三七粉的作用及功效介紹，怎樣正確吃三七粉？

專營田七發布：2021-04-25 23:22:14 點擊：次????

有人問農小哥，怎樣正確吃三七粉？

答：

三七是名貴中藥材之一，三七的吃法非常講究。

先要知道三七“生打熟補”的特性。

“生打”指三七生吃，止血活血、散瘀消腫等功效，

“熟補”指三七熟吃，補血強身、提高免疫力的功效。

可見，三七生吃和熟吃有不同的功效。

生吃三七主治：
跌打瘀血、外傷出血等癥，并可防治冠心病、心絞痛、高血脂、高血壓、腦中風等心腦血管疾病。

生吃三七的吃法：
直接口服或溫水送服，每次2-3克。

熟吃三七主治：
補血，用于身體虛弱、過度疲勞、失血、貧血等。

熟吃三七的吃法：

1、用油煎熟，晾干后打熟粉。

2、煲湯。三七粉10~20克，放入雞湯或排骨湯燙熟，喝湯吃肉。

3、最簡便的三七粉3克，直接用開水燙熟服用。

三七粉的用量是多少？

正常體質的人,服用三七粉一日總量10克以下，分2-3次服用。

服用三七的時間？

早上起來服用三七粉1次，晚上飯前服用1次，如果腸胃不好的人，可在飯后服用，不要在睡前服用三七粉，容易口渴、失眠。

三七粉可以長期吃嗎？

生三七粉可以長期服用，煲湯食補就要有一定的間隔期，如每周1~2次。

吃三七是否有副作用？

三七已有幾百年的使用歷史，臨床證實是安全的。按照權威建議的用量和用法使用三七，是不會產生副作用的。但孕婦，月經期間，感冒，不要服用三七粉。

吃三七粉多長時間見效？

吃三七粉的養生效果，和買的三七粉品質、自己的體質情況有很大關系。吃三七以平常心對待，它不會立馬見效，是一個長期的服用過程，服用1~3個月左右，身體就有一定的變化。

沒病也可以吃三七？

養生的最高境界，中醫里“治未病”，西醫里叫預防醫學。三七是集防病、治病、保健三位一體的藥食同源植物。在三七的產地云南文山，人們有將三七做菜來吃的習慣，調查顯示，三七的家鄉文山心血管疾病發生率是全國最低的。

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