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三七粉是飯前吃還是飯后吃比較好？

專營(yíng) 田七發(fā)布：2021-04-24 23:57:25 點(diǎn)擊：次????

有人問(wèn)農(nóng)小哥，三七粉是飯前吃還是飯后吃比較好？

答：

中國(guó)中醫(yī)藥出版社的樊正倫老師、北京中醫(yī)藥大學(xué)的陳淑長(zhǎng)教授，都提倡按照保健量吃，三七粉不是神藥，長(zhǎng)期吃才能有好的功效。

三七粉服用時(shí)間：

早上起來(lái)，服用三七粉2-3克，溫水送服。

服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/div>

空腹服用是為了使藥物較快進(jìn)入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對(duì)其生物利用度的不良影響。

胃不好的人飯后服用，進(jìn)餐后30分鐘左右服用，以減少對(duì)胃腸道的刺激。

三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血。

三七粉生吃，水溫度一定要低或用涼白開(kāi)。

功效：活血化瘀有良好功效；還可以預(yù)防高血壓、高血脂、冠心病等。

熟吃三七粉，燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟后，10克三七粉再倒入鍋中，三七粉也可以用來(lái)蒸雞蛋。

功效：可以通過(guò)活血、補(bǔ)血，改善身體，有效解決過(guò)度疲勞、失血、身體虛弱、貧血、食欲不振、神經(jīng)衰弱等。

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