三七粉的吃法：三七粉是空腹吃還是飯后吃？

有人問農小哥，三七粉的吃法：三七粉是空腹吃還是飯后吃？

答：

三七粉對人體有很多功效，但對于三七粉的食用方法，有的人喜歡空腹吃，有的人喜歡飯后吃，哪種吃法更好呢？

 

1、三七粉什么時間可以服用?

 

三七粉一日三餐都可以服用，但效果最佳的服用時間是空腹服用或者是飯前服用吸收更好，如果早上服用三七粉，可用溫水直接送服，增強免疫力，抗衰老。如果晚上服用，促進睡眠。 飯后服用要少量，最好不要超過3克，過量服用會興奮，睡覺之前不要服用三七粉。

 

2、三七粉空腹服用效果好嗎?

 

三七粉可以空腹服用，空腹服用吸收會更快，效果更好，如果腸胃不好的人，還是建議飯后服用。


3、三七粉是飯前吃還是飯后吃?

 

三七粉飯前飯后吃都可以，飯前吃要在吃飯之前的半小時服用，更容易被吸收。飯后吃，可以在進餐后半小時左右服用，能減少對胃腸道的刺激。

 

 

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