有人說喝三七粉影響睡眠？不是有利的？，有人說四年的三七就算最好的了？

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 有人說喝三七粉影響睡眠？不是有利的？， 有人說四年的三七就算最好的了？

有人說喝三七粉影響睡眠？不是有利的？

問過售賣三七粉的商家它有什么功效的人，應該聽過三七粉有利睡眠的說法，但是又可能在網上看到有人說喝三七粉影響睡眠。

那到底喝三七粉不是有利睡眠而是影響睡眠的嗎？哪種說法才對？ 實際情況是喝三七粉確實可能影響睡眠，但也是會促進睡眠質量提高的。

看起來這兩種說法似乎比較矛盾，不過要是充分了解這兩種情況什么時候出現，也就知道這并不矛盾。

說喝三七粉影響睡眠是對的，主要是因為喝三七粉的時間選擇錯誤，也就是臨睡的時候才去喝三七粉的話就可能會影響睡眠。

因為三七粉活血化瘀等功效的發揮可能會讓人感到口干口渴，有人會頭暈乏力，還有人甚至比平常興奮。

所以有人說喝了三七粉會影響睡眠當然沒錯。

而商家所說的三七粉有利睡眠，是指三七粉的活血化瘀、補血等功效的發揮，使得心臟、大腦等供血供氧充足，在各組織、各器官都正常的情況下，睡眠質量是會得到提高的。

所以說三七粉能提高睡眠質量是沒錯的，也是很多用過三七粉的客戶反映過的結果。

這么看來，三七粉是能提高睡眠質量的，但是應該注意選對吃的時間，一般不要臨睡才去吃三七粉，應該盡量提前一些，比如提前半小時吃都不見得有多大影響。

比較科學的吃三七粉時間是腸胃好就飯前吃，腸胃不好就飯后吃，沒必要等睡覺時才吃。

有人說四年的三七就算最好的了？

看似是一味很平常的中藥材，但其實三七有很多不錯的效果也有很多相關知識，想買好的三七還是多了解一下更可靠。

可能會了解到三七有不同年份的，所以會問：有人說四年的三七就算最好的了？ 也有人看到這種問題時會反駁：三七還有更長年份的，已經買到了5、6年的三七，所以三七說是四年的肯定不算最好的。

到底真實情況是什么呢？ 其實說四年三七算最好的當然不太合適，因為三七不只是看年份來比較好不好，但是一般來說確實是四年的就是最好的。

為什么有人說自己買到了5、6年的三七呢？這種理論上更好才對啊？ 實際情況就是根本買不到5、6年的三七，確信自己買到的是5、6年的三七自己也證明不了這真的是種植這么久的，只能商家說是多少年就是多少年的。

相關部門早就發文講解過相關知識，內容大概就是三七基本都是種植三年的，三年的三七已經比較好有比較適合的效果了，再加上種植時間更長三七更容易腐爛，也增加很多成本，所以很少有種植到四年的，既然如此種植到5、6年的就基本沒有了。

確實有商家為了吸引客戶胡亂吹噓自己的三七是種植了很多年份的，但其實客戶買到手的基本都是只種植了三年的。

僅僅是因為看年份就覺得買到好三七肯定不夠，會看其它判斷質量的方法才行。

本網站有很多三七好壞鑒別方法可以查看。

有什么三七粉的吃法能徹底改變口感？

提到三七粉的口感有人說自己因為難接受這種味道而放棄吃三七粉或改吃其它藥材。

三七粉確實是有苦味的，而對于苦味不同的人承受能力不一樣，有人就問有什么三七粉的吃法能徹底改變口感？ 就像小時候很難接受苦瓜的味道，現在覺得苦瓜也沒那么可怕，所以對于苦味，不同年齡段的承受能力都不一樣，不同的人不一樣也就很正常。

但三七粉的口感應該沒有到實在難接受才對，到底怎么回事呢？ 第一種可能：吃法選擇不合適。

三七粉的吃法可以自己決定，有人是直接用勺子舀來倒在嘴里，這種吃法確實算得上最難吃、最苦的吃法了。

由于三七粉比較集中，苦味也比較集中，所以感覺味道口感確實差。

實際上可以用水沖泡后再喝，這樣三七粉被分散了，苦味不是那么集中，加上三七粉還有苦后回甘的味道，喝起來就非常容易接受了，還是不行的話加蜂蜜、紅糖等是可以的，不影響效果。

不過要注意水溫才行，不同水溫效果就不一樣了，可以看這篇文章了解：《什么是三七粉的生吃和熟吃？》。

第二種可能：吃的三七粉有問題。

正是由于三七粉的功效還不錯，對人體健康的幫助不小，購買的人多了起來，隨之而來的也有不良商家。

有人用廢棄的藥渣等打粉冒充三七粉，這類產品既沒有多大效果，還可能影響身體健康，而且連味道也比真三七粉差多了。

所以在購買三七粉時當然要認準可靠牌子，成立在文山的、多年還能堅持發展下去的文山 這樣的一般質量都可靠。

實在不容易判斷那就買整個的三七想辦法打粉，這樣最有保障，至于什么三七好看這篇文章了解：《買三七時選什么樣三七好？》。


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