云南三七藥膳能隨便吃嗎？，云南三七雖好，盲目亂吃壞處多

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 云南三七藥膳能隨便吃嗎？， 云南三七雖好，盲目亂吃壞處多

云南三七藥膳能隨便吃嗎？

云南三七藥膳能隨便吃嗎？ 藥膳即藥材與食材相配而做成的美食，云南三七其天然無公害，幾乎沒有什么副作用，作為純天然的保健品被越來越多的人所認識。

云南三七藥膳能隨便吃嗎？ 這是不行的，云南三七藥膳將云南三七與其他藥材、食材合理搭配，互進互補，能起到極好的養生效果。

下面簡單介紹幾種云南三七調制的養生膳食。

云南三七玉須茶。

云南三七花3克、綠茶3克、玉米須3克。

將云南三七花洗凈，與綠茶、玉米須一同放入杯中，用沸水沖泡15分鐘即成。

此茶可活血化瘀、清熱明目、降糖降脂，可作為夏季日常茶品飲用，每份沖泡3至5次，飲至最后，將云南三七花嚼食服下，效果更佳。

夏飲熱茶還可以促進汗液分泌，有利于體內寒毒濕邪的排出，并對秋冬季的養生也大有裨益。

云南三七山楂小米粥。

云南三七粉3克，山楂片10克，小米100克。

先將水燒開，然后將淘洗干凈的小米連同山楂片一起放入鍋中小火熬煮，至軟爛黏稠時放入云南三七粉，攪拌均勻即可。

此粥滋腎養肝，化痰降脂，能益脾胃，養腎氣，除煩熱，利小便，并對厭食有很好的治療作用，最宜早晨飲用。

云南三七金針牡蠣湯。

云南三七花10克、金針菜（黃花菜）15克、干牡蠣20克、枸杞子15克。

此湯最難處理的環節是干牡蠣的泡發，不論用冷水、溫水還是開水浸泡，都不易煮爛，內含的營養成分也難以釋出。

正確的方法是：把干牡蠣放在溫熱的蘇打水中浸泡，泡軟后用清水漂洗干凈即可。

將加工好的牡蠣文火煮半小時后，加入云南三七花、金針菜、枸杞子，再煮10分鐘后加入少許鹽、糖、味精調味即成。

此湯可疏肝理氣，滋陰安神、補腎固精，晚餐時飲用最佳。

但需注意，任何養生膳食都不宜過量，并要根據自己身體狀況及時做出調整，以防養生不成反受其累。

孕婦忌服云南三七。

云南三七提升免疫力 如何辨別文山三七的真偽

云南三七雖好，盲目亂吃壞處多

云南三七雖好，盲目亂吃壞處多 云南三七作為云南文山的名片，被大力推廣，服用云南三七粉基本上百無禁忌，可是不管再怎么說服用時還是要注意一些問題的。

云南三七服用的注意事項如：

1、云南三七性溫偏涼，身體虛寒者慎用， 2、孕婦忌用 3、女性月經期慎用 4、服用不宜過多，適宜即可，過多會虛不受補 云南三七粉的正確吃法 1、跌打損傷導致出血，用云南三七粉撒在傷口上。

傷口大的話，再用消毒紗布加壓包扎，可以用于止血。

2、一次2克 ，每日 2~3 次，溫水或溫米湯送服。

治療體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血。

3、一次2克 ，每日 2~3 次，溫開水或溫酒送服。

可治療血瘀而致的月經不調、閉經、痛經及產后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。

4、一次2克 ，每日2~3 次，溫開水或蜂蜜水送服。

可治療支氣管擴張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。

具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。

5、一次2克 ，每日 2~3 次，溫開水送服。

能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。

6、一次2克 ，每日 2~3 次，溫開水送服。

能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病；云南三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。

7、飲酒前或飲酒后(飲酒前更佳)。

溫開水送服適量云南三七粉，能保護人體肝臟 文山三七秋季養生法則 文山三七為肝減負

云南三七補血，還女性一個健康

云南三七補血，還女性一個健康 當今社會上絕大多數的女性朋友都存在著許多的問題，如臉色蒼白或蠟黃、頭暈乏力、月經不調、過早衰老等的癥狀，這是由于貧血或者血虛導致的，這是因為女性的特殊體質，經、孕、產、乳四期，都存在著耗血和失血，所以女性補血是不可忽視的大事。

那要怎么補血呢？ 中藥云南三七在《本草綱目拾遺》中早有記載：“人參補氣第一，云南三七補血第一”，由此可見古人在對補血的看法上，早就有所研究。

經現代醫學研究發現云南三七對血液系統除止血、活血作用外，還具有補血作用，能促進血液中紅細胞、白細胞、血小板等各類血液細胞分裂生長，增加數目，保持正常水平。

因此，熟云南三七粉則是作為女性長期補益保養品的上選。

什么樣的女性需要補血，云南三七如何吃：

1、普通貧血者 可長期服用熟云南三七粉，一次3克，一日兩次，飯后服用。

2、月經量過多、體虛怕冷的女性 可在經期喝紅糖生姜水，經期結束后持續服用熟云南三七粉，用開水或加紅糖、蜂蜜調服皆可。

3、哺乳期結束后的女性 母血是乳汁的源泉，母親在哺乳結束后往往都會有血虛血虧的癥狀，如果此時開始長期服用熟云南三七粉，能氣血兩補，恢復元氣，延緩衰老。

4、產婦 云南三七的故鄉文山的苗族就有給生產后的婦女服用云南三七燉雞的傳統，據說苗族產婦服用云南三七雞湯后，三天就可下地干活，可見補益效果之強。

如果有產后惡露過多、淤血氣滯的癥狀，可直接用生云南三七燉雞；無此癥狀的，用熟云南三七粉燉雞或雞湯沖服補益效果更佳。

5、突發性大劑量失血者 對于突發性、大劑量失血導致的貧血，在迅速采取輸血手段以后持續服用一段時間的熟云南三七粉，將有效生血補血，恢復身體自身的造血機能，避免不良后遺癥。

云南三七粉在服用時應注意：未成年人不宜長期服用，經期時要酌情慎用，孕期不能用。

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