氣血不足的人應(yīng)該怎樣喝三七粉？，水洗三七是什么？

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 氣血不足的人應(yīng)該怎樣喝三七粉？， 水洗三七是什么？

氣血不足的人應(yīng)該怎樣喝三七粉？

生活中還是有部分人氣血不足，因為很多不同原因都會造成氣血不足。

三七粉這味藥材是能改善氣血不足癥狀的，但是很多人雖然知道卻利用不好，那氣血不足的人應(yīng)該怎樣喝三七粉呢？ 可能很多氣血不足的人拿到三七粉后都認(rèn)為吃法沒什么特別的，像一般人吃那樣吃就可以補(bǔ)氣血了，所以吃了很久、很多三七粉也不覺得有效，甚至懷疑三七粉質(zhì)量有問題或是它本來就沒這個功效。

其實《本草綱目拾遺》里記載過：人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。

所以買到正規(guī)商家的三七粉的話不用擔(dān)心它補(bǔ)氣血的功效有問題，而應(yīng)該注意的是用法上要講究。

如果把三七粉直接放嘴里這樣干吃、溫水沖服是叫做生吃，生吃三七粉并不能很好的起到補(bǔ)氣血的功效，而主要是活血化瘀功效，也就是對于高血壓等三高人群、有腦梗塞等心腦血管疾病人群才更適合的功效。

想補(bǔ)氣血需要把三七粉熟吃，其實熟吃也不復(fù)雜，用開水沖泡幾分鐘讓三七粉加熱后它的性質(zhì)就改變了，喝下去后對造血干細(xì)胞的活性有很大增強(qiáng)效果，對于血液細(xì)胞復(fù)制很有幫助，所以補(bǔ)氣血效果就體現(xiàn)了出來。

另外，三七粉用來燉雞湯、燉排骨湯、熬粥喝、蒸雞蛋等都是非常好的補(bǔ)氣血效果，在文山本地常常會這樣做給剛生完孩子的產(chǎn)婦吃，就是為了很好的為她們補(bǔ)氣血。

水洗三七是什么？

一般水洗三七是相對于打蠟三七來說的，并不是三七用水洗還是用其他東西處理的區(qū)別。

基本所有售賣的三七都是要用水洗過的，只是水洗三七在洗過后就曬干售賣，打蠟三七還有更多工序。

先給大家介紹一下打蠟三七，就容易理解為什么要強(qiáng)調(diào)水洗三七了。

打蠟三七也就是在三七表層打上一層蠟，像給車打蠟是一樣的道理。

打蠟三七當(dāng)然是有好處的，會讓買家看起來表面很光亮整潔、干凈，通常也就有更好的賣相，還容易防蟲、防外表霉變，有效延長保質(zhì)期。

這么看來打蠟三七應(yīng)該是不錯的，但其實仔細(xì)想想，只要洗干凈、曬得足夠干，一般保質(zhì)期也不低，最起碼能在用戶吃完前不霉變。

看起來好看也就更沒必要了，畢竟是藥材，不用講究什么賣相，吃下去對人體好才是正確發(fā)展路線。

但是打蠟的三七即使是食用蠟，吃多了一樣對人體健康造成一定負(fù)擔(dān)。

而且，打過蠟的三七很難看出來是否是有問題的三七打成的。

比如病七、臭七不打蠟很容易分辨，但打蠟后看起來就很難發(fā)現(xiàn)是有問題的。

如此看來，只是簡單水洗的三七雖然看起來病不會有打蠟三七那么光鮮亮麗、柔和的手感，但是對人體健康的幫助才是最好的，也不會另外再增加腸胃的消化負(fù)擔(dān)。

購買起來很容易分辨好壞，不容易買到病七、臭七、不容易被二次加工時受工業(yè)污染等。

總之，買三七這種藥材是要以功效為主，建議選擇水洗三七，而不是為了外觀漂亮而冒著買到劣質(zhì)產(chǎn)品的風(fēng)險去購買好看的打蠟三七。

沒吃東西沒吃飯能吃三七粉？有影響嗎？

吃三七粉選擇在什么時候吃可能大家的做法不太一樣，有人早上起來沒吃東西沒吃飯就吃三七粉；有人等吃了午飯再吃，有人等睡覺的時候吃一次……這些方法都正確、可行嗎？ 對于早上起來沒吃東西沒吃飯就吃三七粉的方法，可以說沒影響值得提倡，也可以說有很大影響不應(yīng)該這么吃。

看似矛盾的話，其實理解清楚了也就知道是怎么回事了。

這主要還是看個人身體狀況，也就是看腸胃好不好，如果腸胃好的話，早上起來空著肚子在什么也沒吃的情況下就吃三七粉完全可以，值得提倡是因為這么吃三七粉能更有利的消化、吸收，比飯后吃會見效更快。

但又因為很多中老年人腸胃不是很好，能選擇空腹吃的人不多，所以對這類人群來說不吃東西空著肚子吃三七粉很可能容易導(dǎo)致腸胃受刺激引起難受的情況，對于這類人群這種吃法當(dāng)然是不提倡的，依然建議飯后吃，還對改善腸胃健康有一定好處。

這么看來，等吃了中午飯以后吃三七粉的做法是可以的，只是腸胃好的人更建議飯前吃而已。

但大家要是覺得睡覺前吃也應(yīng)該正常的話可能就錯了，這又是因為吃三七粉可能會導(dǎo)致口干口渴、頭暈乏力等癥狀，對睡眠質(zhì)量有一定影響。

吃三七粉的時間最好是能夠離睡覺越早越好，越能避開這些癥狀對睡眠的影響。

選擇好吃三七粉的時間，不僅見效更快，更能對睡眠起到提高質(zhì)量的效果而不是影響使質(zhì)量降低。


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