如何利用三七粉預防衰老？，如何去挑好的三七？排除差的剩下好的

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 如何利用三七粉預防衰老？， 如何去挑好的三七？排除差的剩下好的

如何利用三七粉預防衰老？

如何利用三七粉預防衰老？ 中醫學現代研究表明，衰老是臟腑虛衰與痰濁、積滯、瘀血多因素綜合作用的結果，三七既能補氣血，又可化瘀生新，是中藥抗衰老的較好選擇。

在1912年的《中國醫藥大辭典》就有“三七功用補血、去瘀損、止血衄、能通能補、功效最良。

是方藥中之最珍者”的記載。

三七總皂苷(PNS)是三七的主要成分，與三七生藥相比，藥效更為突出。

研究表明，三七總皂苷具有降血脂，抑制動脈硬化，預防和治療心、腦組織器官缺血、缺氧病癥，調節人體免疫功能，抗腫瘤、抗炎、鎮痛、雙向調節血糖、抗疲勞、增強學習和記憶能力等多方面的作用。

三七總皂苷能夠提高衰老狀態下大鼠血清SOD活性，降低衰老大鼠肝細胞mtDNA的相對含量及MDA含量；同時還能夠增加衰老狀態下大鼠血清IL－2含量，降低IL－6含量，說明三七總皂苷具有提高衰老狀態下內源性抗氧化酶活性，清除體內氧自由基，保護肝細胞mtDNA，提高機體的免疫功能。

從多方面延緩機體衰老的作用。

預防衰老的吃法：每天2次，每次3克，溫開水攪拌后喝下。

胃好就飯前服用，胃不好就飯后半小時服用。

臨睡時不要用，臨睡前3小時服用。

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如何去挑好的三七？排除差的剩下好的

誰買三七都想買到好的，但是不懂的人只能任由賣家說自己的三七如何好，最后還是迷迷糊糊買了，心里始終不放心。

這就體現了自己會挑選好三七的必要性了。

特別推薦大家用排除差的剩下好的這種方法，很適合新手。

只是向大家介紹好三七是什么樣子的，大家拿到三七其實還是判斷不了的。

比如如好的三七要個頭很大，當大家拿到一個三七發現它的個頭確實很大，以為它是好三七，但是它卻是帶剪口的，而帶剪口的三七并不好。

所以最好還是教大家排除市面上常會買到的差三七，剩下的一般就是好三七了。

1、帶剪口的三七。

就像上面說的，帶剪口的三七是比較大，但是因為剪口不能被人體直接吸收利用，故帶剪口的三七不能買。

2、病七、臭七。

病了和臭了的三七顏色一般會變黑，從顏色、狀態上很容易看出來。

3、打蠟三七。

打蠟三七一般是把病七和臭七加工了一下，打上蠟，讓病七和臭七不容易看出來，那么直接不要買打蠟三七就好。

4、干癟的三七。

如果三七不飽滿，是干癟的就不要買，因為這種三七一般是冬三七，也就是結了三七種子后才挖的三七，營養給了三七種子，自己也干癟了。

5、橡皮筋三七或膠水三七。

利用橡皮筋和膠水可以把幾個小三七搞成一個大三七，或者讓剪口牢牢的固定在三七主根上，明顯也不能買。

6、野生三七。

不要再相信有多少野生三七就不會上當受騙了。

7、其他名字有三七的植物。

很多其他藥材或植物名字里也帶三七，千萬要認準文山三七。

排除了這些不好的三七外，給大家總結一下好三七的特征：好三七飽滿個頭大、不帶剪口、不打蠟。

切開斷面呈現墨綠色，有明顯的菊花紋理。

學會以上這些能一定程度上幫助大家買到好三七了。

如何吃三七粉？天天吃嗎？一天吃多少？

買三七粉不知道如何吃？這種問題是普遍存在的，因為越來越多人開始了解、購買三七粉吃，才剛開始接觸三七粉不知道吃法很正常，所以問如何吃三七粉？天天吃嗎？一天吃多少等問題的很多。

1、如何吃三七粉？ 最簡單最省事的吃法當然是用小勺子把三七粉直接舀到嘴里吃下，這也是很多人能想到的吃法，不能說這種吃法不對，只是它可能不適合所有人。

三七粉是分生吃和熟吃的，所以如何吃的問題就變成了如何生吃和如何熟吃。

上面說的直接用勺子舀來吃當然就生吃，要是不趕時間更建議用溫水沖泡來喝，這樣更容易入口、不容易被嗆到。

生吃主要發揮活血化瘀功效，要是有三高、心腦血管疾病就適合這種吃法。

如果沖泡三七粉的水變成開水那就是熟吃，還有燉雞、熬湯等都是熟吃，因為三七粉被高溫加熱會發生性質的改變，這樣熟吃是補血益氣的效果，要是貧血或低血壓等就適合這么吃。

2、三七粉天天吃嗎？ 一般是建議天天吃的，這樣效果才會好很多，斷斷續續的吃效果不容易體現出來。

不過要是只吃三七粉養生保健或是40歲以下的人群那也不一定要天天吃，只是這類人群能每天吃一次也不錯。

3、一天吃多少三七粉？ 三七粉每天的用量是建議不超過12克即可，因為超過12克可能腸胃難以消化吸收完，不是造成浪費就是堆積在腸胃可能造成損傷。

更建議的用法用量是每天2次，每次3克，這個用量長期堅持下去一般都沒問題。


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