三七粉的功效：幫助女性產后恢復什么好？

 

產后恢復是每位女性所關心的，女性在生產完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養。

 

產后出現癥狀

頭暈頭痛、手腳冰涼、軟弱無力、易疲勞、食欲不振、抵抗力下降、胸悶心慌、唇色淡白等。


引起這些癥狀的罪魁禍首是貧血，產后貧血有兩大危害：

1、不利于哺乳：新媽媽產后發生貧血時，自身的營養得不到補充，身體虛弱，會引起乳汁分泌不足；同時貧血導致乳汁的含鐵量減少，影響寶寶對營養成分的吸收，抵抗力下降，進而引發寶寶腹瀉及感染性疾病，影響寶寶體格及智力發育。

2、不利于產后恢復：分娩消耗了新媽媽很多能量，造成產后身體虛弱，這種情況下，如果新媽媽又出現貧血的話，必定會導致產褥期延長，身體恢復減慢，甚至還會使新媽媽抵抗力下降，發生產褥期感染。

 

產后吃三七的好處：

 

女性經、孕、產、乳四期，都存在耗血和失血。尤其是對產婦，生育后體力和精力嚴重消耗，很難恢復，所以月子期間補血顯得尤為重要。

《本草綱目拾遺》記載：三七補血第一，為中藥中之最珍貴者。

三七有活血止血、化淤止痛的作用，常用于人體各種出血癥，如吐血、便血、崩漏等。

 

產婦三七食用方法：

 

烏雞紅棗枸杞燉雞湯

材料: 紅棗6-10粒, 枸杞5克, 10克三七粉 .500克烏雞,姜片。

做法: 剁好的雞塊，先用開水燙一下，把所有的材料放入鍋里，先用武火煮開，改文火煮1小時, 加鹽，即可。

 

三七燉排骨

材料:排骨250克. 三七粉10克

做法:  排骨砍塊，鍋中放入姜片、蔥段，水燒開之后，入排骨焯水，焯掉血水之后，排骨備用，在鍋中放入清水、姜片，排骨，大火煮開，改小火燉1小時，即可。

 

三七粉蒸雞蛋

材料: 雞蛋2個, 5克三七粉,枸杞5克

做法:  雞蛋打入碗中打勻，加入三七粉、枸杞和鹽，打勻。大火蒸十分鐘，即可。

 

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