長期服用文山三七粉應(yīng)該注意些什么，長期正確適當(dāng)服用三七粉

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長期服用文山三七粉應(yīng)該注意些什么

文山三七粉常用于預(yù)防和改善美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。

三七粉屬于名貴藥材，但不屬于藥品，沒有具體的改善期限。

服用三七粉的效果和所購買的三七粉的等級(jí)、品質(zhì)和自已的綜合情況有很大的關(guān)系。

在服用三七粉時(shí)，請(qǐng)以平常心對(duì)待。

三七粉功效確實(shí)顯著、但并不是所謂一吃就有效。

當(dāng)然好的三七粉4個(gè)月左右身體機(jī)能會(huì)有一定的變化，如如高血壓、高血脂人群血壓、血脂都會(huì)有相對(duì)影響。

對(duì)于月經(jīng)不調(diào)等也會(huì)有一定的幫助。

三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用，三七粉服法應(yīng)根據(jù)病情服幾次。與服用量多少。

三七粉一天可以吃4到6克，分兩次服用，早晚各一次，溫水泡服就可以了。

那么三七粉長期服用應(yīng)該注意些什么呢？對(duì)于三七粉來說，本身是沒有什么副作用的，若用于日常保健服用，只要注意一下幾點(diǎn)就可以了：

1、初次服用三七粉常會(huì)出現(xiàn)口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)，一般都很快消失。

2、月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。

3、孕婦懷孕期間不要長期服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥是一樣的原理，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。

4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血，根據(jù)個(gè)人情況使用，一般保健都是生吃。

5、三七粉能長期服用，用于日常保健也建議長期服用三七粉，但是在一些情況下也應(yīng)該停服一下，比如說女性朋友在月經(jīng)期間并且月經(jīng)正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

長期正確適當(dāng)服用三七粉

三七屬于“藥膳同源”中藥材，就是說三七是藥材，同時(shí)也是食物，可以當(dāng)做食物食用的。

三七粉是三七主根加工成的粉末，沒有經(jīng)過任何的添加，藥效和三七主根一樣，依然屬于純中藥才。

具有活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功效，長期服用可軟化血管，對(duì)促進(jìn)血液健康有很好的效果，能夠預(yù)防多種心腦血管病。

三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有對(duì)人體有害的物質(zhì)，服用三七粉是沒有副作用的，所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過程中的一些禁忌，比如說月經(jīng)期間應(yīng)該停服幾天，因?yàn)槿哂谢钛淖饔?，可能?huì)引起出血過多；孕婦不宜服用三七粉，這和不能服用其他西藥一樣的道理；三七性溫，偏涼，所以身體虛寒者應(yīng)該觀察服用。

《中國醫(yī)藥大辭典》：“三七功用補(bǔ)血、去瘀損、止血衄、能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍者。

三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)；熟服可補(bǔ)益健體。

”三七粉屬于溫性、但長期吃有不上火的特點(diǎn)。

長期正確適當(dāng)服用三七粉，是沒有副作用的，三七粉的副作用在于三七粉的禁忌和過度使用三七粉，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，要誤認(rèn)為服用越多越好。

用為一般保健，正常體質(zhì)每天3-8g，分2-3次服用較為合適。

不可過量使用：

1、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這是最基本的常識(shí)，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用，以免有副作用。

2、三七粉根據(jù)病情和用藥控制用量，用作口服的話每人每天不要超過10g，一次不要超過5克不會(huì)有副作用。

外用止血可以按照傷口程度來使用，外敷沒有副作用。

3、三七粉要密封保存，三七粉沒有發(fā)生霉變都可以食用。

當(dāng)然粉劑越快服用越好。

以免藥效散發(fā)，三七粉保存條件密封、干燥、通風(fēng)不宜放在冰箱里。

4、對(duì)于老年人，輕度一級(jí)高血壓的情況可以是飲食上的控制，不需要馬上藥物改善，很多情況會(huì)有所改善的；保持良好心態(tài)，節(jié)制膳食(低鹽、低脂、低糖)，適度運(yùn)動(dòng)、喝點(diǎn)三七粉或三七花保健，優(yōu)質(zhì)三七粉或三七花沒有副作用。

5、如服用三七粉，需和中藥或其他成分藥物一起服用時(shí)，最好先咨詢相關(guān)醫(yī)生后在進(jìn)行使用，以免藥物相克，產(chǎn)生副作用。

長期飲用三七花可以改善青春痘

長期飲用三七花可以改善青春痘 三七粉可以起到改善萎縮性胃炎、慢性胃炎、胃出血等癥狀，三七花泡水喝有改善青春痘、清熱、降火的作用。

可以服用三七花。

起到很好的改善效果。

產(chǎn)生青春痘的病因很多，主要是由于體內(nèi)雌激素水平升高，再加上消化不良、便秘、微量元素的缺乏等均可導(dǎo)致。

麥綠素：可有效的緩解便秘，排除體內(nèi)的毒素，達(dá)到祛痘的效果。

&beta；-胡蘿卜素：是一種能有效對(duì)抗自由基的抗氧化劑，幫助維持細(xì)胞和組織健康運(yùn)作，能增強(qiáng)人體免疫力；維持及促進(jìn)表皮組織的生長，進(jìn)而維持呼吸道、食道、尿道粘膜層及皮膚的健康而預(yù)防感染的發(fā)生。

蘆薈：可防改善青春痘、粉刺、暗瘡，滋潤美白肌膚，延緩衰老，泄火通便。

三七花：三七花性涼味甘，清熱、解毒、涼血、降壓、調(diào)脂、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的人參二醇型三七皂甙、黃酮、多糖等有效成份，具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過敏、促進(jìn)血清蛋白及DNA、RNA合成，排毒養(yǎng)顏（主要包括：

1、有血熱、濕毒引起的：青春痘(暗瘡)、口邊起泡； 2、有氣血虛引起的：眩暈、惡心、嘔吐、頭痛、心跳、失眠、情緒不定等； 3、有肝火旺引起的：手心燙、脾氣爆、夜咬牙等都有很好的療效。

）抗出血的功效，是藥食同源植物中以花入藥。

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