三七粉生熟搭配服用：女性產(chǎn)后巧調(diào)理，一個改變體質(zhì)的機會

 

女性生娃后，千萬別忘了產(chǎn)后調(diào)理。

坐月子是女人一生中最好的改善體質(zhì)的機會，月子坐不好，將為以后的身體健康埋下隱患。

 
產(chǎn)后貧血危害大，補血養(yǎng)血最關(guān)鍵。

1、產(chǎn)后貧血的原因

女性在生產(chǎn)過后，氣血大量虧損，生理上發(fā)生很大的變化，貧血是常見的癥狀。

產(chǎn)后貧血的原因：

一是妊娠期間就有貧血癥狀，但未能得到及時改善，分娩后不同程度的失血使貧血程度加重;

二是妊娠期間孕婦的各項血液指標(biāo)都很正常，產(chǎn)后貧血是由于分娩時出血過多造成的。

 

2、產(chǎn)后貧血的危害

不利哺乳：新媽媽產(chǎn)后發(fā)生貧血時，自身的營養(yǎng)得不到補充，身體虛弱，會引起乳汁分泌不足；同時，貧血導(dǎo)致乳汁的含鐵量減少，影響寶寶對營養(yǎng)成分的吸收。

不利恢復(fù)：分娩消耗了新媽媽很多能量，造成產(chǎn)后身體虛弱，這種情況下，如果新媽媽又出現(xiàn)貧血的話，必定會導(dǎo)致產(chǎn)褥期延長，身體恢復(fù)減慢。

產(chǎn)后貧血會使抵抗力下降，容易生病，對產(chǎn)婦和寶寶的身體健康尤為不利。

氣血不足，容易加快衰老速度。

 

 熟吃三七，預(yù)防及改善產(chǎn)后貧血

《本草綱目拾遺》記載： 三七補血第一，為中藥之最珍貴者。

現(xiàn)代研究表明，三七加熱后，三七皂苷等成分發(fā)生變化，活血功能減弱，補血、生血功能加強，可補益健身，提高免疫力。特別適用于產(chǎn)后貧血的女性。

 

產(chǎn)后補血推薦：三七燉雞

做法：

三七10-15克，敲碎成蠶豆大小，雞肉500克，文火燉熟食用。能幫助身體快速恢復(fù)，使氣血充盈。

 

產(chǎn)后惡露麻煩多，活血化瘀助解脫

 

所謂“惡露”，是女性在生產(chǎn)后子宮排出物。女性生產(chǎn)時由于胎盤從子宮內(nèi)剝離，因此子宮內(nèi)部的微血管呈破裂、張開的狀態(tài)，而后血管必須逐漸收縮，并將殘余的血塊、胎膜排出。

血性惡露持續(xù)大概在分娩后3周左右排干凈，也有一些身體較虛弱的婦女會延至六周才干凈 。

惡露不凈的危害

1.惡露不凈有可能導(dǎo)致局部和全身感染，嚴重者可發(fā)生敗血癥。

2.剖宮產(chǎn)所導(dǎo)致的惡露不凈還容易引起切口感染裂開或愈合不良，甚至需要切除子宮。

3..惡露不凈[較]要注意，也是[較]易發(fā)生的是晚期產(chǎn)后出血，甚至大出血休克，危及產(chǎn)婦的生命。

生吃三七，改善產(chǎn)后惡露

三七可明顯降低血小板粘附和聚集，亦可改善微循環(huán)，抗血栓的形成，因此，三七具有活血化瘀的作用。產(chǎn)婦在溫?zé)岬碾u湯中加入生三七粉服用，有助于排出體內(nèi)淤血。

《本草新編》記載：三七止血神藥也。

三七的止血成分主要為三七素。三七素能促使血小板聚集、變形、釋放ADP、血小板因子Ⅲ和鈣離子等物質(zhì)，達到止血的作用。因此，產(chǎn)后適量服用三七生粉，能預(yù)防和改善產(chǎn)后大出血的現(xiàn)象。

 

巧用三七生熟搭配，適用于產(chǎn)后恢復(fù)的女性，

生三七中含有主要皂苷成分：Rb1、Rg1、Rd、Re、R1，對活血化瘀，改善微循環(huán)，保肝護肝有重要作用。

熟三七粉中，三七經(jīng)過高溫加熱后，形成新的皂苷：Rh1、Rh2、Rg、2Rg3、Rg4、Rg5，對補血益氣，延緩衰老，防治腫瘤有重要作用。

三七粉生熟搭配使用，成分全面，效果更佳。 

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關(guān)鍵詞： 三七粉的正確吃法 三七粉怎么吃