三七粉吃法不一樣，效果不一樣，三七粉吃法不同，效果也不同

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉吃法不一樣，效果不一樣， 三七粉吃法不同，效果也不同

三七粉吃法不一樣，效果不一樣

誤區一：買三七根來自己打粉吃 某些養生人士喜歡買三七根來自己打粉，或者委托某些小店幫自己打粉。

其實這種方式打出的粉只屬于普通粉，三七細胞不能破壁，粉的粒度達不到超微（粒度小于10um），吸收效果差。

同時小店粉碎操作時的操作環境，和云南七丹這樣的三七專業制藥廠的十萬級GMP的無塵環境，是無法比擬的。

誤區二：用三七來煮湯或者做菜吃 三七是一中既能活血又能補血的養生保健食材，并非普通食品。

如果把三七用于熟吃（即煮湯或者做菜），對人主要是補血和補益的功效，而不是活血化瘀的功效。

這一點對于陰虛火旺者、血熱型出血者等人來講，要特別慎重。

中國著名養生專家、北京中醫藥大學東東直門醫院臨床研究中心主任吳圣賢博士，曾明確指出：“三七養生抗衰老，現在的用法幾乎都用生的，很少用熟的。

” 云南七丹作為專業的高科技三七精品制造商，特別提醒：養生不能過分迷信藥膳療法，特別是不能盲目進補。

誤區三：每天幾片泡水吃 這種方式的吸收率很低。

同時，用熱水泡，相當于是熟吃三七，其要注意的問題見上“誤區二”。

三七粉吃法不同，效果也不同

三七粉吃法不同，效果也不同。

通常大家所講的生三七粉和熟三七粉的區別，其實不是說生熟三七的區別，而是在于服用方法上的不同罷了，但它的功能卻大有不同，大家看完下面的內容就明白個大概了。

生三七：

加工方法：干燥后的三七主根直接加工成的粉。

主要功能：止血化瘀、降血壓、降血脂。

功能主改善：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血等血癥、冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病； 生吃方法：溫開水送服即可，用作日常保健，每次2-5克，一日兩次。

熟三七 加工方法：將三七與菜油一起放入鍋中，溫火加熱至三七變黃，即可撈起。

（火不要猛，加熱時間也不要長，防止三七燒焦） 主要功能：補血、養血。

功能主改善：用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術后的患者和女性痛經等婦科病有很好的效果。

熟吃方法：（1）可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開水湯幾分鐘變熟即可沖服。

每次3-5克 （2）紅糖、當歸熬湯，待當歸熟后放入酒釀，打入兩個雞蛋，待雞蛋熟后放入熟三七粉后起鍋即食。

三七粉吃飯前還是飯后呢？

三七粉吃飯前還是飯后呢？ 在三七粉的正確吃法中，存在著吃三七粉的最佳時間問題，比如說三七粉什么時吃最好、空腹吃好呢、三七粉是飯前還是飯后吃好呢？三七粉的功效與作用已經不言而喻了，很多都用戶都知道三七粉的功效非常廣，但對于三七粉正確吃法積累上非常少，三七粉是好東西，但吃法也是非常重要的，有句話說“吃的好才是真的好”，本篇文章小編就三七粉是飯前飯后吃這個問題上單獨做一篇文章解釋：

三七粉怎么吃飯前還是飯后呢？ “飯前服三七粉”：是指三七粉安排在進餐前30～60分鐘服用。

目的是使藥物較快進入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響； “飯后服三七粉”：則要將三七粉安排在進餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用。

“飯時服用三七粉”：是指進餐過程中服用三七粉，服用三七粉完后繼續用餐，目的是借助于食物中的油類促進三七粉吸收。

而空腹服藥則是指在餐前1～2小時或餐后2小時左右服藥，目的是避免食物的干擾，讓三七粉迅速地進入小腸發揮效力； 在實際生活中，正常人的飲食習慣是一日三餐，如果患者用三七粉進行改善服用，那建議應該是這樣；早餐應該是空腹狀態 飯前服用三七粉最佳；午餐也應該是飯前服用，晚上的晚餐最好是飯后服用三七粉是最好的時間；原因主要是早上空腹狀態容易人體吸收，午餐主要是為了調節人體的午休時間，因為人體如果飯后食用三七粉后，由于三七對人體有刺激性作用，會造成人處于興奮狀態，就會很難午休，從而錯過午休時間，會對下午的工作時間造成影響；而晚上的晚餐恰好是相反，食用晚餐后，人體需要一段運動時間，有助于人體的消化，如果飯后服用三七粉及時有興奮作用也并不影響； 但在用戶服用三七粉過程中，往往不能遵循上述的吃法，就拿早餐飯前服用三七粉而言，很多人都做不到，主要是因為人體在空腹狀態下、食用微苦的三七粉中藥物 會引起反胃情況，所以很多都是進食后才服用三七粉，單從三七粉產生的功效上，不論是飯前還是飯后食用三七粉是不 影響的 只是對人體吸收程度上有影響 不能達到人體最佳的吸收值；其次就是會對胃有點影響。

正常情況一般是一天三次，什么時候吃都行（能遵循上述食用肯定最好），注意用量不要一次太多； 每天正確服用三七粉的最佳時間？ 在服用三七粉的過程中，要結合個人的用餐和作息時間來調整，所謂的最佳時間為早上7：30-8：30；中午12：00-13：00；晚上為20：00-21：30；如果按上述的時間來服用的話，肯定是最佳，但在實際中，不是所有人都能按時間段來服用三七粉，所以早上建議將三七粉安排在進餐后30分鐘左右服藥，午餐建議在飯前30分鐘左右服用三七粉，晚上建議空腹服藥則是指在餐前1～2小時或餐后2小時左右服藥； 小編為什么要解釋三七粉怎么吃飯前還是飯后呢？明知道在執行中不會有太大人遵循，解釋有個卵用；小編不這樣認為，還是有少部分人想知道其中三七粉正確吃法的原理，能遵循最佳時間來服用，如果不能遵循：一天三次，什么時候吃都行（能遵循上述食用肯定最好），注意用量不要一次太多； 更多文山三七，三七粉，三七花相關知識盡在文山三七網http：//www。。com/。


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