教您如何制作三七祛斑養顏湯，教您如何制作活血三七抗皺面膜

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教您如何制作三七祛斑養顏湯

中醫認為，黃褐斑、雀斑多由平素性情憂思抑郁、脾氣不足、虛熱郁結不散而引起的。

故調理時應多以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣和血為原則。

而最重要的是時常保持愉快的心情、開闊的胸懷。

在飲食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之品，以免助火傷陰，加重癥狀。

西紅柿、木瓜等瓜果含果膠豐富，可減少面部色素沉著，日常不妨多吃，還可適當吃些花粉、檸檬、銀耳、燕窩等滋養補品。

祛斑養顏三七，花旗參雞湯：

用料：三七15g，花旗參10g，雞1只。

制法：

1、三七、花旗參隔水蒸軟，切成片。

2、將雞去內臟，洗凈，瀝干水分，斬塊。

3、上述材料一同放入沙煲內，加清水蓋過材料，煲2小時。

加鹽調味，即可食用。

功效：美容祛斑，活血散瘀。

教您如何制作活血三七抗皺面膜

活血抗皺三七粉面膜材料 丹參粉15克，生地粉15克，白芷粉10克，三七粉20克，雞蛋1個。

活血抗皺三七粉面膜做法 雞蛋取蛋清打至起泡備用。

將所有藥粉與材料蛋清混合充分調勻即可使用。

方法：潔面后將面膜均勻地敷于臉部。

次日清晨用清水洗凈，進行日常護理。

活血抗皺三七粉面膜功效 可以滋潤肌膚，活血抗皺功效。

教您如何制作石斛瘦肉湯

主料：豬肉(瘦)100克 輔料：石斛30克，蘆根30 1。 將石斛、蘆根去泥沙； 2。 豬瘦肉洗凈，切塊； 3。 把全部用料一齊放入瓦鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時，調味即可。

-健康提示：

1。 養胃陰、沮胃熱、除煩止渴； 2。 糖尿病屬胃陰虛，虛火上炎者，癥見煩渴多飲，多食易饑，口干舌燥，形體消瘦，大便干結，舌紅苔白干，脈細數； 3。 石斛以鮮用為佳，可用鮮石斛栽于沙石內，以備隨時取用，若無鮮品，可用干品代之； 4。 糖尿病初期，若見舌苔黃膩，脈滑數屬于胃火熾盛，津液末傷者不宜飲用本湯； 5。 使用本湯以多飲多食，舌紅苔白干，脈細數屬于胃陰虛，虛火上炎者為要點。

小帖士-食物相克：

石斛：本品與凝水石、巴豆相克；不宜與僵蠶、雷丸同用。

蘆根：蘆根忌巴豆。


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