什么季節適合吃三七粉，什么情況下月經期間可以用三七？

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 什么季節適合吃三七粉， 什么情況下月經期間可以用三七？

什么季節適合吃三七粉

什么季節適合吃三七粉 很多人知道許多的養生諺語，而這些諺語中都說著，什么季節用什么養生效果好，那作為養生佳品的三七什么季節適合吃？長期吃會不會有副作用？今天就讓我來解除大家的疑惑。

服用三七是沒有季節限制，一年四季都可以用，但是具體服用方法就要看是用于哪一方面了。

如果是需要活血化瘀這一類功效生吃效果好，比如美容祛斑，心腦血管疾病，血瘀一類，生吃運用多；熟吃也有生吃的功效但沒有生吃強，熟吃側重于補血和補身體，適合身體虛弱的人效果好，非常適合四季進補保健。

另外，三七長期服用是沒有副作用的，而且也只有長期用效果才會好。

三七和其他中藥材一樣，必須長期堅持服用才有明顯成效，不能病情有所緩解就停止使用，堅持使用，才能藥到病除。

三七粉不上火，不涼，屬于中性，適合四季進補保健，這是三七粉和其他補藥不同的地方。

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什么情況下月經期間可以用三七？

三七粉什么時間吃好？月經期能吃三七粉嗎？月經期對于女性來說是比較特殊的生理時期，三七粉活血補血那么月經期能吃三七粉嗎？ 三七粉具有活血養顏之效，有人說在月經期間吃完效果會更佳，有人卻說月經期不得食用三七粉，眾說紛紛，其實這個問題要一分為二看待。

月經期能吃三七粉嗎？以下情況可以在月經期吃三七粉：

一、經量比較少 經量比較較少是一般是由于血虛，脾虛，積有瘀血等原因影響，而三七粉具有活血健脾之效，可以有效地幫助排出瘀血。

二、經期手腳冰涼 有一些女生在經期內會出現手腳冰涼的癥狀，很大的原因就是體質問題，體質偏涼，氣血不足，加上氣血的虧耗，所以就會有手腳冰涼的情況出現，而三七粉溫性，可以滋補強體，活血養血等功效。

月經期能吃三七粉嗎？以下情況不適宜食用三七粉：

一、經量較多 本身經量較多的女性已經出血量夠多，血色較紅，此情況的女性是血熱表現，而三七粉活血之效會加大排血量，容易造成血損，所以經量較多的情況下不適宜食用三七粉。

二、月經正常 既然月經情況正常下，也不適宜食用三七粉，畢竟三七粉是屬于中藥，你在經期食用三七粉后，反而會出血致月經量過多，出血量過多的情況，故要小心。

月經期能吃三七粉嗎？綜上所述需要特殊情況區別對待。

不同的身體體質可以選擇性的服用三七粉，那么三七粉怎么吃最好呢？了解三七粉怎么吃最好解讀三七粉的吃法。

三七粉怎么吃好呢？三七粉的吃法大致就是生打熟補，主要是說三七粉生吃和三七粉熟吃兩種吃法，下面啊一起認識三七分的吃法：

三七粉在功效上由于生吃和熟吃效果有一點區別，在使用的過程中請仔細分辨，三七粉是取精選三七碾制而成細粉，內含有二十一種皂甙活性物質，十七種氨基酸，十一種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質等。

性能：甘、微苦、散瘀止血、消腫止痛。

（1）三七粉生吃主改善：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥。

并可防改善冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。

生吃方法用法：口服，每次1.0-3克，外用適量敷患處。

最好是30度以下水溫。

忌：孕婦忌服。

（2）三七粉熟吃主改善：補血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

熟吃方法：可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開水湯熟送服。

每次4-10克。

三七粉怎么吃最好主要注意三個方面：

一、購買的三七粉等級，比如多少頭的三七粉，這個是三七粉功效的主要依據； 二、生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃功效是有些區別的，要根據個人需要合理選擇食用方法以達到最佳效果； 三、三七粉的用量問題，三七粉功效廣泛而突出但也要注意用量，最科學的用量是每人每天以不超過10克為宜，不管是生吃還是熟吃，效果的體現是重在堅持而不是靠一次就有效。

月經期能吃三七粉嗎？在月經期怎么吃三七粉呢？從上面的介紹中我們會知道月經期間熟吃三七粉比較好。

不管是月經期吃不吃三七粉都需要注意三七粉的副作用，一般說來三七粉的副作用有哪些呢？ 三七屬于“藥膳同源”中藥材，就是說三七是藥材，同時也是食物，可以當做食物食用的。

總的來說，服用三七粉基本上百無禁忌，剛開始服三七粉(超量)常會出現口渴、四肢無力，不用擔心這不是三七粉的副作用，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現，停服或者減量服用，一般都很快消失。

避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特別是除服用者，要盡可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是說每次服用的量盡量少一點，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認為服用越多越好。

用為一般保健，正常體質每天3-5克，分2-3次服用較為合適。

三七粉的副作用還告訴我們孕婦，盡量不要使用任何三七產品，包括三七花，三七，三七粉等，這個和孕婦不要吃藥是一樣的，但產后補血三七就是極品了。

女性月經期間最好不要用，但如果有血瘀型月經不調用三七花就可以活血化瘀調理月經了。

什么時候吃三七粉

什么時候吃三七粉 三七粉按照服用時間的不同，能夠產生的效果大小也不同。

服用狀態以及服用時間能夠大大增強藥效。

通常情況下，大家可以選擇在以下4個時間段來服用三七粉，這基本上是每天吃三七粉時間段。

三七粉服用時間段一：早上起床7到8點之間，在空腹的狀態小服用三七粉，因為這個時間段是人體消化能力很好的時候，之所以這個時間服用是因為三七粉能夠得到充分的吸收。

三七粉服用時間段二：中午飯后2小時，即下午14點到16點之間。

同樣這個時間段由于處于半空腹狀態，同樣吸收三七也會好點，但是效果不如早上。

三七粉服用時間段三：晚上飯后2小時，19點左右這個時間同下午服用時的功效發揮類似。

三七粉服用時間段四：晚上睡覺前，即22點到23點之間。

這個時候基本處于空腹狀態，非常有利于三七粉的消化吸收，另外這個時候服用三七粉在發揮功效和作用上能夠輔助夜間身體的新陳代謝，幫助身體清除垃圾。

大家可以根據自己的時間選擇合適的時間。

這是我們的建議時間，當然如果您真的沒時間，需要吃飯的時候配合三七粉，那也是沒有問題的，不過如果非要打分的話，三七粉配飯一起吃，效果我們只能給到4分。

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