三七在養(yǎng)生保健方面的應用，三七在吃的過程中需要注意哪些事情？

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七在養(yǎng)生保健方面的應用， 三七在吃的過程中需要注意哪些事情？

三七在養(yǎng)生保健方面的應用

（1）中老年人氣血虛弱（包括貧血），面色蒼白，頭暈眼花，四肢乏力，動則氣促，食欲不振，血象下降（紅細胞、白細胞、血紅蛋白數(shù)值下降）等，可服用三七及相關(guān)制品，如三七粉、三七汽鍋雞、三七粉蒸肉餅、三七總甙沖劑等，能使精神健旺，血象回升。

（2）中老年人神經(jīng)衰弱，失眠多夢，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奮精神，增進食欲之功。

可于每日臨睡前開水吞服生三七粉2g，或服三七總甙沖劑。

（3）中老年人患冠心病或有冠心病傾向，有胸悶、胸痛、心悸等癥，可每日早晚吞服三七粉2次，每次1～2g。

或配丹參，等分為末，每次吞服2～3g。也可服復方丹參片。

三七具有活血化瘀而不傷正，補益強壯而不壅滯的優(yōu)點，既改善了冠狀動脈的血液運行，又可補益正氣，增強戰(zhàn)勝疾病的能力。

（4）血脂（膽固醇）過高，肥胖超重，可每日吞服三七粉2～3g，連服1周，休息1周。

也可配制何首烏、黑芝麻、澤瀉等分為末，每日服5g，分早晚2次服。

既可降血脂，降膽固醇，防改善動脈硬化，又可防改善須發(fā)早白。

這一作用可能與三七促進人體物質(zhì)代謝的作用有關(guān)。

（5）改善跌打損傷，瘀滯腫痛。

外傷跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部腫脹、疼痛等癥狀。

三七具有的止血、化瘀（促進瘀血吸收）、消腫、止痛作用，正好能全部消除外傷跌打的上述癥狀，且補益正氣之功能增強人體戰(zhàn)勝傷痛的能力，故可稱三七為“外傷科的圣藥”。

李時珍《本草綱目》記載云：受杖時（被打）先服一二錢，杖后尤宜服之”就是這個道理。一般外傷后（如跌打損傷，骨折）應吞服生三七粉，每次2g，日2次，連服5～7天，可收血止、瘀消、腫消、痛止之功。

（6）防改善胃、十二指腸潰瘍出血、慢性胃炎有出血傾向者。

可單吞生三七粉2g，日2次，連服10天。

也可配白及、黃芪、黃連等分為末，每服4g，日服2次。

有促進止血、使?jié)儾≡钣稀⒅雇吹茸饔谩?br />
（7）多種出血性疾病：如眼底出血、結(jié)膜下出血，牙周炎牙跟出血，婦女月經(jīng)過多，痔瘡出血，咯血（如支氣管擴張、肺結(jié)核咯血）等均可內(nèi)服三七，有良好的止血改善病之功。

（8）癌癥的輔助改善劑。

癌癥是中老年人常見的致命性病癥。

癌癥中晚期往往表現(xiàn)為正虛邪實，應用三七，一可起抗癌祛邪作用，二可借其補益扶正之功，增強身體免疫力，有助于戰(zhàn)勝死亡，延長壽命，且可減輕“放療”“化療”對人體產(chǎn)生的損害作用。

其活血止痛之功對改善全身和局部的血液循環(huán)，減輕疼痛也有好處。

多種三七制劑均可用，如文山生產(chǎn)的“三七蜜精”等。

三七在吃的過程中需要注意哪些事情？

三七在吃的過程中需要注意哪些事情？ 一、三七的吃法分生吃與熟吃：

1、生吃一般用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，防改善冠心病、高血脂、高血壓、腦梗、血栓、腦供血不足、房顫、糖尿病、調(diào)節(jié)月經(jīng)、提升免疫力、預防腫瘤、子宮肌瘤、乳腺結(jié)節(jié)等。

用法：每天2次，每次3克，溫開水攪拌后喝下。

2、用于補血、身體虛弱、食欲不振、過度疲勞、失血、貧血等。

熟吃三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。

用法：每天2次，每次3克，開水攪拌冷卻后喝下。

或則三七燉雞，每次15-20克。

二、吃三七的時間是什么時候吃：

一般吃三七分兩次吃早上起床空腹吃一次，下午空腹吃一次，一般空腹吃是要在腸胃沒正常的前提下建議空腹吃，如果長期有問題的不舒服的一般建議在吃了早餐或者是晚飯之后再吃三七，這樣會減少對腸胃的刺激。

三、吃三七時候需要注意哪些情況：

三七雖然很好，但是它不是每個人都是適合吃的，吃的時候需要注意以下情況：

1、女性來月經(jīng)時候不能吃； 2、懷孕期間不能吃； 3、感冒期間不宜吃； 4、12歲以下小孩不宜吃； 5、魚和蠶豆三七不要同時服用。

四、很多人吃三七時候都會想知道沖泡三七的溫度是多少？ 1、生吃三七的水溫是溫水大約在20度左右，水溫不要太高； 2、熟吃三七的水溫開水就可以一般煮沸的開水即可，平常也可以做藥膳來吃。

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三七在大腦保健方面的作用

文山三七總皂苷具有中樞鎮(zhèn)靜催眠作用，并可以延長實驗動物的睡眠時間。

提示說明三七總皂昔可以對抗老年失眠癥狀。

另據(jù)報道，BLl和Rgt能明顯促進記憶，已知記憶形成和儲存與腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)和蛋白質(zhì)的形成等有關(guān)，皂苦貼1和貼1能促進中樞M—膽堿受體密度顯著增高，M—膽堿受體在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能是維持意識清楚和記憶功能。

另外，皂苦Bbl和貼1還能顯著增高大腦內(nèi)蛋白質(zhì)的含量。

皂苦成分的以上作用功能能很好地解釋三七在大腦保健方面的作用。

因此，將三七作為老年人的保健用品可以延緩老年人大腦老化，提高老年人的生存質(zhì)量，促進老年人健康長壽。

我國傳統(tǒng)醫(yī)學將三七列為滋補食品已有悠久的歷史，然而中醫(yī)理論闡述三七的作用機理是用一種宏觀的、抽象的理論，沒有明確的物質(zhì)基礎(chǔ)。

現(xiàn)代的提取分離技術(shù)以及藥理手段可以從分子水平解釋三七的活血、補血，促進人體新陳代謝，調(diào)節(jié)改善神經(jīng)系統(tǒng)，延緩大腦衰老，改善血液循環(huán)，提高機體免疫功能等眾多方面的作用機理，從而為三七的保健作用提供可靠的科學依據(jù)，也為三七的開發(fā)利用開辟了更為廣闊的天地。


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