吃三七粉對脂肪肝有沒有效果？，吃三七粉效果最好的兩個時間

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 吃三七粉對脂肪肝有沒有效果？， 吃三七粉效果最好的兩個時間

吃三七粉對脂肪肝有沒有效果？

脂肪肝，是由于肝細胞內脂肪堆積過多無法分解而導致的病變。

它已經嚴重威脅到人們的生活健康，成為了僅次于病毒性肝炎的第二大肝病了。

根據脂肪肝發病原因，可以分為肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、營養失調性脂肪肝、藥物性脂肪肝、妊娠性脂肪肝和糖尿病性脂肪肝等。

吃三七粉可以預防和治療脂肪肝 三七內含的肽酶能促進肝臟新陳代謝，并平衡肝臟脂肪吸收能力，促進肝細胞活力，激活肝臟脂肪平衡吸收能力，維護肝功能的平衡與脂肪消化，進行必須的脂肪吸收。

另外，由于三七能打通肝臟代謝循環，排除肝臟積蓄毒素，所以有效提高受損肝臟自我愈合能力，如此也就能幫助廣大脂肪肝患者對水果蔬菜中化肥農藥殘留，藥物等毒素能迅速分解轉化，避免損傷肝臟，保護肝臟。

三七的功效作用很大，其中的黃酮類化合物具有改善心肌供血、增加血管彈性、擴張冠狀動脈的功效，谷甾醇和胡蘿卜甙能降血脂。

常食三七，對冠心病、心絞痛有預防和治療作用。

脂肪肝還是預防為主，積極治療原發病，積極鍛煉身體，保持膳食平衡，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。

同時，配合服用三七粉，每日兩次，每次三克，溫開水沖服。

脂肪肝是怎樣形成的？ 第一，長期酗酒，酒是導致脂肪肝的罪魁禍首，長期飲酒將會導致肝功能下降，脂肪消耗降低，導致脂肪無法正常分解和轉化進而形成脂肪堆積形成肝硬化。

第二，少動，缺乏運動，過度飲食，都會導致肝負荷增加，使肝內的脂肪輸入增多。

第三，糖尿病，由于糖尿病患者體內胰島素缺乏導致肝臟的脂肪代謝紊亂造成的。

大家都知道三七粉對于肝臟有一定的保護作用，但是大多數人都是知其然而不知其所以然，更不知道在何種情況應該使用三七粉，今天就來給大家詳細的大家介紹下。

三七對肝臟的保護原理 1、據云南省民族民間醫藥學會常務副會長張超介紹，肝臟在人體中的作用，是用來解毒排出毒素的器官，而三七中富含人參皂苷，人參皂苷能促進細胞化合，與蛋白質進行化學作用，分解脂肪結構。

2、三七中的肽酶能促進肝臟新陳代謝，并平衡肝臟脂肪吸收能力，促進肝細胞活力。

3、三七中肽酶和人參皂苷能活化細胞、調節脂質代謝促進肝細胞再生，提高肝臟免疫力，降低轉氨酶，隔離脂肪肝，層層加固肝免疫防線。

不同脂肪肝的不同三七用法 正常人的肝內脂肪總量，約占肝重的5%，內含磷脂、三酰甘油、脂酸、膽固醇及膽醇脂，而患脂肪肝者，肝內主要是三酰甘油及脂酸，而磷脂、脂酸、膽固醇及膽醇脂只有少量。

根據肝組織病理學變化，可將脂肪肝分為三個時期：

I期：輕度脂肪肝 也稱為單純性脂肪肝，肝臟里30%以上的肝細胞“住”進了脂肪，脂肪約占肝臟重量的5%~10%而肝細胞壞死和炎癥不太明顯，病人一般無任何臨床癥狀。

在這個時期，建議每次服用至少5克三七粉，一日三次。

II期：中度脂肪肝 也稱脂肪性肝炎。

此時的肝臟中，有50%肝細胞被脂肪占領重量約占肝臟重量的10%~50%，有明顯的肝細胞壞死和炎癥，常伴有腹脹、乏力；惡心、嘔吐；肝腫大；肝區脹痛；白細胞增多；轉氨酶升高等。

在這個時期，建議每次服用6-9克三七粉，一日三次。

III期：重度脂肪肝 此時的肝臟中，幾乎所有的肝細胞被脂肪占領，脂肪約占肝臟重量的25%-50%。

可呈現出慢性肝炎的表現癥狀。

在這個時期，建議每次服用至少10克以上三七粉，一日三次。

吃三七粉效果最好的兩個時間

三七一般都是磨粉之后生吃或者熟吃，那什么時間段吃三七吸收最好呢？下面我們介紹兩個時間是服用三七粉最好的，據科學研究和大多數朋友長期實踐，吃三七粉吸收最好一般需要滿足以下幾大條件，讓我們一起來看看吧！ 第一：空腹吃 空腹的時候，吃三七粉吸收效果是最好的。

我們平時吃東西的時候，消化系統會分泌出多種的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白質的等等。

吃單一食物時，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營養成分供給人體，吸收效果較好。

相反，如果同時吃多種食物，消化酶有限來不及分解的話，吸收效果就會相對減弱。

這里建議空腹食用只是就三七粉來講，不是一概而論的，因為不同食物的物質含量，功能作用都不同，有些就不能空腹吃，反而會造成身體不適三七粉的注意事項三七粉配食講究“以清配清，以柔配柔”。

一般食用三七粉期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。

但是需要注意的是，胃寒體質的人群空腹吃三七粉可能會有腹瀉，所以如果空腹吃三七粉出現腹瀉的情況，那說明不能空腹吃三七粉，可以在飯后吃。

第二：早晨起床，晚上臨睡前吃 早晨起床后，是人體最需要補充營養的一個時間點。

這個時候吃三七粉，就好比饑渴的人喝水，所有的營養成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟個人體質有一定關系），所以這個時候吃三七粉的吸收是很好的。

而臨睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡覺時，人體的耗能達到一個極低值、但因時間較長（一般睡眠時間在7個小時以上），所以臨睡前吃一份三七粉，能很好的為睡眠時間的人體提供足夠的營養，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠時間很好的促進血液循環，清除血液垃圾，提高睡眠質量，而且促進表皮微循環起到祛斑養顏的效果。

三七粉最佳食用時間總結：1、晚上睡覺前一小時；2、早上起床后半小時；3、下午5點至7點。

最好離吃飯前或后一個半至兩個小時空腹時（胃寒體質的人除外）食用吸收最佳，所以，三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果最好的。

吃三七粉有什么壞處？沒有可以長期吃

吃三七粉有什么壞處 答：三七是純天然的保健產品，吃三七粉對身體是不會有什么壞處的，反而適當的食用三七粉對滋補調理身體還是極好的，有些朋友會認為吃三七粉對身體有壞處，其實是觸碰到了三七粉的食用禁忌，導致身體產生不適，而誤以為是吃三七粉有壞處。

當然為了服用三七能達到最佳效果，一定要注意其禁忌事項，下面跟著小編一起來認識吧。

三七粉的食用禁忌 1、對三七過敏人群不宜食用 雖然只有極少數人對三七過敏，但是也不能排除這樣的情況，所以三七過敏的人群不宜服用三七粉的。

2、不可過量服用 用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服。

3、10歲一下兒童不宜長期服用三七粉 三七粉有提高免疫力的作用，10歲一下兒童自身免疫力還沒有發育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發育。

4、孕婦不宜服用 孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。


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