用，但是，三七性偏溫，對于陰虛內熱、火氣大的人不主張用 2、正常經期不宜吃三七粉 長期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應該停服一下，比如女性月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導致月經出血過多，但如果是血淤型月經不調，則可以用三七粉活血化淤來調理月經。

3、孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉 孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，這是基于孕期謹慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。

4、服用三七粉也要忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

5、元氣大傷，陰陽損竭的病癥。

由于三七活血化瘀力強，所以血虛無瘀者忌服用，血虛吐衄、血熱妄行者禁用。

食用三七粉的禁忌的標注可以讓我們避免錯誤的服用三七粉。

正確使用三七花讓養生事半功倍

] 三七花的正確吃法：三七是一種珍貴的中藥材，三七花茶也是許多人喜歡的。

那么，三七花沖水可以長期喝嗎？三七花配什么燉湯好呢？ 三七花的正確吃法 三七花的正確吃法 長期喝三七花有副作用嗎？臨床醫學證明長期喝三七花沒有任何副作用。

喝三七花有哪些禁忌？ A、生理期來臨時應少喝三七花 每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。

但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。

月經期間本不能食用涼性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導致月經出血過多，但如果有血瘀型月經不調用三七花就可以活血化瘀調理月經了。

B、懷孕期應少喝三七花 孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。

一般濃茶中咖啡堿的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。

C、孕婦臨產期應少喝三七花 孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。

因產前若喝太多茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。

D、產婦應少喝三七花 生產后想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。

因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

E、哺乳期應少喝三七花 哺乳期的媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

F、更年期應少喝三七花 正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，最好適可而止。

G、身體屬于虛寒之人請注意觀察使用，或者不用，因為三七花藥性屬于涼性對虛寒之癥有加重的作用。

三七花又稱田七花，是三七全株中三七皂疳含量最高的部分。

具有鎮靜安神，抗炎鎮痛，降血壓等藥理作用，常用于改善高血壓，偏頭痛，失眠等癥。

具有清熱解毒，平肝明目，減肥，降血脂，降血壓，消炎，止血，止痛，抗癌，養生抗衰，增強人提免疫力功能等功效。

【用法與用量】 1、三七花（3－5朵）直接用開水（200ml）沖泡，具有清熱、護肝、降壓、鎮靜安神的功效。

2、三七花（3－5朵）與適量青果一起用開水沖泡，能夠改善急性咽喉炎。

3、10克三七花、四個雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃，可改善高血壓。

4、三七花放溫水泡10－20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。

【藥膳食療方法】 急性咽喉炎：將三七花3克與青果5克，盛入瓷杯中，沖入沸水泡至微冷時，可代茶飲；每日按此比例泡3次飲用。

眩暈：將三七花10克與雞蛋2個同煮至熟，撈出蛋敲碎殼，再次放入煮至30分鐘，食蛋飲湯，可分二次食飲。

高血壓病：將三七花、槐花、菊花各10克混勻，分3-5次放入瓷杯中，用沸水沖泡，溫浸片刻，代茶飲用。

耳鳴：將三七花5-10克與酒50克混勻，入鍋中放水煮沸，待冷食用；連服1周為1個療程。

清熱、平肝、降壓：將三七花10克揉碎，用開水沖泡，代茶飲。

三七花煮鵝肝湯：鵝肝富含不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸能降低人體血液中膽固醇含量，減少膽固醇類物質在血管壁上的沉積，從而減輕或延緩動脈粥樣硬化。

將鵝肝與三七花同烹，其味清鮮滑嫩可口。

食之可補肝平肝、清熱明目、降壓降脂。

原料：三七花10克，鵝肝150克，綠菜心50克，姜蔥汁30克，濕淀粉25克，高湯、香油、雞精、胡椒粉、精鹽各適量。

、鵝肝片成片，加精鹽、胡椒粉、濕淀粉拌勻入味；綠菜心洗凈備用。

湯燒沸，下姜蔥汁、精鹽、三七花、鵝肝片，至鵝肝片斷生時，下綠菜心、雞精推勻，起鍋盛入湯碗內，淋香油即可。

上述方法也可以煮肉，煮雞。

(昆明繆斯花與石園藝有限公司) 三七花茄汁香蕉：此菜外酥內嫩，甜香微酸，能清熱平肝，消炎降壓，潤肺止咳，開胃滑腸。

原料：香蕉500克，干三七花末5克，番茄汁150克，全蛋淀粉、白糖、油、精鹽、蘇打粉、濕淀粉各適量。

1、香蕉去皮，切成裹刀塊，加全蛋淀粉、蘇打粉、精鹽粘裹均勻；干三七花末泡軟備用。

2、凈鍋加油，燒至六成熱時，投入粘裹均勻的香蕉塊，炸至外皮酥脆、色澤呈金黃時撈起，潷去余油。

3、鍋內留底油，下入番茄醬、白糖、泡軟的三七花末翻炒，待白糖熔化后，用濕淀粉勾芡，然后投入炸好的香蕉塊，推勻起鍋即可。

三七花炒肉：取20克花朵，用溫水泡10—20分鐘，鮮肉片炒半熟，在一起炒。

三七花又稱田七花、參三七花、山漆花、金不換花，是五加科多年生草本植物。

每年的6-8月間，采花曬干，常年備用。

三七花性味甘涼，具有清熱、平肝、降壓之功效，適用于頭昏、目眩、耳鳴、高血壓和急性咽喉炎等癥。

正確對待三七藥膳與藥物的關系

三七又名田七、金不換，性溫，味甘微苦，具有散瘀消腫、止血定痛、改善心肌供血、增加血管彈性之功效，并被認為其“功同人參”。

馳名中外的“云南白藥”就以三七為重要原料。

藥膳是祖國醫藥學的一組成部分。

它在防病改善病、滋補強身、抗老延年等方面具有獨到之處。

三七藥膳是藥膳的組成部分，是根據防病改善病、滋補強身、抗衰延年等的需要，依據傳統的方劑、“食療”、“食改善”、“食補”和中醫理論，將三七與中藥材、食物相配伍，應用傳統的飲食烹調方法和現代科學技術，制成的色、香、味、形俱佳的食品。

它不是一種藥物，也不同于一般的膳食，而是能防病改善病、健體強身、延年益壽，具有食療功效的藥膳。

三七藥膳具有豐富飲食、保健養生、防病改善病等多方面的作用，在應用中應遵循一定的原則，不可濫用。

正確對待三七藥膳與藥物的關系。

藥物是去病療疾的，見效快，重在改善病；三七藥膳多用以養身防病，見效慢，重在養與防。

食療不能代替藥物療法，但是三七藥膳在保健、養生、康復中卻有很重要的地位，尤其是慢性病、老年病、部分婦、兒疾病患者能在享受美味的同時，收到保養、調和、改善病的效果。

應視具體人與病情而選定合適的改善法，不可濫用。

三七藥膳要有針對性。

針對不同疾病的不同價段，采用不同的藥膳，對癥立方用膳。

但對于不同、年齡層次的人的保健補養卻有一些不同的生理特點和不同的病理變化，應注意有針對性地辨證施膳。

一、少年兒童的應用原則 少兒時期與成人比，在生旦上最主要的是區別是少兒處在不斷生長、發育之中，尚未成熟與完善，屬于稚陰稚陽，臟腑嬌嫩，易虛易實。

根據小兒的生理特點易于出現熱證、陽證，處于生長期需較多的營養物質，且小兒脾胃不足，過食生冷、油膩之品極易損傷脾胃，引起消化不良。

因此，小兒的飲食應少溫補，多樣化，富有營養，易于消化，尤其消化，尤其應注意時時顧護脾胃，以補后天之本。

二、中年人的應用原則 青年時期人體臟腑功能旺盛，各器官組織都處于鼎盛時期，隨著時間的推移進入中年期，有一個由盛而衰的轉折點，臟腑功能逐漸由強而弱，而這個時期的許多人又肩負工作、生活兩副重擔，往往抓緊時間拼命工作，自恃身體好而忽視了必要的保養。

中醫認為，過度勞體則傷氣損肺，長此以往則少氣力衰，臟腑功能衰敗，加速衰老；而過度勞心則陰血內耗，出現記憶力下降，性功能減退，氣血不足，久而久之出現臟腑功能失調，產生各種疾病。

而中年人的身體本來就不如青年時期，所以中醫很注重中年人的保健調養。

《景岳全書》指出：“人于中年左右，當大為修理一番，則有創根基，尚于強半。

”中年時的補養不但使中年時期身體強壯，也可防改善早衰。

通過選用補腎、健脾、舒肝等功效的三七藥膳，可起到健膚美容、抗疲勞、增智、抗早衰、活血補腎強身的作用。

三、老年人的應用原則 老年人由于大半輩子的忙碌奔波，過度勞心勞體，出現臟腑功能的不足，隨著年齡的增長也出現了臟腑功能的減退和氣血津液的不足。

加之青壯年時期所遺留的一些病根，往往虛實夾雜，以虛為主，出現心、肝、脾、肺、腎的不足，表現為體力下降，記憶力減退、頭暈、失眠、性功能減退、腰酸腿軟、腹脹、納差、便秘等。

又夾有實證，血脈不通暢，痰濕內陰，出現骨質增生、動肪硬化、組織增生等。

此時的飲食改善應以補養為主。

但老年人的補養與年輕人的不同，不是一時能奏效，應長堅堅持，宜清淡，熟軟，易于消化、吸收。

可適當多服用藥粥、藥湯等具有健脾開胃、補腎填精、益氣養血、活血通脈、通便及延年益壽作用的三七藥膳。


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