吃三七沒有效果?你不知道的四個誤區

有人問農小哥，吃三七沒有效果，是什么原因？


答：

三七被公認是臨床上常用的名貴中藥材，對三高、心腦血管疾病等都有顯著功效。但有人認為三七沒效，是什么原因導致有人覺得無效呢？

三七正確的用法：

 

1、生吃三七粉

主治：用于跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、等血癥。可防治三高癥、心腦血管疾病等。

生吃方法：每天2~3次，每次1-3克，溫水沖服。

 

2、熟吃三七粉

主治：用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、貧血等癥。熟三七粉有溫補的作用，對女性痛經等有很好的功效。

熟吃方法：用雞、排骨等肉類燉煮食用，每次5-10克。

 

除了用正確方法服用外，還要避免四個誤區：

 

1、服用時間過短

三七是藥食同源的中藥，人體對三七的吸收率是有限的，用三七粉調理疾病要循序漸進，長期堅持，才能發生潛移默化的變化。

2、服用分量過多

三七粉每天的用量不超過5-10克，每次不超過5克，服用過多，人體吸收不了，建議少量多次，飯前服用效果更佳，腸胃不好可在飯后半小時服用。

 

3、選擇方法錯誤

三七以云南文山所產最佳，其他地區所產均不具顯著藥效。

有人買三七打粉，粉末粒度粗，吸收率低，造成浪費。

 

4、對自身認識錯誤

吃三七養生保健的人群：這類人群并沒有不適癥狀，只是作為日常保健。服用三七的過程中大多數不會有太明顯的感覺，但長期堅持下去，會達到一種比較良好的狀態，體質增強，睡眠都會變好，生病的幾率也會降低。

吃三七治病的人群：這類人群在服用初期，大概服用兩三月，身體狀況會有明顯的改善，比如血壓降低了、腰腿不痛了等等，隨著服用時間的增長，身體的變化會逐漸減輕，甚至完全沒有感覺，這并不代表三七對身體沒了效果，只是身體已經達到一個比較良好的狀態。

 

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關鍵詞： 三七粉的正確吃法 三七的功效