三七調補氣血的方法，三七起源歷史

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七調補氣血的方法， 三七起源歷史

三七調補氣血的方法

一、飲食補氣血 氣血虧的女性平時應該多吃富含蛋白質、微量元素、葉酸和維生素等營養物質的食物，如紅棗、三七、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、黃鱔、海參、胡蘿卜等。

二、運動補氣血 注意運動，氣血虧的女性平時要多做太極、瑜珈等舒緩運動。

另外，傳統中醫學認為“久視傷血”，長時間做在電腦前工作的，應該特別注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷氣血。

三、疏通經絡補氣血 氣血虧的女性可以做一做頭部、面部、腳部保健按摩，點按關元、氣海、足三里、三陰交等穴位，對溫經通絡、活血化瘀都有很好的效果。

調養氣血的方法很多，最方便有效的還是食療。

中藥中，可以補血的中藥不勝枚舉，補氣的如：人參、黃芪等；補血最為出名的有：三七、當歸等，尤其是產自云南文山的三七，其補血功效是公認的，有“人參補氣第一、三七補血第一”的美譽。

平常在家里煲湯、煮粥時，稍微用點心思，就能在享受佳肴的同時，達到調補氣血的效果了，比如說三七燉雞等藥膳，補血效果極佳，味道也是非常誘人的哦。

三七起源歷史

三七為人參屬的一個種。

中國科學院昆明植物研究所的專家研究認為，人參屬起源于第三紀古熱帶山區的東亞——北美的植物區系成分，該屬植物的現代分布中心在我國西南部。

三七還可能是人參屬植物的原始類型，作為第三紀古熱帶的殘遺植物存于滇貴交界處的自然避難所中，距今約有2500萬年。

《文山縣志》記載“三七原野生于文山西部老君山亞熱帶濕性常綠闊葉密林中，明代及以前，森林周邊居民已采挖作藥用，并遠銷廣西田陽等集市而輾轉到中原。

明末清初，更加了解其藥用價值。

隨著漢族人民的大量移入，有心者采其紅籽，試驗用花盆蔭蔽培育，逐漸擴大至搭棚栽培”。

說明文山在400年以前就開始了三七的人工栽培。

三七輕的好還是重的好

三七輕的好還是重的好 三七的挑選過程中，三七的重量是一個重要的標準，那三七是輕好還是重的好那？ 文山三七是一種多年生的植物，是需要至少3年功效才達標，因此三七年數越長頭數越小，說明三七的個頭越大，重量也就越重，生長越健康，營養成分越高。

因此當然是頭數越小的藥用價值越高了！因此價格上也會相差很多。

同樣事情也會發生例外：看著個頭挺大，但是分量不行！小心空心三七，有時候買三七不能光看個頭大小，一定要上秤稱重。

殊不知還有空心三七。

所以未必是個頭大，但是一定要分量足！ 那要如何分辨三七的頭數？ 那么三七頭數是什么意思？其實很簡單，通常三七是以500克為單位，每500克三七所含的個數，就是我們常說的頭數。

簡單的說就是30頭三七一斤應該是30~35個，而50頭三七應該是50~55個。

事情總會發生例外，有些商家為了將三七價錢抬高，有時候會混淆概念。

例如：30頭三七一斤35-39個，都敢說是30頭。

因此在購買過程當 定要問清楚。

例如30頭！一斤是不是超過35個以上了嘛？避免上當受騙，說完了頭的概念，大家也應該理解了。

更多文山三七，三七粉，三七花相關知識盡在文山三七網http：//www。。com/。


更多關于 三七調補氣血的方法， 三七起源歷史 的資訊，可以咨詢 “匯美云七”農小哥。

(“匯美云七”旗下，文山三七網 - 云南產地，貨真價實的三七)

關鍵詞： 三七粉 三七花