吃三七對女性的作用，吃三七的原則及注意事項

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 吃三七對女性的作用， 吃三七的原則及注意事項

吃三七對女性的作用

中醫認為女性以血為本，女性的嬌美健康要靠氣血充盈，而血虛則是女性的第一大敵。

血虛又容易導致血瘀，從而引起月經不調、貧血、面部色斑、皮膚晦暗等。

作為參中之王的三七自古就是女性調經化瘀、補血養顏的恩物。

“血虛可補，血瘀能行”，三七補血活血這兩大功效正是三七能夠調經美容抗衰老的根本原理，所以三七是女性日常保健的最優選擇。

那么女性吃三七、三七粉到底有哪些作用呢？本節我就為大家講講。

三七對于女性的作用 1、補血 由于工作繁忙，現代女性都有不同程度的貧血，因此補血對女性來講是非常重要的一課。

三七是公認的補血第一，能夠使人體內血液充足，氣血足則面色紅潤，光彩照人。

2、祛斑 三七稱之為“血管的清道夫”，其活血成分具有很強的化瘀功效，能促進血液循環，清除血液中的沉積物，對于各種面部色斑，比如黃褐斑、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等都有非常好的防治作用。

3、調經 三七中的活性成分具有類激素樣作用，能夠調節下丘腦—垂體—卵巢性腺軸，從而起到調節月經的作用。

4、抗衰 三七總皂苷和黃酮類化合物可提高人體超氧化物歧化酶，還原谷胱甘肽，過氧化氫酶水平，具有較強的抗自由基、抗氧化作用，能起到延緩衰老的作用。

5、保養子宮 子宮是女人養護最特殊的部位，子宮肌瘤是女人常見的多發病。

經臨床驗證，三七為散瘀止血之品，對功能性子宮出血療效較明顯。

對于子宮肌瘤、卵巢囊腫、附件囊腫等疾病，三七也有良好療效。

6、保護心腦血管 三七是治療心腦血管疾病的最佳天然藥物之一，長期服用可以軟化、擴張血管，抑制血栓形成，促進血液健康，有效預防和治療冠心病、心絞痛、心肌梗塞、高血壓、高血脂等心腦血管疾病。

女性如何使用三七粉？ 內服 生吃：每天2次，每次3克，用溫水或牛奶調服，也可加適量蜂蜜。

熟吃：用開水沖服或者燉排骨、燉雞、煮粥。

女性產后熟吃三七是大補。

熟吃三七補血效果甚好，產后食用三七主要有益氣活血、化淤止痛，適用于血淤腹痛，產后惡露不盡，腹痛，痛經等，對婦女產后傷口愈合效果較佳。

外敷 1、珍珠三七粉面膜，珍珠末，三七粉，靈芝粉，陳皮粉。

每種粉一茶匙，加半只蛋白開勻。

均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。

2、取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。

3、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳)。

需要補血的女性如何吃三七？ 1、普通貧血者 可長期服用熟三七粉，一次3克，一日兩次，飯后服用。

2、月經量過多、體虛怕冷的女性 可在經期喝紅糖生姜水，經期結束后持續服用熟三七粉，用開水或加紅糖、蜂蜜調服皆可。

3、哺乳期結束后的女性 母血是乳汁的源泉，母親在哺乳結束后往往都會有血虛血虧的癥狀，如果此時開始長期服用熟三七粉，能氣血兩補，恢復元氣，延緩衰老 4、產婦 三七的故鄉文山就有給生產后的婦女服用三七燉雞的傳統，據說產婦服用三七雞湯后，三天就可下地干活，可見補益效果之強。

吃三七的原則及注意事項

三七，中國傳統名貴中藥材，它的名貴之處，不僅在于它自身單獨使用就可以發揮強大的功效，也在于三七它配伍其它藥材一起服用時，可以達到事半功倍的效果。

不過三七就算是金不換在服用的時候也有一些原則和注意事項，本節農小哥來和大家講講。

吃三七的原則 1、適量服用，持續服用！ 一般情況下，成人吃生三七粉每天不應超過10克，熟三七粉根據自己身體承受能力適當調節，因為熟三七吃的太頻繁容易造成身體上火。

很多人都知道吃三七好處多多，但除開這些，吃三七的禁忌也要知道。

2、孕期婦女禁用 女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。

這和孕婦不能服用很多食物和藥物一樣的道理，還有就是三七中含有人參總皂苷，人參總皂苷有活躍子宮的作用，容易造成流產。

3、請勿過量食用 一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在10克內，分2次食用，過量食用三七人體吸收不完全，只會造成浪費。

4、長期用效果會更好 三七有非常好的清潔血液、改善和預防心腦血管疾病、活血化瘀、祛斑養顏等方面的效果，是真正的“天賜健康品”，但是吃三七不能一勞永逸，吃一兩回是起不到多少功用的。

而且經過上百年的使用，沒有副作用的記載，可以長期食用。

5、早上服用吸收最好 早飯后服用三七粉5克內，用溫水沖服，早上吃吸收效果較好，特別是三七粉可以達到全吸收的效果。

如何胃好可以選擇空腹服用吸收效果最好，胃不好飯后半小時后服用防止避免傷胃。

推薦兩種三七的吃法 三七二寶粥 材料：三七粉3克，鮮山藥100克，生姜兩片，粳米50克，油、鹽或糖適量。

制作方法：先將鮮山藥切成薄片后和粳米、生姜及適量水同煮30分鐘，至成粥，將三七粉放入粥內攪拌均勻，加入油、鹽或者糖適量即成。

可長期服用。

三七粉功效：健脾益氣、止血止痢。

適用于慢性腸炎、慢性痢疾患者及大便稀爛伴有便血之脾胃虛寒者。

藥理：三七粉的功效以止血活血為主，山藥有健脾益氣的功效，生姜能溫脾胃，三七、山藥同用，能健脾益氣、止血止痢。

三七龍眼排骨湯 材料：三七或者三七粉10克，龍眼肉10克，枸杞子10克，大棗15克，豬排骨500克，食鹽適量。

制作方法：三七敲成小塊和其他中藥材及排骨一起，加水適量，大火煮沸，后用小火燉2小時，加入食鹽即可，可長期服用。

功效與作用：補血活血、健脾益氣。

使用于胃腸手術后頭昏、乏力、舌質淡暗，血虛兼有瘀滯者。

藥理：三七活血補氣，龍眼養血，補益心脾，枸杞子補肝腎，大棗不氣血，豬排骨有骨與肉之綜合營養，富含蛋白質，能保護肝臟細胞，維持血漿蛋白水平。

全方補血活血、健脾益氣。

服用三七注意事項 1、女性月經期間正常不宜服用三七粉，會導致經量過多； 2、孕婦禁止服用三七任何產品，這和不能服用很多西藥同理； 3、不過量，用于日常保健，每天3-6克三七粉，用溫開水分2次送服； 4、膚色光澤、色斑淡化、皺紋減少至少需要3-6個月，請正確看待。

5、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。

而患風熱感冒則不宜服三七粉。

6、服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

7、三七配伍不宜和藜蘆或五靈脂一起吃。

8、正常服用三七之前先了解是否對三七過敏。

9、10歲一下兒童不宜長期服用三七粉，會影響小孩的免疫力發育。

吃三七的注意事項及配伍禁忌

如何有效服用三七好？一句話：合理用量，堅持不懈。

三七屬于藥食同源的藥材，就是既是中藥材但又可以作為食品使用，但用量和禁忌需要注意。

三七有效成分及食用價值：

富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛證。

三七使用注意事項禁忌：

1。用量，三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外； 2。月經期間不要用，三七粉活血化瘀是第一圣藥易導致出血過多，但如果有血瘀型月經不調就可以用三七粉活血化瘀來調理月經； 3。孕婦禁用，和孕婦期間不要用藥原理是一樣的，以免對胎兒有影響，但如果是產后用三七來補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血具有極好的效果； 4。注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效側重點不一樣。

三七花使用注意禁忌：

1。身體屬于虛寒之人請注意觀察使用，或者不用，因為三七花藥性屬于涼性對虛寒之癥有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕啊。

2。女性月經期間最好不要用，月經期間本不能食用涼性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導致月經出血過多，但如果有血瘀型月經不調用三七花就可以活血化瘀調理月經了； 3。涼感冒期間不要用，也是因為三七花涼性有加重涼感的作用； 4。孕婦，盡量不要使用任何三七產品，包括三七花，三七，三七粉等，這個和孕婦不要吃藥是一樣的，但產后補血三七就是極品了。

5。不建議三七花和其它花茶一起使用，因為三七花單味使用效果最好，如果是不習慣它的味道可以加點冰糖味道不錯哦。

三七配伍禁忌 配伍禁忌 （1）和合宜忌，《得配本草》：“血虛吐衄、血熱妄行者禁用。

”孕婦忌用。

根據中醫藥物配伍分為：相須、相使、相畏、相惡、相殺、相反。

所以說十八反是指兩種藥物相反現代藥物學研究發現，三七與人參有些成分相同，如果從成分相同的角度結合“十八反、十九畏”的說法的話，那么三七不宜與藜蘆或五靈脂一起吃。

（2）三七配伍應用 1。配丹參丹參活血涼血，養心安神；三七活血散瘀，更擅定痛。

二藥相配，活血散瘀，養心止痛，用治血瘀胸痹疼痛，療效顯著。

2。配白芨三七止血效果甚佳，可用于各種血證，兼有活血化瘀之功；白芨涉寒，收斂止血，走肺、胃二經，專治肺、胃出血。

二藥相合，一散一收，去瘀生新，用治咳血、吐血，有止血而不留瘀之妙。

3。配人參用治氣虛出血。

脾氣虛弱，不能統血，致血行脈外，而為出血。

急投益氣之人參，佐以血家要藥之三七，氣旺血止，標本兼顧。

4。配川芎川芎，活血行氣；三七，活血散瘀。

相須為用，行血中之氣，散血中之瘀，故《得配本草》記載三七：“得 川芎，治惡血” 5。配鴨膽子用治赤痢。

鴨膽子苦寒，涼血止血；三七苦溫，活血散瘀。

二藥相合，涼血止血，推陳致新，止痢以通為治，如《醫學衷中參西錄》曰：“痢疾下血鮮紅久不愈，宜與鴨膽子并用。

” 吃三七的用量問題 三七/三七粉的用量：一般來說一個人一天用量以不超過十克為宜，次數2到3次，一次1到3克，空腹和飯后影響不大，溫水或者葷湯，牛奶送服均可，燉湯可以一次放入5到10克，太多了湯就苦了，不好入口；但睡覺前兩小時內不宜使用，否則會讓你興奮，不易入睡。

三七花用量：根據所選三七花等級有所不同泡水用量小有區別，一般為3到12朵比較合適，可以重復沖泡。

三七粉適用人群 （1）心腦血管疾病患者（2）高血壓、高血脂及貧血人群（3）各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）（4）體質虛弱、免疫力低下人群（5）婦女產后補血，及血瘀型月經不調。

吃三七傷胃嗎？三七不傷胃 三七粉長期使用沒有傷胃的作用，只要每次用量不是超量使用，一般一人一次不超過5克為宜。

同時三七粉還有治療胃潰瘍，胃出血的作用，一些地方提到三七粉傷胃，是指超量使用三七粉有可能傷胃，請大家注意區別。

吃三七上火嗎？三七不上火 這個要根據個人體質情況，三七補而不上火是其特點，但個體人會的，所以要根據個人平時情況確定，同時三七粉如果生吃基本都不會說上火，只有燉湯吃個別人會有上火的感覺。

三七花泡水喝的作用：具有降血壓、血脂，減肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神補氣。

提高心肌供氧能力，增強肌體免疫功能。

吃三七推薦配方 1。吐血、衄血：三七3克，自嚼，米湯送下。

2。產后血多：三七3克，研末，米湯送服。

3。刀傷，收口：好龍骨、象皮、血竭、人參三七、乳香、沒藥、降香末各等分。

為末，溫酒下。

或摻上。

4。跌打損傷疼痛：每服生藥3～9克，或配伍應用。

5。貧血、虛弱、月經不調、產后惡血不盡：三七6～9克，燉雞或燉肉服。

亦可用油炸黃研末，肉湯送服。

6。渴飲、喉痛音啞：用花適量泡水頻飲。


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