吃三七粉時腰部肌肉酸痛是為什么？，吃三七粉時要注意哪些問題？

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 吃三七粉時腰部肌肉酸痛是為什么？， 吃三七粉時要注意哪些問題？

吃三七粉時腰部肌肉酸痛是為什么？

哪個部位肌肉酸痛其實是哪個部位在報警！為什么這么說呢？三七粉是活血化瘀的良藥，當我們服用精品三七專賣三七粉的時候，三七粉中的皂苷成分會進入到血液當中，而這些成分會隨著血液抵達身體的各個部分，包括血液阻塞，流通不暢的肌肉血液微循環系統。

而當皂苷成分疏通肌肉的血液微循環后，肌肉當中的乳酸也會被慢慢的釋放以及消化。

說的簡單點，就是讓隱藏很深的乳酸，擺到了臺面上來。

因此在作用過程當中，肌肉會產生酸痛的感覺。

你可以回想一下，是不是酸痛的地方平時也更容易累到沒力氣。

吃三七粉時要注意哪些問題？

吃三七粉時要注意哪些問題？ 三七粉的吃法不是一成不變的，用量和方法都是變化的，而三七在食用時分為“生打熟補”，不同的方式食用，其針對的病癥可能會有不同的效果，如何能正確的、有效的改善，這就需要你來根據不同的癥狀來食用，這是根據個人的體質而變化的，如果不太確定，也可以中醫問診確認。

下面我們就來看看三七粉不同食用方法，所產生的不同效果吧：

三七粉“生打”的功效 三七粉生吃方法用法：溫水（水溫最好是30度以下）或者純牛奶送服或者直接吞服最好，每次不過3克，早晚一次，一日不過10克；外用也屬于生用。

三七粉生吃功效：活血化瘀、外傷出血、衄血等血癥，并可防改善冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病，美容抗衰老等養顏功效。

三七粉“熟補”的功效 三七粉熟吃方法：可用雞肉燉或肉湯、開水沖奶粉、熱開水湯熟送服。

三七粉熟吃功效：補血、用于身體虛弱、過度疲勞、失血、貧血等。

后記：三七粉服用的基本原則就是不超量，基本吃法就是生吃和熟吃，但是因為個體的差異原因，可能同樣的目的同樣的需求吃法都會不同，這個需要針對個體情況和使用三七粉以后的反映不斷調整。

主要包括用量，生吃熟吃的交叉，飯前飯后，都需要根據個體來決定。

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吃三七粉是否會上火？

首先三七的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三田七的功效是補血養血，這也是“生打熟補”的道理。

生服三七粉通常是不會上火的，三七粉藥性微溫，正常情況下都不上火，但有氣血虛弱有虛火的熱性體質的人易上火，所以氣血虧損的熱性體質的人一般不宜吃三七粉，如果確實需要吃也盡量少量生吃，或者干脆喝三七花效果更好。

三七花與三七粉具有相近功效，但藥性是屬于涼性的。

熟吃三七粉屬于溫補性質，要是頻繁吃熟三七粉有可能會造成上火癥狀。

說三七粉的吃法前，先說說什么是“生三七粉”和“熟田七粉”，“生”“熟”顧名思義，就是生的和熟的，你不管在什么地方購買到的田七粉，一般都是生的；所謂“熟三七粉”就是經過加熱的三七粉，沒加熱前事生的，加熱后就是熟的了。

簡單點說：三七粉沒有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同樣的三七粉，你就那么吃是生的，把它加熱后服用就是熟的了。

注意：三七粉孕婦兒童不宜。

女性如果月經正常或者過多的情況下在經期不要使用三七粉
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