吃三七粉必須知道的：生吃、熟吃大不同！，吃三七粉抗疲勞，精神足更健康！

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 吃三七粉必須知道的：生吃、熟吃大不同！， 吃三七粉抗疲勞，精神足更健康！

吃三七粉必須知道的：生吃、熟吃大不同！

三七粉熟吃和生吃有什么區別 三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。

產自于云南文山，有“北人參，南三七”的美譽。

意思是：人參補氣第一，三七補血第一。

所以，三七粉可以改善一切血病。

現在云南省食品藥品監督管理局已經證明了優質超細三七粉具有改善和調節”內外出血、氣虛血瘀、脈絡瘀阻、胸痹心痛、中風偏癱，氣虛體弱；軟組織挫傷、出血性疾病、高血壓、冠心病、腦卒中、高脂血癥、糖尿病血管病變、免疫功能低下”的功能。

三七有如此強大的功效，在使用方法上也是非常值得注意的。

三七吃法分兩大類，生吃和熟吃。

中醫上所說的三七粉“生打熟補”功效使人體“陰”“陽”能夠“相貫如環”達到平衡統一。

陰陽平衡，氣血調和，五臟六腑協調，則是人體的最佳健康狀態。

第一、生吃 生吃一般用于跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥，防改善冠心病、高血脂、高血壓、腦梗、血栓、腦供血不足、房顫、糖尿病、調節月經、提升免疫力、預防腫瘤、子宮肌瘤、乳腺結節等。

用法：每天2次，每次3克，溫開水攪拌后喝下。

若想了解更多，可以關注 06，謝謝； 第二、熟吃 用于補血、身體虛弱、食欲不振、過度疲勞、失血、貧血等。

熟吃三七粉對手術后的患者和女性痛經等婦科病有很好的效果。

用法：每天2次，每次3克，開水攪拌冷卻后喝下。

或者三七燉雞，每次15-20克。

注意：至于吃三七粉的具體時間，飯前飯后服用沒有嚴格區分，盡量是飯前服用，這樣效果更佳。

若是有腸炎，胃炎等會空腹服用難受，身體不適，請飯后服用。

對于血壓偏低的主要功效是保健的人，可以在正常生吃保健情況下，每周用兩次熟吃，效果更好。

文山 提醒！ 三七的使用禁忌 1、女性來月經時候不能吃。

因為三七有活血的功效，月經期間吃三七反而會增多經期出血量，或者延長經期。

但 《本草綱目》中有記載，“……為其善化瘀血，故又善改善女子癥瘕，月事不通，化瘀血而不傷新血，允為理血妙品。

”所以如果是血瘀型月經不調，可以通過三七的活血化瘀來進行調理。

2、懷孕期間不能吃。

因為三七有活血祛瘀的作用，孕婦服用三七的話，容易動胎氣，嚴重的話會導致流產，特別是有流產史的孕婦，更加不能食用。

不過，孕婦產后卻很適合服用三七，三七有良好的活血化瘀，對于清除產后惡露很有效。

孕婦在懷孕期間用藥一定要注意，很多中藥對孕婦都是有影響的，孕婦用藥一定要在醫生的指導下進行服用。

3、重感冒期間不宜吃。

因為三七是中藥中的活血藥，在感冒的時候吃三七，會加重感冒。

4、12歲以下小孩不宜吃。

因為三七有提高免疫力的功效，而此時很多小孩的免疫系統還未完全形成，所以一般不建議讓12歲以下小孩服用三七。

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吃三七粉抗疲勞，精神足更健康！

現代社會生活節奏日益加快，人們工作壓力日益增高，處于疲勞等亞健康狀態的人群比例不斷上升，國內外都在積極探索和篩選具有緩解體力疲勞作用的生物資源。

三七是五加科多年生草本植物，其干燥根莖均可入藥，味甘、微苦，性溫，具有廣泛的藥理作用。

三七抗疲勞的歷史小故事 宋代蘇頌在《嘉裕圖經本草》中有記載過一個三七具抗疲勞，增加耐力的作用的故事，它所使用的試驗方法，就是一個人含三七，一個人不含三七，一起跑。

和現代醫學臨床研究中的平行對照試驗的方法如出一轍，可以說，這個故事，是中國也是世界上最早的臨床試驗。

從唐朝開始，上好的野山參就成了貢品，清朝皇宮里更是流行用三七養生，因為，三七就產在滿族老家的龍脈上。

乾隆朝《上用三七底簿》中載道：“自乾隆六十二年（宮中紀年，實則嘉慶二年）十二月初一始，至乾隆六十四年正月初三日止，皇上共進三七三百五十九次，四等三七三十七兩九錢”。

大家算一算，乾隆六十二年十二月初一開始，到乾隆六十四年正月初三，差不多一年零一個月，乾隆竟然吃三七三百五十九次，只有40多天沒吃，幾乎每天都在服用三七。

光緒朝慈禧太后的《老佛爺用藥底簿》上也寫道：“自光緒二十六年十一月二十三日起，至光緒二十七年九月二十八日，計三百三十一天，共用噙化三七二斤一兩一錢”，算起來也是每日一錢左右。

也許是乾隆自知自己“壽至古稀”（89歲）與服用三七不無關系，也許是這位“十全老人”對故鄉奇珍的厚愛，他對三七的深刻了解，更使朝野名醫為之嘆服。

他一生刊行的450多卷、數萬首的御制詩中，其中有三首就是專門吟詠三七的。

三七粉抗疲勞的原理 臨床應用證明，三七粉對中樞神經有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功用，三七總皂苷鎮痛以及鎮靜作用非常明顯； 三七粉能興奮中樞神經，提高腦力和體力，表現出抗疲勞性、均有利于增強學習和記憶能力，并且還具有明顯的鎮痛作用 。

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三七粉還有顯著增加巨噬細胞吞噬能力，能增加血清中溶菌酶含量，能使低白細胞癥患者的白細胞恢復正常水平而對正常的白細胞無影響，具有調節人體免疫功能的作用。

三七粉能使過高或過低的免疫反應恢復到正常，但不干擾機體正常的免疫反應。

因此，三七粉在抗疲勞方面也是具體很好的效果的。

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吃三七粉改善皮膚粗糙

三七粉對于因氣血津液虧虛而出現的面色精澀、萎黃、晦暗等癥狀有很好的作用。

對于面部皮膚粗糙可以通過內調外潤的作用使皮膚變得紅潤有光澤、常吃三七粉可以起到改善肺脾功能、加強肺的宣發肅降有生成氣及津液的作用。

三七粉改善皮膚粗糙的吃法？ 三七粉5克、大棗50克，桂圓肉30克 制做方法：將大棗用水浸泡1小時，將三七用布包好，與桂圓肉-同人鍋，加適量水，煮湯。

作用：補氣養血，潤膚悅色的功效。

三七：養血美容，改善面色無華的功效。

大棗有調營衛、解藥毒、補脾和胃、益氣生津的作用。

桂圓：補心安神，養血益脾并有很好的滋補作用。

適用癥狀：適用于面部皮膚粗糙。


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