三七粉怎么吃好啊，吃了三七粉頭暈腦脹正常嗎？答案讓人意外

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉怎么吃好啊，吃了三七粉頭暈腦脹正常嗎？

三七粉怎么吃好啊，血瘀與“萬能”的三七

三七這一看似普通的中藥不知何時成了慢性病患者的“福音”。

每次門診時都會有這樣的對話：

“徐大夫，我要開點三七粉。

”“你為什么要用三七粉啊？” “我有糖尿病/高血壓/冠心病/腦梗死/血脂異常/血稠??！不都說吃點三七粉好嗎？” 作為奮戰在臨床一線的醫生，作為常年面對社區居民、老年慢性病患者的中醫師，遇到上面的對話時，我的內心著實是崩潰與無奈的。

糖尿病、高血壓、冠心病、腦梗死、血脂異常、“血稠”等問題，能等同于血瘀嗎？有血瘀就都需要服用三七嗎？吃了三七身體就能強壯不生病嗎？對于這三個問題，我可以肯定地給出三個連續的否定答案：當然不！ 慢性病等于血瘀證嗎 血瘀證，本是中醫辨證中的一種證型，等同于西醫的診斷亞型。

比如西醫的頸椎病，可以分為神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型等等，血瘀證就和這些不同的“型”處于同一個層次上。

血瘀證的上級診斷是什么呢？是糖尿病嗎？是高血壓嗎？當然不是。

血瘀證是個中醫的證型診斷，它的上級是中醫的病名診斷。

比如西醫的冠心病，在中醫相當于胸痹。

胸痹可以分為心血瘀阻證（血瘀證）、氣滯心胸證、痰濁閉阻證、寒凝心脈證、氣陰兩虛證等證型。

血瘀證僅是其中的一個分支而已。

將中醫和西醫關聯起來看，可以簡單地理解為：冠心病可能有血瘀的問題，但并不是所有的冠心病都有血瘀。

同理，西醫診斷為糖尿病、高血壓、腦梗死等不能等同于中醫的血瘀證。

因此這些西醫診斷的病名對于是否應該使用活血化瘀藥并沒有直接指導意義。

什么是血瘀 中醫對于血瘀的認識，主要包含三方面的意義，即：血結不行、血行不暢、離經之血。

血結不行 可以理解為“被困了”。

也就是說，由于各種原因，導致血停留在局部，不得運行。

比如我們平時磕碰了，皮膚上一片瘀青，就是血被迫停留在了肌膚腠理的位置，形成了血瘀；再比如，心肌梗死的患者，由于脈管淤堵，導致血不能行，也屬于血瘀。

血行不暢 可以理解為“沒油了”。

就好像汽車跑在路上，沒油了，就沒有動力了，跑不動了，于是行進的速度就變緩了，甚至停滯不前了。

也就是說，由于各種原因，導致血的動力不足，沒有力量運行了。

比如有些久病體弱的患者，平時自覺疲乏無力，血行也如同人體感受一般缺乏動力，因此血行緩慢不暢，導致了血瘀；再比如，重大外傷大失血的患者，在失血的過程中，不但血液流失，人體的氣也隨著血液脫出，導致了氣血兩虛的狀態，動力也顯得不足，也會產生血瘀。

離經之血 可以理解為“走丟了”。

也就是說，由于各種原因，導致血沒有堅守自己的崗位，沒有做它該做的事情，而離經叛道、誤入歧途了。

比如各種腫物、結節甚至癌癥的患者，正是因為氣血誤入歧途，在不該出現的地方安營扎寨并且繁衍生息了，而形成的“瘀”；再比如女性的黃褐斑、老年人的老年斑，也是由于血離經叛道，在不屬于它的地盤安頓下來了，而形成的血瘀。

“萬能”的三七粉 如果單純地針對血瘀，我們需要使用的就是活血化瘀藥。

這里就來聊聊大家十分熱衷的活血藥三七。

三七自古以來確實擁有很高的地位。

明代藥圣李時珍在《本草綱目》中述三七：“乃陽明厥陰血分之藥，故能治一切血病。

”可以說三七是治療血病的一味很重要的藥。

《中國醫藥大辭典》記載：“止血不留瘀血，行血不傷新。

”闡明了三七補瀉兼施、攻守兼備的特點。

《本草綱目拾遺》記載：“人參補氣第一，三七補血第一……為中藥之最珍貴。

”將三七同人參一起列在了最為珍貴的地位。

可見三七確實是一味很好的中藥。

在《中國藥典》（2022年版）中有對三七的記載。

性味：甘、微苦，溫。

功能：散瘀止血，消腫定痛。

用法用量：水煎3～9克；研粉吞服，一次1～3克。

注意：孕婦慎用。

其性溫，決定了本就有火的人不適合單獨使用，不論是實火還是虛火，用三七都要慎重。

其功能散瘀。

李時珍給了它“治血病”的高度評價，但在《黃帝內經》中有：“氣為血之帥”“氣行則血行”的理論，也就是說，活血散瘀是需要消耗人體氣力的。

因此本就氣虛的人不適合單獨使用，即便沒有氣虛問題的人也不適合長時間單獨服用。

三七粉怎么吃好啊，三七粉苦嗎？

正宗三七入口時是苦的，并伴有一定的土味。入喉后馬上回甘，會有一種甘甜的后味。

如果不太習慣這種味道，可以加入適量蜂蜜。

三七味苦，蜂蜜香甜，這兩種一苦一甜的食物搭在一起，能巧妙的以蜂蜜之甜掩住三七的苦味，具有“美妙”的口感。

此外，三七能對人體的免疫機能進行有效調節，此外蜂蜜中含有豐富的礦物質和酶，這些物質能快速的為人體進行能量的補充，從而幫助人們緩解疲勞，提高身體的免疫能力，起到防止疾病產生的作用。

三七，味甘、微苦。

三七粉帶一點苦味。

這個也分人，如果怕苦可以壓成片吃！ 三七粉味苦，回甘，一般人泡水喝三七粉可能喝不慣，建議加蜂蜜等中和。

三七粉怎么吃好啊，吃了三七粉頭暈腦脹正常嗎？

三七作為一種傳統藥用植物，味甘、微苦，性溫。

歸肝、胃經。

具有散瘀止血、消腫定痛的功能。

于是生活中很多市民會吃三七粉來保健養生。

王阿姨最近也開始了這個養生習慣，但是跟她的朋友們不同，她吃完三七粉以后會有頭暈腦脹的問題。

朋友說這是藥效在發揮呢，可是孩子們卻說不能這樣吃了，對身體有害的。

那么，王阿姨的這種情況到底是正常的還是不正常的呢？ 三種原因會導致吃三七粉后頭暈腦脹 要知道三七粉藥效較強，一些人剛開始服用的時候會出現頭暈腦脹的癥狀表現，有可能是正常的反應，但也有可能是吃法不當所致。

通常認為，以下三種情況最容易導致食用者出現頭暈腦脹的情況。

1、用量過多。

中醫師一般建議，剛開始接觸三七粉的人群應該從少至多來食用。

等身體慢慢對三七產生適應性以后，在逐步增加用量。

2、低血壓的人不宜吃。

眾所周知，三七粉有擴張血管、降低血壓的作用，因此血壓正?；蛘咂偷娜巳喝绻辉卺t師指導下進行食用，很容易造成腦供血不足從而發生頭暈的情況。

3、藥性難適應。

這是正常的現象，從未接觸過三七粉的人群是有可能在第一次接觸的時候出現不適應藥性的情況，導致出現頭昏腦漲的癥狀。

三七粉怎么吃效果更好？主要看癥狀 那么，三七粉到底怎么吃才是正確的呢？怎么吃才能更好地發揮他的藥效呢？ 事實上，三七粉有生吃和熟食的區別，和大家預想的一樣，不同的吃法的確會有不同的效果，所以通常會建議的大家要根據自己的癥狀來對應使用，避免發生不樂觀的情況。

一般認為，血癥及高血壓、冠心病等疾病的治療與預防可選擇生吃三七粉。

用量以3-5克為宜，可少量多吃。

外傷出血如用三七粉外敷，可有立即止血的功效。


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