冬天能吃三七粉嗎？講究春夏秋冬嗎？，冬季養生，三七是你不錯的選擇

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 冬天能吃三七粉嗎？講究春夏秋冬嗎？， 冬季養生，三七是你不錯的選擇

冬天能吃三七粉嗎？講究春夏秋冬嗎？

有少部分食材、藥材是在某些季節不能吃的，遵循好這些規律確實對人體健康會更好。

于是也有人擔心冬天能吃三七粉嗎？吃三七粉時是否要講究春夏秋冬這些季節性的問題呢？ 其實吃三七粉不用在意吃的時候是春夏秋冬哪個季節，也就是不管冬天還是夏天還是其他時候都是可以吃三七粉的。

如果要從理論知識來看的話，三七粉在冬天并不會受到氣候的影響發生性質上的改變，人們在冬天吃三七粉也不會因為季節的變化出現身體不適應三七粉的問題。

其他季節也是如此。

反而在冬天的時候，人體血管會因為天氣冷而有一定收縮，高血壓可能更容易出現，吃三七粉能讓血液更好的在血管里流淌，對高血壓等病的預防改善更好，可見冬天吃三七粉對身體健康的幫助更大，這種幫助在其他季節還沒這么明顯。

如果要從真實情況來看的話，那就是我們公司這么多年以來，積累了大量客戶，并且不少人都一直堅持每天吃三七粉，不管是冬天還是其他季節都是如此。

也沒有客戶像我們反映過一到某個季節吃三七粉就會出現某某不好的情況。

若是真有某個季節吃三七粉會有不利情況出現的話，應該是早就有客戶像我們咨詢、反饋過了。

總之，吃三七粉不管是冬天還是夏天還是其他時候都是可以的、合適的，不用講究季節性。

身體有需要的時候就去吃，而不是覺得這個季節不能吃，忍耐到可以吃的季節，這種想法是非常不正確的。

冬季養生，三七是你不錯的選擇

冬季養生，三七是你不錯的選擇 冬季來臨，氣候寒冷，人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進補，雖然這些食物御寒效果好，但由于飲食偏重高熱、高脂，容易造成體內積熱。

文山三七具有抗衰老的功效，那么如何才能利用三七更好的補足體力、抗寒冷呢？下面給您推薦幾款不錯的冬季養生食療。

三七枸杞酒 材料：

三七300克，枸杞子500克，熟地黃100克，冰糖4000克，白酒5000毫升。

做法：

1、將三七烘烤切片，枸杞除去雜質，用紗布袋裝上扎口備用。

2、冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時，趁熱用紗布過濾去渣備用。

3、白酒裝入酒壇內，將裝有三七、枸杞的布袋放入酒中，加蓋密封浸泡10-15天，每日攪拌1次，泡至藥味盡淡，取出藥袋，用細布濾除沉淀物，加入冰糖攪勻，再靜置過濾，澄明即成。

用法：飲用時，可根據自己的酒量，每次飲10-12克。

功效：補氣補血，對食少、乏力、盜汗、失眠、眩暈、腰疼等各種勞損虛癥，均有顯著效果。

強壯抗老，補陰血，烏須發，壯腰膝，強視力，活血通經。

雞蛋燉三七 做法：

雞蛋一個，蜂蜜30克，三七粉3g，將雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，隔水燉熟再加蜂蜜調勻服食，每日1劑。

功效：

三七止血抗炎；蜂蜜補中益氣，健脾胃；此方可舒肝理氣，和胃健脾，適用于上腹疼痛，嘔吐、伴惡心、噯氣等。

三七燉雞 主料： 150g雞 肉 配料 ：適量鹽 8g三七 8g枸杞 10g紅棗 適量香菜 適量花生油 適量生姜 適量蔥 制作步驟 1、三七塊用藥盅錘碎，和桂圓、紅棗一起放入水洗凈。

2、將各種藥材放入燉盅內備用。

3、蔥頭拍碎，姜切片備用。

4、雞肉放姜片，蔥頭，鹽，花生油稍腌制。

5、將腌制過的雞肉放入燉盅內。

6、加適量的涼水入燉盅內。

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8、三七燉雞燉夠時間后，放鹽調味即可食用。

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沖三七粉用幾度的水？是開水最好嗎？

吃三七粉會涉及到一個問題：怎么吃？應該很多人都問過這個問題，最簡單的回答就是用水沖泡喝，當然也可以直接放嘴里吃，喝點水沖下去。

這又涉及到一個問題了：沖三七粉的水是幾度？開水最好還是隨意都行？ 在很多人看來沖三七粉的水沒必要講幾度，所以吃的時候也是很隨意的，不管水溫高低，甚至是天氣熱就低一點天氣冷就高一點。

但是這種做法確實不好，因為沖泡三七粉用幾度的水對它的功效發揮是有很大影響的，也就是水溫不同功效不同，沒有開水最好或溫水最好的說法。

用開水這種100度左右的水沖泡三七粉是可以的，但是肯定不是最好的，只能說是對需要這種吃法的人來說是最好的，這類人就是需要補血益氣的貧血、低血壓人群。

用高溫的水沖泡三七粉的吃法叫熟吃，發揮的也就是補血益氣功效，所以是貧血和低血壓人群更適合。

相反的用低溫的水沖泡，比如一般的20、30度的水沖泡就比較合適，這樣就叫生吃。

生吃三七粉能發揮活血化瘀功效，這個功效的作用范圍就比較廣了，比如降三高、改善心腦血管疾病等，更多人需要的是生吃這種用低溫的水沖泡的吃法，當然，直接放嘴里喝點水沖下去的吃法也是生吃，也是活血化瘀功效。

總之，沖泡三七粉的水溫沒有幾度最好的說法，也不必這么精確，大致區分溫水和開水就行了，然后根據自己的需要選擇合適的水溫就好。


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