三七粉怎么辨別真假，三七粉怎樣吃吸收效果最好？

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉怎么辨別真假， 三七粉怎樣吃吸收效果最好？

三七粉怎么辨別真假

三七粉是個好東西，三七粉對于治病或者養(yǎng)生保健都有非常好的效果，但是三七市場魚龍混雜，假冒三七粉經(jīng)常出現(xiàn)，禍害消費者，雖然知道云南文山三七粉的好，但不知道怎么去辨別三七粉真假好壞。

農(nóng)小哥作為地道的文山人，這里告訴大家，云南文山三七粉，可從外觀、品嘗、泡水這方面去辨別真假好壞，如果你也不是很了解，那就一起來看看，別再被忽悠了。

云南文山三七粉，可以從：外觀、品嘗、泡水這幾個方面來辨別三七粉的真假好壞。

1、外觀 真三七粉，外觀為“灰白、灰黃、灰綠，”不是很白、黃、綠；但三七頭打磨的三七粉，打磨越細，看著會越灰白些。

如果你選到的三七粉，很白、很黃、很綠，那都是不正常的！ 好三七粉，純?nèi)叻郏叱毞郏w，肉眼感覺為：“灰白，”但與白紙對比，又顯得有些灰黃。

通過透明自封袋能看見灰白粉末里，有小細點點沒有分解的綠，這點：為小點，圓顆粒狀，粉末越細，越小。

如果你看見的三七粉，里面是長根的桿狀物，那可能就是桿、什么草那些打磨的了。

根據(jù)農(nóng)小哥的經(jīng)驗，多年打磨三七粉的經(jīng)驗來看：“三七粉的顏色與打磨原料、打磨設備有關。

”一樣的三七頭，打磨設備不一樣，打磨出來的粉末顏色不一樣；一樣的機器，不同原料，打磨出來的粉末也是不一樣的。

好的三七粉，需要好的三七原料、好的機器設備打磨，打磨出來的三七粉，灰灰的，粉細又好。

產(chǎn)地好三七粉，我們的三七粉就是挑選文山好三七、大個春三七頭，通風散熱好的機器打磨的生三七粉，三七超細粉。

如果你選到的三七粉很黃，那可能是熟三七原料、三七根須、三七桿打磨的，也有可能是打磨過程中，散熱不好，打熟了。

如果你選到的三七粉，是很綠，那可能是三七莖葉、碎花打磨的。

如果你選到的三七粉很白，那面粉、滑石粉，都有可能。

2、品嘗 真三七粉，苦后回甜，有股土腥味。

如果你選到的三七粉，感覺一直都很苦、或者一直甜、或者沒有土腥味，那都是不正常的。

正常三七粉，云南文山三七粉，純?nèi)叻郏萌叻蹫槲纳酱髠€春三七頭打粉，外表灰灰的，放口里，苦后回甜，有股土腥味。

將小點三七粉，放入口里，感覺很苦，但被口水打濕的瞬間，你就會覺得沒有那么苦了；慢慢回味，有股土腥味，粉末越多，越濃。

土腥味，由三七頭多年在土壤里面吸收自然營養(yǎng)成分而形成。

3、泡水 這方法，也是比較關鍵的，真三七粉，三七頭粉，外表灰灰的，看著有些灰白，但打濕水后，是會變“黃的，”水越少，粉末越多，看著就越黃！如果你的三七粉，打濕水后，顏色不變，那是不正常的。

泡水后，靜10分鐘左右，三七粉由粗到細，會慢慢往下沉，粉末越細，沉越慢，越往上；水也會慢慢的變清澈，為灰黃、灰綠。

在選云南文山三七粉時，我們先要搞清楚：“什么樣的三七粉，才是云南文山三七粉。

”如果你連什么樣的三七粉都不知道，那是不行的。

真云南文山三七粉：是云南文山三七產(chǎn)地，本地產(chǎn)的三七原料打粉，而不是單在云南文山的三七粉，也不是單口說出來的。

大家都知道云南文山三七粉好，所以，很多做三七、三七粉的，都會給大家說是云南文山三七粉。

一些外地三七，也是會拉到云南文山去的。

所以，看云南文山三七粉，不是看它在哪里，也不是看人家怎么說，而要看哪里產(chǎn)的三七原料打粉。

三七粉怎樣吃吸收效果最好？

三七粉是近年來受到大家普遍認可的天然保健品，長期服用對身體有很大幫助。

三七一般都是磨粉之后生吃或者熟吃，三七粉生吃的功效側重于活血化瘀，跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，并可防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病，美容抗衰老等養(yǎng)顏功效；三七粉熟吃的功效側重于補血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

那么三七粉怎樣吃吸收效果最好呢？下面我具體來分析！ 據(jù)科學研究、以及文山三七長期的客戶調查追蹤結果，吃三七粉吸收最好一般需要滿足以下兩個條件：

三七粉怎樣吃吸收效果最好？ 一、空腹服用吸收最好 空腹的時候，吃三七粉吸收效果是最好的。

我們平時吃東西的時候，消化系統(tǒng)會分泌出多種的消化液，含有不同的消化酶。

吃單一食物時，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營養(yǎng)成分供給人體，吸收效果較好。

相反，如果同時吃多種食物，消化酶有限來不及分解的話，吸收效果就會相對減弱。

但是需要注意的是，胃寒體質的人群空腹吃三七粉可能會有腹瀉，所以如果空腹吃三七粉出現(xiàn)腹瀉的情況，那說明不能空腹吃三七粉，可以在飯后吃。

二、早晨起床或晚上臨睡前服用效果佳 早晨起床后，是人體最需要補充營養(yǎng)的一個時間點。

這個時候吃三七粉，就好比饑渴的人喝水，所有的營養(yǎng)成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟個人體質有一定關系），所以這個時候吃三七粉的吸收是很好的。

而臨睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡覺時，人體的耗能達到一個極低值、但因時間較長（一般睡眠時間在7個小時以上），所以臨睡前吃一份三七粉，能很好的為睡眠時間的人體提供足夠的營養(yǎng)，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠時間很好的促進血液循環(huán)，清除血液垃圾，提高睡眠質量，而且促進表皮微循環(huán)起到祛斑養(yǎng)顏的效果。

三、三七粉最佳食用時間表：

1。晚上睡覺前一小時 2。早上起床后半小時 3。下午三點至五點 4。最好離吃飯前或后一個半至兩個小時空腹時（胃寒體質的人除外）食用吸收最佳，所以，三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果最好的。

三七粉適用人群：

1、辦公室白領，工作壓力大，使用之后減輕壓力。

預防心血管病的發(fā)生。

2、在校學生，很多學生晚上精力充足，晚上睡不著，吃安眠藥是不可取的。

3、經(jīng)常做著不動的人，有的人在辦公室對電腦一天都不動，這樣會引會高血脂和心血管疾病。

4、平常天天使用純凈水，這是不合理的，使用三七花泡水可以補充其它的一些人體必須元素。

5、60歲以上的老年人，具有高血壓、高血脂、失眠等病有很好的療效。

小結：總的來說，三七粉到底是生吃還是熟吃，具體要看個人的體質和大家所希望的功效了。

服用三七基本上百無禁忌，剛開始服三七(超量)常會出現(xiàn)口渴、四肢無力，不用擔心這不是三七的副作用，這是由于三七的活血功效起作用的表現(xiàn)，停服或者減量服用，一般都很快消失。

三七粉怎樣吃是正確的方法

三七粉是用文山三七磨粉而成，三七粉是很好的保健藥材，也是非常珍貴的中藥材，運用廣泛，在多個臨床上都有運用。

三七粉的藥用價值非常的高，特別是對腦梗等心腦血管疾病患者有很大的幫助作用，但是三七粉很多朋友并不知道怎么吃，怎么吃三七粉才是正確的呢？接下來給大家詳細介紹三七粉的正確吃法，特別是知道三七粉的生吃法和熟吃法。

1。生吃三七粉 因為三七粉有很好的活血化瘀的作用，所以出現(xiàn)跌打損傷，或者因為外傷引起出血、吐血等情況的時候，可以生吃三七粉，一般每天兩次，每次三克，用溫水沖服就可以，有外傷的時候還可以在內(nèi)服的同時，用三七粉外敷在患處。

2。熟吃三七粉 有貧血癥狀或者失血過多的時候，可以通過熟吃三七粉進行溫補，一般在手術后的人或者女性有痛經(jīng)、產(chǎn)后的時候都可以熟吃三七粉滋補身體，可以用開水沖服三七粉，也可以在燉湯熬粥的時候適當?shù)募右恍┤叻邸?br />
因為三七粉對胃腸道的刺激并不明顯，所以飯后吃是沒有必要的。

假如想讓三七粉充分吸收的話，最好還是飯前吃。

飯前吃了以后，三七粉能夠充分的被人體所利用，能夠起到他的活血化瘀、抗腫瘤、降脂、降壓的作用。

所以三七粉建議還是飯前服用。

對于胃功能比較好的朋友建議飯前服用，但是對于胃不好，甚至有胃病的朋友建議飯后吃，雖然三七粉對胃的刺激很小，但是為了減少胃的負擔，建議飯后服用，這樣更能保護腸胃。

泡服溫水或開水：使用溫水泡服可美容養(yǎng)顏、使用開水泡服可保健補血。

頭痛時建議用溫水泡服。

加入蜂蜜：可減輕苦澀口感，一起服用效果更好。

在杯子中倒入200ml左右的水，然后用勺子舀上2、3克的三七粉，倒入杯子，可以用筷子或者勺子攪拌均勻充分溶解在水里，然后喝下即可。

大概也就是半啤酒蓋子，沒有專門的測量的東西那么可以找一個啤酒瓶蓋子就可以了，一般來說半瓶蓋大約就是三克，或者是可以專門購買一些專用的勺子，一般來說比較精準一些，購買的是三七粉商家一般就好贈送3克的勺子，平勺剛好3克，方便簡捷。

總結：三七粉的幾種正確吃法有：1、可以將三七粉直接用水沖服；2、將三七粉放入膠囊中用開水送服；3、可以在煮粥、煮飯時加入三七粉；4、可以在燉雞湯、燉排骨湯時加入三七粉一起隔水燉湯服用；5、可以用三七粉泡酒服用。


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