文山三七活血通經(jīng)，改善腰間盤突出效果好！，文山三七靈仙木瓜湯改善坐骨神經(jīng)痛

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 文山三七活血通經(jīng)，改善腰間盤突出效果好！， 文山三七靈仙木瓜湯改善坐骨神經(jīng)痛

文山三七活血通經(jīng)，改善腰間盤突出效果好！

文山三七活血通經(jīng)，改善腰間盤突出效果好！ 腰椎間盤突出現(xiàn)在較為常見的一種骨科疾病，它容易發(fā)生在中老年人身上，也容易發(fā)生在那些長期面對電腦而久坐不動(dòng)的人身上，一般此病發(fā)生后都會(huì)給患者帶來疼痛的癥狀。

其中有3大明顯癥狀：腰部疼痛、間歇性跛行和肢體麻木。

嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致生活不能自理，生活都要在床上進(jìn)行了。

這無疑對患者來說是致命的打擊。

那么我們要如何防改善腰椎間盤突出呢？ 祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為腰椎間盤突出癥的主要病機(jī)在于“不通則痛”和“不榮則痛”兩個(gè)方面。

根據(jù)“實(shí)則清利，虛則補(bǔ)益”的基本改善原則，臨床上對于該病的的改善也應(yīng)該以“通法”和“補(bǔ)法”為主。

“通法”主要是指祛除邪氣的一種改善方法。

臨床上根據(jù)感受外界邪氣的不同，可以分別采用活血化瘀、清熱除濕、溫散寒濕、化痰祛瘀等方法。

“補(bǔ)法”則要根據(jù)氣血陰陽偏虛的不同，而分別采用補(bǔ)益氣血、溫補(bǔ)陽氣或滋養(yǎng)陰精的方法。

《中國醫(yī)藥大辭典》記載：“三七功用補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。

三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)；熟服可補(bǔ)益健體。

”三七不僅活血化瘀、清熱除濕，還能補(bǔ)益氣血、溫補(bǔ)陽氣，所以可有效緩解由腰椎間盤突出癥造成的疼痛。

建議選用正宗文山優(yōu)質(zhì)三七，文山三七粉在充分發(fā)揮藥效的同時(shí)，更有國家藥典認(rèn)定的最容易被人體吸收的細(xì)度，更安全有效。

除了服用三七粉，腰椎間盤突出者還需注意以下幾點(diǎn)：

一：睡硬板床。

睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。

二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。

避免著涼和貪食生冷之物，不要長時(shí)間在空調(diào)下，這樣對腰部不太好！ 加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。

三：不要做彎腰又用力的動(dòng)作，注意勞動(dòng)姿勢，避免長久彎腰和過度負(fù)重，以免加速椎間盤的病變。

四：急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要。注意適當(dāng)休息，不要過于勞累。，以免加重疼痛。

五：平時(shí)的飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

更多文山三七，三七粉，三七花相關(guān)知識盡在文山三七網(wǎng)。

文山三七靈仙木瓜湯改善坐骨神經(jīng)痛

威靈仙15克，木瓜12克，三七（沖服5克，白術(shù)12克，川續(xù)斷12克，當(dāng)歸12克，羌活9克，香附9克，桂枝9克，牛膝9克，干姜6克。

水煎服，每日1劑，飯后服。

注意：由神經(jīng)組織腫瘤、根性壓迫骶叢病變及軟組織腫瘤壓迫、妊娠壓迫性坐骨神經(jīng)造成的坐骨神經(jīng)痛不屬本方的適應(yīng)癥。

（《中醫(yī)雜志》1985年第12

文山三七燉金錢龜-食譜篇

文山三七燉金錢龜 工藝：燉 口味：咸鮮味 主料：烏龜(250克) 雞肉(100克) 輔料：三七(3克) 調(diào)料：姜(4克) 鹽(4克) 類別：心臟調(diào)理食譜，或遵醫(yī)囑！（本食譜資料僅供參考之用） 制作工藝：

1。 將金錢龜活燜，去腸雜，洗凈，用開水拖去血水； 字串1 2。 雞肉洗凈，切塊，并放入開水中拖去血水待用； 3。 三七洗凈； 4。 把全部用料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉2小時(shí)，調(diào)味即可。

食用方法：中餐 晚餐 食譜營養(yǎng)：烏龜：烏龜肉營養(yǎng)豐富，含豐富蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，烏龜?shù)鞍子幸欢ǖ目拱┳饔茫芤种颇[瘤細(xì)胞，并可增強(qiáng)機(jī)體 免疫功能。

龜肉味甘、咸、性平，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、益腎填精、止血之功效。

雞肉：雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用，所含 對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。

且雞的全身都是藥，有益五 臟，補(bǔ)虛損，補(bǔ)虛健胃、強(qiáng)筋壯骨、活血通絡(luò)、調(diào)月經(jīng)、止白帶等作用。

用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等證。

一般人群均可食用，老人，病人，體弱者更宜 食用。

食譜相克：

烏龜：龜肉不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜同食。

雞肉：雞肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用；與芝麻、 菊花同食易中毒；與李子、兔肉同食，會(huì)導(dǎo)致腹瀉；與芥末同食會(huì)上火。

健康提示：冠心病、心絞痛、心律不整屬氣血兩虛，心血瘀阻者，癥見心悸氣短、汗出口渴、心前區(qū)時(shí)痛，呈刺痛 狀，多于夜間發(fā)作，夜睡不寧，舌淡而瘀暗，脈細(xì)澀或結(jié)代。

如無金錢龜，亦可用鷹嘴龜代之，其功用相似。

三七燉金錢龜所含營養(yǎng)素：·熱量 (168.64千卡) ·蛋白質(zhì) (19.35克) ·脂肪 (9.42克) ·碳水化合物 (1.71克) ·膳食纖維 (0.11克) ·維生素A (49.12微克) ·胡蘿卜素 (6.80微克) ·硫胺素 (0.05毫克) ·核黃素 (0.09毫克) ·尼克酸 (5.63毫克) ·維生素C (0.16毫克) ·維生素E (0.67毫克) ·鈣 (10.96毫克) ·磷 (157.00毫克) ·鈉 (1636.34毫克) ·鎂 (20.84毫克) ·鐵 (1.50毫克) ·鋅 (1.92毫克) ·硒 (11.81微克) ·銅 (0.08毫克) ·錳 (0.17毫克) ·鉀 (263.36毫克) ·碘 (12.40微克) ·膽固醇 (106.00毫克)
更多關(guān)于 文山三七活血通經(jīng)，改善腰間盤突出效果好！， 文山三七靈仙木瓜湯改善坐骨神經(jīng)痛 的資訊，可以咨詢 “匯美云七”農(nóng)小哥。

(“匯美云七”旗下，文山三七網(wǎng) - 云南產(chǎn)地，貨真價(jià)實(shí)的三七)

關(guān)鍵詞： 三七 田七