切不要信三七粉的副作用等謠言，剛吃了三七粉感覺很燥熱？

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 切不要信三七粉的副作用等謠言， 剛吃了三七粉感覺很燥熱？

切不要信三七粉的副作用等謠言

三七火了，它能火完全是因為三七粉的功效確實對大家有效。

但是吃的人多了，情況也就復雜了，很多明明不是三七引起的問題都會聯想到三七上。

比如下面這些謠言：

1、三七粉的副作用太大了：要說三七粉有副作用，那完全是沒有掌握正確的三七粉食用方法。

比如吃三七粉的量太大影響腸胃健康、感冒期間吃三七粉導致了感冒加重、孕婦食用了三七粉等等。

很明顯，這些副作用都是可以避免的，也完全不能算是三七粉有副作用。

2、三七粉肯定摻假了：確實現在的三七粉市場有些亂，有些不良商家會在三七粉里摻假，但是就算正常的三七粉沖泡來飲用都是會在杯底有沉淀物的，這不能肯定三七粉摻假以及說商家就是無良商家。

3、吃三七粉容易上火，不要吃或少吃：懂的人更應該翻翻書，查查資料，讓說這句話的人好好看看，三七粉性溫，并不容易讓人上火，可能是同時吃了其他容易上火的食材引起的。

4、身體沒問題不要吃三七粉，是藥三分毒：是藥三分毒沒錯，但是少量、科學吃三七粉的養生保健功效絕對是大于三七粉的毒性的。

更何況疾病在于預防，有病才醫治將會耗費更多財力、精神。

5、三七粉根本沒效果：導致吃三七粉沒效果的情況很多，很復雜，要認真分析，比如買到假三七粉、生吃和熟吃沒掌握好、吃的時間不夠等等。

6、個頭越大的三七或者年限越長的三七越好：相對來說個頭越大或年限越長的三七是更好，但是并不見得人人都去追求昂貴的8頭、10頭三七，也沒必要去找種植5年、7年的三七。

一般的20頭的三七能滿足絕大部分人的需求了。

剛吃了三七粉感覺很燥熱？

接觸三七粉的人越來越多，就算自己沒吃過可能身邊也有親戚朋友在吃，因為功效確實是能夠使人體更健康。

但才接觸三七粉的人多了，各種問題也出現了，比如有人剛吃了三七粉感覺身體燥熱，這正常嗎？ 吃三七粉后身體燥熱的人應該會覺得既然吃三七粉的人這么多，為何沒有聽到或看到有人有這種情況？是不是自己吃了假三七粉或者吃過量了？亦或是自己的身體不適合吃三七粉呢？ 其實，很多第一次吃三七粉的人會碰到各種情況，要是自己是第一次吃三七粉出現燥熱的情況那就很正常。

比如第一次吃三七粉的人大多還會有頭暈乏力、瞌睡、上廁所次數變多、精神不佳，當然也有少量精神亢奮的。

這些情況通常是剛吃了三七粉后，它里面的皂苷成分增強了血液細胞的活性，讓血液在血管里高速流通，也就是活血化瘀的一種表現。

既然血液高速流通起來，肯定導致消耗大量精力，也就出現了頭暈乏力、瞌睡等情況，至于燥熱的情況也同樣會出現。

當然，如果第二次吃三七粉或后面幾次吃三七粉就不再出現這些問題，這就是很正常的現象。

但要是幾乎每次吃三七粉都似乎有燥熱的情況，那么可以初步斷定自己的體質可能不適合吃三七粉，比如陰虛濕氣重等體質吃三七粉就容易燥熱、上火、長痘等。

總之，吃三七粉后只是偶爾的一兩次身體燥熱是不需要怎么重視的，但是次數有點多的話就要考慮自己的身體是否能吃三七粉了。

剛吃了飯就吃三七粉影響效果和腸胃嗎？

三七粉選什么時候吃這個問題一直有人提，可見很多人都是比較關注吃三七粉的最佳時間的。

所以也經常能見到一些相關的問題，比如剛吃了飯就吃三七粉會影響效果發揮嗎？會造成對腸胃的影響嗎？ 實際上剛吃了飯就吃三七粉可以說是不怎么影響它的效果的，更不會影響腸胃健康。

除非是吃飯時就吃得比較飽，把三七粉沖泡后喝下去可能就造成一些不好的影響，可能出現胃脹等情況，否則飯后吃三七粉是很多人的做法，可以放心這么吃三七粉。

但嚴格來說對三七粉的效果還是稍微有一點影響，主要是三七粉一般是要在剛吃的飯被消化后才開始消化吸收，所以見效可能就會慢了一點，這樣理解當然也可以認為是對效果有一點影響的。

可能有人就會說那直接飯前吃三七粉就好了，讓腸胃最先消化吸收三七粉效果不就更好了？確實是這樣的，但是這種想法可能就忽略了空腹吃三七粉可能引起不適的問題。

畢竟三七粉是比較硬的三七打的粉，要是腸胃不好的人還選擇飯前吃，一般就會對腸胃造成刺激，導致腸胃不舒服，反而增加了不必要的麻煩。

所以，要是平時腸胃比較好那直接選飯前吃三七粉就行，要是腸胃不好剛吃了飯或者隔上幾分鐘、半小時吃又是最合適的做法。

飯后吃三七粉雖然見效可能不如飯前吃，但是不會刺激腸胃還能對腸胃進行很好的調理，幫助改善它容易受刺激等問題，提高健康程度，也不失為一種比較好的選擇。


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