三七的最大用量是多少，三七的服用禁忌以及慎用人群

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七的最大用量是多少， 三七的服用禁忌以及慎用人群

三七的最大用量是多少

生三七粉每天的服用量最好不要超過10克，可以分兩到三次，一般是早中晚服用效果最好，每次3克左右，一天的服用量超過10克不會有壞處，但是我們的身體一天最多也就能吸收這么多了，吃再多就失敗浪費了。

而三七粉熟吃則就沒有定義了，熟吃可以多吃些，開水沖服一天不超過15克，藥膳服用則可以加幾十克，具有看搭配美食的量，服用三七粉的時候，可以直接用熱水沖泡，或者在熬煮雞湯的時候，也可以加入適量的三七粉。

上文說了三七粉服用過量不會有害，主要是我們身體吸收不了那么多，一天的吸收量也就在10克左右，服用過多就白白浪費，完全沒必要。

熟吃三七粉可以加大量，但是不一定每天都吃，一個星期吃一兩次就可以了。

七粉泡水喝的方法很簡單，用溫開水40到50度沖泡服用，如果覺得三七粉太苦不習慣，可以用溫牛奶蜂蜜等調和服用，此方法具有活血化瘀的功效；再者就是用熱開水沖服，熱開水90度以上沖泡三七粉服用，屬于三七粉熟吃，功效是補血益氣的功效。

三七粉一般多在飯前用溫水或蜂蜜水沖服就可以，早上一次，中午一次，晚上一次，每次兩到三克左右就可以，具有活血化瘀改善血壓血脂的作用功效。

建議女性在月經期間停止服用三七粉，平時服用多注意用量不宜過大。

三七的服用禁忌以及慎用人群

三七性溫、無毒，歸肝、胃經，長期服用沒有副作用，因為性溫，也不會傷胃，而且好處多多，好歸好，它是屬于藥食同源，還是有一點藥性，如果你是用來治療什么病癥的話，可以咨詢專家或者醫生后使用，如果作為一般保健品使用，下面為大家介紹三七的服用禁忌以及慎用人群，對于慎用的人群吃三七粉，大家要十分注意哦！ 1。不可過量，用于日常保健，每天3-5克，用溫水分2次送服。

2。脾胃較好者飯前服用；脾胃偏弱者飯后服用。

3.10歲以下兒童不宜服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身免疫力還沒有發育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發育。

4。孕期不宜服用三七粉，以免擾動胎氣，這和不能服用很多西藥同理。

5。在服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

6。血虛無淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。

7。女性朋友月經期間慎用。

1、高血壓 三七總皂苷能擴張血管，改善微循環，降低外周阻力而達到降血壓的作用。

2、高血脂 三七皂苷能降低血液膽固醇和血脂類，防止脂質在血管內沉積、動脈硬化，降低血脂水平，特別是甘油三脂。

3、高血糖 三七粉皂苷促進蛋白質和肝臟DNA的合成，對血糖也有雙向調節作用，三七對血糖的影響取決于機體血糖水平，可自動雙向調節（升高/降低）血糖，以達到正常水平。

4、酒精肝、脂肪肝、肝硬化 三七總皂苷能促進肝細胞的生長，防止肝臟缺血造成的肝纖維化和微血管病變，保護肝臟避免化學性的傷害（如酒精），有效降低肝細胞凋亡。

同時，三七總皂苷有擴張外周血管，改善肝臟微循環起到保肝護肝的作用。

5、氣虛體弱、記憶力、抵抗力低下 三七粉富含三七皂苷、多種人參皂苷、多糖、黃酮，皂苷含量及多糖成分針對衰老、腫瘤、免疫力低下、疲勞、記憶力低下，均有明顯的改善作用。

6、貧血、氣血不足 三七粉能促進各類血細胞分裂生長，促進骨髓細胞增殖和釋放，增加骨髓紅細胞的數量和活性，達到造血的功能。

素有補血第一藥的美稱。

7、患有心血管疾病 患有冠心病、心悸、心絞痛、心律失常、靜/動脈硬化、心肌缺血、中風偏癱等疾病的患者，可服用三七粉。

三七富含多種皂苷成分、三七素等，其活血化瘀、軟化血管、凈化血液雜質、改善微循環、降低血液循環阻力、加強血液循環的流暢度，能夠凈化血液，是血管清道夫。

“三七能治一切血癥” 《本草綱目》 8、抗腫瘤 三七皂苷可通過直接殺死腫瘤細胞，抑制腫瘤細胞生長或轉移，誘導腫瘤細胞調亡，或誘導腫瘤細胞分化使其逆轉，逆轉腫瘤細胞多藥耐藥，增強和刺激機體免疫力功能等多種方式引起抗腫瘤作用。

9、軟組織挫傷、出血性疾病 三七粉能治療跌打損傷、痔瘡出血、鼻出血、腦出血、咳血等內/外傷性出血。

10、需要美容養顏的人群 色斑、黃褐斑、蝴蝶斑、黑眼圈是女性朋友的天敵，而三七粉最大的美容功效是調經養顏、補血、活血、散瘀、軟堅化結，滋補強壯的作用，能有效促進肌膚血液循環的同時舒緩皮膚暗瘡生長，三七中的微量元素（微量元素與人體的內分泌有關）具有幫助調節內分泌的作用。

三七粉外用能改善面部毛細血管的微循環，促使血液循環通暢，同時三七粉具備抗氧化、延緩皮膚老化，從而達到祛斑美容美白的作用。

三七的正確吃法與功效

三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補品食用。

大家可能聽說過三七粉分為生吃法和熟吃法，吃法不同功效有區別，總結來說就是“生打熟補”，那么大家對于三七粉的“生打熟補”的功效真的清楚嗎？而且三七除了這兩種吃法還有其他的用法哦，很多朋友都不知道，本節我們就來一一了解三七的正確吃法與功效，不同吃法不同功效。

三七的正確吃法與功效：三七吃法不同功效不同 1、三七粉內服功效 三七粉生吃功效：體內瘀血、產后血暈、吐血、衄血等血癥、冠心病、高血脂、高血壓、高血脂、心腦血管疾病等；促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞；雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力；增強機體免疫功能，抗腫瘤；保肝、抗炎；延緩衰老；雙向調節膽固醇、抑制動脈硬化。

生三七粉正確吃法：牛奶或少量溫水沖泡服用，口服，每次2-3克。

可長期服用。

熟吃功效：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

熟三七粉正確吃法：可用雞肉燉或肉湯。

10天左右一次，每次4-10克；或者直接90度以上的熱開水沖服生三七粉即可，生熟三七粉最關鍵的因素就是烹調的溫度。

三七粉不同吃法的功效：

1、止血：

直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。

2、各種出血：

三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水或溫米湯送服。

可治療各種體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血等。

3、治療冠心病和心絞痛：

三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水送服。

能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。

4、保護肝臟：

飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)，溫開水送服適量三七粉，能保護人體肝臟。

5、調經：

三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水或溫酒送服。

可治療血瘀而致的月經不調、閉經、痛經及產后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。

6、止咳、祛痰及鎮痛：

三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水或蜂蜜水送服。

可治療支氣管擴張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。

具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。

7、抗腫瘤抗癌癥：

三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水送服。

能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。

8、美容：

適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳。

2、三七粉外用功效：

三七藥酒（酒泡三七主根或三七粉）：專治跌打損傷、扭傷瘀血，涂抹在外傷處；如果傷口出血，用三七粉撒在傷口上可止血！ 3、三七粉美容DIY面膜：具有祛斑美白延緩衰老的功效！ 三七粉DIY面膜方法：

材料：三七粉、蜂蜜（珍珠粉）/蛋清/牛奶(任選其一) 三七粉面膜做法：

1、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10～20分鐘。

2、適量三七粉和珍珠粉（以三七粉為主珍珠粉少量）用水或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉即可。

三七面膜3-5天一次就好！做面膜的同時堅持長期服用三七粉。

吃三七粉的最佳時間 如果胃比較健康可以選擇早起空腹服用，這樣吃吸收三七粉的有效成分是最好的；如果胃不好可以先吃飯然后再服用三七粉，晚飯后8點鐘以后不要吃三七粉，會影響睡眠。

三七粉要不要天天吃？還要看你用于什么癥狀的。

三七粉熟吃（即90度以上的熱開水沖服或者燉湯煮粥時可以放些三七粉一起煮），一星期或者半個月吃依稀就行；生吃可以天天吃，量不要過大，一般建議一天的粉量不要超過8g。

服用三七粉方法：2-3g三七粉，早晚兩次，多次服用效果更好。

生吃少量溫水沖泡飲用即可。

（注意正常經期前3-5天停止服用，經期后3天可正常服用） 小結：三七粉的主要成分是三七皂苷等活性成分，一般服用是沒有副作用的，不過服用三七粉有一些禁忌，比如因為三七有活血的功效，因此月經正常不宜食用，經期食用容易導致出血過多；孕婦禁止食用，以免影響母嬰健康，還容易導致流產，而對于患風熱感冒的人建議觀察服用。


更多關于 三七的最大用量是多少， 三七的服用禁忌以及慎用人群 的資訊，可以咨詢 “匯美云七”農小哥。

(“匯美云七”旗下，文山三七網 - 云南產地，貨真價實的三七)

關鍵詞： 三七粉的正確吃法 三七粉的功效和作用