三七粉養(yǎng)生的用法用量，三七粉養(yǎng)生系列之——冠心病

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉養(yǎng)生的用法用量， 三七粉養(yǎng)生系列之——冠心病

三七粉養(yǎng)生的用法用量

三七養(yǎng)生即是服用三七，應(yīng)用三七對(duì)血液方面的特殊功效，達(dá)到使人體健康的目的，三七被稱(chēng)為南國(guó)神草，在古時(shí)多用作止血的圣藥，隨著科技的不斷發(fā)展，人們對(duì)三七的功效更加深入的了解了，其實(shí)三七最有價(jià)值的功效是活血，更難能可貴的是，三七活血而不傷新血，止血不留淤血，下面簡(jiǎn)單介紹下用三七養(yǎng)生的方法。

三七又名田七，三七對(duì)生長(zhǎng)條件極其苛刻，三分喜陰、七分喜陽(yáng)，生長(zhǎng)地海拔必須在1600-2000米之間，三七的人工種植有400多年的歷史，主產(chǎn)自云南文山。

說(shuō)到三七養(yǎng)生，不可不說(shuō)的是三七粉，三七粉就是用三七加工成的粉，沒(méi)有什么特殊的加工，直接將三七打成粉狀就可以了，其主要目的是為了方便服用。

三七粉養(yǎng)生的用法用量：

1、用于改善和預(yù)防高血脂，每天3-5克三七粉，用溫水送服，或者吃飯時(shí)用湯汁送服或者沖服。

2、用于補(bǔ)血，補(bǔ)血藥吃“熟”的三七粉，三七生吃活血、熟吃補(bǔ)血，所謂熟吃就是把三七加熱后服用就是熟吃了，常用的方法是把三七做成藥膳吃，比如燉雞燉排骨吃，也可以用開(kāi)水沖泡了服用，但是效果不如藥膳的好。

三七養(yǎng)生總結(jié)下來(lái)就四個(gè)字：生消熟補(bǔ)，生消的意思就是說(shuō)吃生三七粉是改善活血的作用，熟補(bǔ)就是說(shuō)熟吃三七粉主要是補(bǔ)身養(yǎng)血的作用。

三七粉養(yǎng)生系列之——冠心病

冠心病是一種由冠狀動(dòng)脈器質(zhì)性（動(dòng)脈粥樣硬化或動(dòng)力性血管痙攣）狹窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧（心絞痛）或心肌壞死（心肌梗塞）的心臟病，亦稱(chēng)缺血性心臟病。

它是全球死亡率最高的疾病之一，根據(jù)世界衛(wèi)生組織2011年的報(bào)告，中國(guó)的冠心病死亡人數(shù)已列世界第二位。

冠心病的發(fā)生與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化狹窄的程度和支數(shù)有密切關(guān)系，同時(shí)患有高血壓、糖尿病等疾病，以及過(guò)度肥胖、不良生活習(xí)慣等是誘發(fā)該病的主要因素。

下面是容易誘發(fā)冠心病的三個(gè)因素：

1、與年齡有關(guān) 冠心病主要的人群是40歲以上的中老年者，49歲以后進(jìn)展較快，不過(guò)最近幾年，冠心病的發(fā)病有年輕化的趨勢(shì)。

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所以，及早預(yù)防是非常必要的。

2、與飲食有關(guān) 常進(jìn)食較高熱量的飲食、較多的動(dòng)物脂肪、膽固醇者易患本病；所以，要控制冠心病的發(fā)病率，除了控制高脂飲食攝入外，也必須重視控制食量。

3、與血壓、血脂、血糖有關(guān) 血壓升高是冠心病發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。

血壓升高所致動(dòng)脈粥樣硬化所引起的危害，高血壓病人患本病者是血壓正常者的4倍；另外血脂異常、糖尿病患者也會(huì)提高冠心病的發(fā)病率。

冠心病人都有不同程度的心脈瘀阻，所以多配以三七粉、丹參等活血化瘀藥。

在活血化瘀的同時(shí)，還應(yīng)注意理氣、行氣，意在調(diào)整臟腑的切機(jī)以調(diào)理氣血，去瘀生新。

控制冠心病的關(guān)鍵在于預(yù)防。

雖然冠心病是中老年人的常見(jiàn)病和多發(fā)病，但其動(dòng)脈粥樣硬化的病理基礎(chǔ)卻始發(fā)于少兒期，這其間的幾十年為預(yù)防工作提供了極為寶貴的機(jī)會(huì)。

對(duì)于易患人群，控制易患因素，防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

要從兒童、青少年及年輕時(shí)就開(kāi)始積極有效的預(yù)防危險(xiǎn)因素的發(fā)生。

做到以下幾點(diǎn)：

1、保持血壓正常穩(wěn)定， 理想血壓是120/80mmHg。

高血壓的防改善措施包括保持正常體重，限制酒精，食鹽攝入，保持適當(dāng)鉀、鈣和鎂攝入，平常喝些三七粉也可以調(diào)節(jié)血壓。

2、維持血脂正常，防改善高脂血癥、高危人群要定期檢查、低脂飲食、運(yùn)動(dòng)和吃三七粉，如果有必要還需要配合吃降脂藥。

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3、維持血糖正常，防改善糖尿病。

4、過(guò)少的生活方式是冠心病的重要危險(xiǎn)因素，規(guī)律地鍛煉有助于保持體重，減少高血脂和高血壓，冠心病的發(fā)生。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是對(duì)已有冠心病危險(xiǎn)因素（高血壓、糖尿病、高脂血癥等）的高危病人，建議長(zhǎng)期服三七粉防止冠心病的發(fā)生。

服用方法：每天2次，每次3克，溫水沖服。

腸胃好就飯前用，腸胃不好飯后吃。

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，幸福千萬(wàn)家！

三七粉養(yǎng)生：生消熟補(bǔ)

說(shuō)到三七養(yǎng)生，不可不說(shuō)的是三七粉，三七粉就是用三七加工成的粉，沒(méi)有什么特殊的加工，直接將三七打成粉狀就可以了，其主要目的是為了方便服用。

三七粉養(yǎng)生的用法用量：

1、用于改善和預(yù)防高血脂，每天3-5克三七粉，用溫水送服，或者吃飯時(shí)用湯汁送服或者沖服。

2、用于補(bǔ)血，補(bǔ)血藥吃“熟”的三七粉，三七生吃活血、熟吃補(bǔ)血，所謂熟吃就是把三七加熱后服用就是熟吃了，常用的方法是把三七做成藥膳吃，比如燉雞燉排骨吃，也可以用開(kāi)水沖泡了服用，但是效果不如藥膳的好。

三七養(yǎng)生總結(jié)下來(lái)就四個(gè)字：生消熟補(bǔ)，生消的意思就是說(shuō)吃生三七粉是改善活血的作用，熟補(bǔ)就是說(shuō)熟吃三七粉主要是補(bǔ)身養(yǎng)血的作用。


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