吃三七粉是一日一次嗎？一次幾克？，吃三七粉是不怕苦越多越好嗎？

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 吃三七粉是一日一次嗎？一次幾克？， 吃三七粉是不怕苦越多越好嗎？

吃三七粉是一日一次嗎？一次幾克？

買了三七粉必定要搞清楚吃法的，要是包裝上面沒有寫清楚，那很多人還是要問的，不管是問商家還是直接網上搜索，總能得到答案。

那吃三七粉是一日一次嗎？一次幾克呢？ 實際上吃三七粉的次數自己定也不是不行，一日吃一次是可以的，一日吃2次更好，甚至一日吃3次也完全正常，只不過是一次吃幾克及選什么時間吃明確好就行了。

什么情況更適合一日一次這么吃三七粉呢？主要是用三七粉來養生保健的情況，一般是45歲以下的人，身體還沒發現具體問題，一天吃一次三七粉就行，一次也不用多，吃3克就可以了。

至于一日吃2次三七粉的情況，就比較多了，可以說大部分人都適合這么吃，比如45歲以上養生保健的人群、身體有三高等具體問題需要改善的人群等，每天吃2次，每次3克即可。

可能有人會問：把兩次吃的6克一次性吃了可以嗎？這種吃法當然也可以，只是不是很推薦，三七粉分開吃當然能讓腸胃更好的消化吸收，還避免造成腸胃不舒服的情況。

看到這里，有人應該想到了為什么一日吃3次也是可以的，把上面說的6克的量分成3次吃當然沒問題，要是身體問題稍微嚴重，自己也能承受每天9克的量，那每次吃3克一天總共吃9克也可以的。

總量不超過12克一般也正常，但還是看自己的腸胃接受、消化能力而定。

吃三七粉是不怕苦越多越好嗎？

吃三七粉都會碰到一個問題：味道好苦，不過好在它苦后回甘，并不是很難吃的藥材，讓人們適應起來很容易。

這時有人就會問了：吃三七粉是不是不怕苦吃的越多越好？ 雖然吃三七粉不怕苦能多吃是好事，比那些實在吃不下、一定要加蜂蜜等的人好很多，但是確實不是只要不怕苦吃的越多越好，還是注意一個科學合理的量才好。

看著三七粉很細，很多人想著吃得多沒什么問題，吃得都還能快速達到想要的效果。

雖然吃得多確實可能見效快，但是忽略了身體是否能接受、能消化吸收的問題。

三七粉打粉之前的三七是非常硬的，用牙齒咬很難咬爛。

如此硬的三七就算打成粉當然也不能無節制的吃，吃得多會增大腸胃消化吸收的負擔，在更快見效的同時也嚴重損傷了腸胃健康。

有人就因為每次吃三七粉的量過大而導致了腸胃受損，故不建議這么做，不能不怕三七粉的苦味就多吃。

一般建議三七粉每天吃2次，每次3克，很多人都覺得一天才吃6克太少了。

確實量是有一點少，想增加的話可以適當增加一些，但最好還是控制在每天12克內。

每天6克是比較適合大部分人的吃法了，按照這個吃法是會有不錯的效果的。

三七粉作為中藥材，見效確實不快，這也是很多人會大量吃的原因，但要知道三七粉是從很多疾病的根本引起原因入手的，比如降高血壓一旦見效能持續得很久，所以慢一點但是能堅持長期吃才是吃三七粉的正確吃法。

吃三七粉是不是會刺激胃部？

眾多吃三七粉的人里面肯定有部分是吃后胃不舒服的，所以也就有人問過吃三七粉是不是會刺激胃部這種問題，那到底三七粉對胃影響嗎？還能吃嗎？又要注意什么呢？ 不能否認有人吃了三七粉刺激了胃部，讓腸胃不舒服，但是是因為什么刺激的還是有必要搞清楚，畢竟不是每個人吃后都被刺激，找到原因避免就好了。

吃三七粉刺激胃部的原因可能有如下這些：

1、三七粉的量吃過多刺激的腸胃。

任何東西肯定都不能吃過量，都有一個科學用量才行，就連天天吃的米飯、面粉都是如此。

有不少人就看著三七粉是細細的粉末，想著吃多一點也沒事，但是沒想到三七粉變成粉末前可是非常硬的，整個的三七用牙齒都很難咬出痕跡，所以打成粉后也要注意用量。

建議三七粉每天吃的總量不要超過12克，應該少量但長期堅持吃，這樣才不會刺激、損傷腸胃。

2、吃三七粉的時間不對刺激腸胃。

吃三七粉肯定還是要講究時間的，如果飯前空腹吃能夠有更好的見效效果，因為空腹吃更容易被消化吸收。

但問題也來了，腸胃不好的人這么吃確實容易被刺激，所以有部分人腸胃被三七粉刺激也是因為選吃三七粉的時間沒選對，應該飯后吃。

3、吃的三七粉是否有問題才刺激腸胃？ 市面上很多三七粉質量不錯，但是肯定也有大量有質量問題的產品，作假一直都存在。

要是買到質量有問題的產品吃后當然可能刺激腸胃，所以買三七粉還是要認準商家、別圖便宜的。

總之，三七粉刺激腸胃的情況確實存在，但是也只是少部分人才出現這種情況，有必要好好分析一下是什么原因造成的，很少有不適合吃三七粉的人，找到原因然后改變才是正確做法。


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