中醫學家樊正倫：血脂高了就堅持吃三七粉，四肢抽筋，可常吃三七

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 中醫學家樊正倫：血脂高了就堅持吃三七粉， 中醫建議：四肢抽筋，可常吃三七

中醫學家樊正倫：血脂高了就堅持吃三七粉

在當今吃貨盛行的年代，運動量大大減少，血脂高的人比比皆是，苦惱于血脂高的人群越來越龐大。

只要血脂高了，后面的各種問題就接踵而至。

高血脂會引發高血壓，高血壓、冠心病、糖尿病，長期高血脂會導致脂肪肝，造成血管硬化等疾病。

所以預防血脂升高是非常重要的。

樊正倫，《中醫養生智慧》主講人，中國著名中醫學家。

有近40年的中醫臨床經驗，幾十年來遍訪我國當代名醫，頗得真傳，并博覽中醫典籍，廣泛萃取近代名醫之道術。

樊教授說：“如果血脂已經高了，血壓血糖也高了，我建議大家吃一點云南的三七粉。

在所有的活血藥中，只有三七粉活血而不破氣。

” 他在北京某家單位做過5年的保健醫生，那些領導呀，吃得太好，他們的血脂怎么也降不下來。

就建議不要發什么魚肉蛋了，直接給大家發三七粉。

堅持服用三七粉之后，很多老同志的血脂、血壓都下來了。

可見三七粉對于三高是非常好的。

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三七被稱為“血管的清道夫”，如果日常生服三七粉，很多血液垃圾，將全部排出體外。

一定要持之以恒，冰凍三尺非一日之寒，化凍也得九九八十一天，不要說今天吃了兩次怎么不下來？你要下來這么快就像那凍肉從冰箱里拿出來，開水一泡一樣，功沒成，氣斷了，所以呢，一定要堅持服用。

同時血脂高的人平時注意保暖、靜養。

飲食上則應多選用具有健脾益氣作用的食物，如小麥、黃豆、豆漿、山藥、豬心、牛奶、蜂蜜、魚頭、大棗、蓮子、蠔肉、小米、粳米等，不可食用過于黏膩或難以消化的食物。

文山 正宗三七，多年品牌，質量有保障，真誠對待每一個客戶，值得信賴。

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中醫建議：四肢抽筋，可常吃三七

抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。

而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。

有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。

而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。

尤其是女性比男性多。

多數的腳抽筋發生于晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較易有腳抽筋現象。

造成四肢抽筋常見的原因有以下幾種：

一、動脈硬化。

年齡增大、動脈硬化，血液的供應相應出現障礙，一旦氣候轉變，天氣變冷，這種障礙就會更加突出，于是手腳就會出現抽筋的現象。

這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因。

二、血脂高。

因為血脂高，血液粘稠度高，血液的流動減慢，這樣就更容易出現半夜腳抽筋。

想要了解更多加 09，謝謝！ 三、心臟病。

尤其心功能不全的人會使手腳抽筋加重。

因為全身的肌肉營養要依靠心臟搏出血液供應，心臟功能不全，血液的供應當然會比較差一些。

不少老人都覺得腿抽筋就是缺鈣的表現，就自行服用鈣片。

如果腿抽筋伴有活動后出現跛行、疼痛，這不是缺鈣，而是下肢動脈硬化的表現，患者自行服用鈣片是無法改善愈的。

我們有個同事的奶奶70歲了，這幾年腳痛、小腿抽筋經常困擾著她，特別是夜間，有時候甚至都沒辦法走路，她也就是聽醫生的建議，每天都在服用鈣片，但是依舊經常抽筋，痛苦也一直沒有得到改善，甚至到后面走路都開始有點拐了。

奶奶用了 三七吃了后，才一個多月，抽筋次數減少的，疼痛也減輕了。

三七粉改善四肢抽筋的原理：

三七粉能夠降血脂，防止動脈粥樣硬化。

動脈壁內皮損傷可能是動脈硬化的始動因素，而高血脂血癥可導致血管內皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。

三七中的三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養血管平滑肌細胞的作用，對動脈粥樣硬化的發生、發展及主動脈內膜斑塊的形成有一定防改善作用。

因此，三七對中老年人手腳抽筋是非常有用的。

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中醫記載可抗衰老的食物 何首烏 宋代《開寶本草》稱其“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。

現代研究發現，何首烏能促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助改善作用。

并可調節血清膽固醇，降低血糖，增強肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。

何首烏還具有良好的抗氧化作用。

黃芪 中醫認為，“脾為后天之本”。

脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。

現代研究發現。

黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，還能夠延緩細胞衰老進程。

人參 《神農本草經》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智，久服輕身延年”。

現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。

三七 清代名醫趙學敏在其所著的《本草綱目拾遺》中說“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”。

現代研究發現，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處，其人參總皂甙含量超過人參。

三七可擴張血管，降低血管阻力。

增加心輸出量。

減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防改善方面比人參有明顯的優勢。

刺五加 《本草綱目》稱其“久服輕身耐老”，“寧得五加一把。

不用金玉滿車”。

現代研究發現，刺五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強)的作用，還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

靈芝 《神農本草經》認為，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。

現代研究證實，靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用，具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響^體衰老進程。

枸杞子 《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老。

耐寒暑”。

《本草匯言》贊其使“氣可充，血可補，陽可生。

陰可長”。

枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用。

且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質、延緩衰老功效。

紅景天 紅景天是近代才發現的抗衰老新秀。

它有補益元氣、清熱、解毒、止血、寧神益智的功效。

現代藥理和臨床研究發現，紅景天有類似人參的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長，提高工作效率，延緩機體衰老。

絞股藍 絞股藍為葫蘆科植物。

日本科學家發現其組成中有多種成分與部分人參皂甙結構相同。

近年來發現，絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調節內分泌功能、提高人體應變能力和免疫力的作用。

黑芝麻【原料】黑芝麻60克，蜂蜜90克，玉米粉120克，白面50克，雞蛋2個，發酵粉15克。

【制作】先將黑芝麻炒香研粉，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、發酵粉，加水和成面團，以35℃保溫發酵1.5-2小時，上屜蒸20分鐘即熟。

【服法】每日服用。

【功效】《本草綱目》稱：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。

一年身面光澤不饑，二年白發返黑，三年齒落更出”。

黑芝麻含的維生E占居植物性食品之首，而維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常用之，可抵消或中和細胞內衰老物質“游離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用。

據科學家實驗表明，維生素E可使實驗動物的壽命延長15%--75%。

松子抗衰膏【原料】：松子仁200克，黑芝麻100克，核桃仁100克，蜂蜜200克，黃酒500毫升。

【制作】：將松子仁、黑芝麻、核桃仁同搗成膏狀，入砂鍋中，加入黃酒，文火煮沸約10分鐘，倒入蜂蜜，攪拌均勻，繼續熬煮收膏，冷卻裝瓶備用。

【服法】：每日2次，每次服食1湯匙，溫開水送服。

【功效】：滋潤五臟，益氣養血。

適用于改善肺腎虧虛、久咳不止、腰膝酸軟、頭暈目眩等癥。

中老年人經常服用，可滋補強壯、健腦益智、延緩衰老。

腦力勞動者經常服用能使思維敏捷、記憶力增強，是抗老防衰的有效食品。

蒼術木瓜丸【原料】：蒼術1斤(米泔浸5宿，切，焙干，為末)，木瓜1枚(瓷碟盛，飯甑內蒸爛，去皮核)。

【制法】：取木瓜研如糊，拌蒼術末，為丸如梧桐子大，焙干，用黃蠟不拘多少于銚內熔，將藥于蠟內拌勻，取出篩子內，紙襯滾過。

【功能主改善】：卻老駐顏。

【用法用量】：每服30丸，空心鹽、酒任下。

蒼術：蒼術具有燥濕健脾，祛風濕的功效。

主改善濕阻中焦，風寒濕痹，腳膝腫痛，痿軟無力，雀目夜盲。

《珍珠囊》日：“能健胃安脾，諸濕腫非此不能除。

”《本草綱目》曰：“改善濕痰留飲……及脾濕下流，濁瀝帶下，滑瀉腸風。

”《新修本草》稱其能“利小便”。

白果奶飲【原料】：白果30克，白菊花4朵，雪梨4個，牛奶200毫升、蜜糖適量。

【制作】：先將將白果去殼，用開水燙去衣，去心；白菊花洗凈，取花瓣備用；雪梨削皮，取梨肉切粒。

再將白果、雪梨放入鍋中，加清水適量，用武火燒沸后，改用文火煲致白果爛熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖調勻即成。

【特點】：果爛熟清香淡雅，甜潤適口。

【說明】：白果含蛋白質、脂肪、糖類、多種氨基酸、胡蘿卜素及維生素B_1、維生素B_2等。

其味甘、苦、澀，性平，有抗過敏、抗衰老、抗微生物的作用。

白果與清肺、潤膚的白菊花、雪梨和營養豐富，且有補虛贏、益肺胃、生津液、潤大腸的牛奶結合成飲料，女性常吃，可起到祛斑潔膚，潤膚增白的作用。


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