三七粉可以每天時不時喝點還是講次數？，三七粉可以煲湯？和什么煲湯效果最好？

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉可以每天時不時喝點還是講次數？， 三七粉可以煲湯？和什么煲湯效果最好？

三七粉可以每天時不時喝點還是講次數？

有些產品是想起來就用一點，一天時不時在用都可以的，就是基本不用講究次數的，比如某些營養品就是可以這么吃。

所以有人好奇三七粉是不是也可以這樣每天時不時就喝，還是必須講究次數呢？ 喝三七粉雖然也算是自由的，但是最好還是講究次數，如果真想時不時就喝點也可以做到，但是每天的總量還是需要規劃好，把總量固定后分成多次喝，這種做法確實是比較好的。

但是不能總量隨意還時不時就泡點來喝，這樣容易把三七粉的量喝多了。

也就是容易喝到一個身體不易接受的量，從而造成不良影響，比如量多了當然會損傷腸胃，時間久了胃部毛病可能就出現了。

一般建議的三七粉用法是：每天2次，每次3克。

之所以定為2次，這樣就能讓很多每天還有其他事或是要上班的人不過多麻煩。

而要是中老年人肯定是可以再分多次的，比如每天3次，每次2克或3克。

一天的量建議是不超過12克的，根據自己的腸胃好不好、消化吸收能力如何等來適當調整三七粉的用量更科學。

已經退休的人每天把三七粉分多次喝的方法是最佳的，更利于消化吸收，效果一般也更快體現。

三七粉可以煲湯？和什么煲湯效果最好？

買過三七粉的人再買的話一般都會選擇參加什么優惠活動，比如文山 老客戶享受的買二送一就很實惠。

買的多的人會想三七粉還有哪些吃法，據說三七粉可以煲湯？那和什么煲湯效果最好呢？ 三七粉當然是可以用來煲湯的，但是要說和什么煲湯效果最好肯定沒有確切答案，畢竟要符合自己的身體情況、適合自己的口味的才是最好的，這就每個人都可能不一樣了。

只能說是比較常見的煲湯方法是哪些，看看是否合適自己。

說到三七粉煲湯肯定避不開用它與雞煲湯，文山比較有名的三七燉雞、三七汽鍋雞就有三七產品。

不過一般都是用整個的三七、三七根，畢竟在這里想要整個的三七及各種相關產品比較容易，不用打粉還省事不少。

但三七粉也不影響，還更入味、更容易消化吸收。

用三七粉煲雞湯可以很好的起到補血益氣效果，要知道這道菜經常會做給剛生了孩子的產婦吃，以幫助她們更快恢復氣血。

有一種說法是產婦吃了三七燉雞三天就能下地干活，當然，現在是沒這個必要的，只是體現出來三七粉燉雞湯確實效果不錯。

另外，三七粉還能與很多其它東西煲湯，比如排骨及各種肉，甚至是用它一起蒸雞蛋、炒肉等吃法都是有的，完全可以自己創新來吃，只要充分加熱過就有不錯的補血效果，要是不加熱的生吃就是活血化瘀效果。

如果比較喜歡用三七粉煲湯的話，可以關注每年10月份左右新鮮三七上市的季節，買新鮮的三七代替三七粉燉湯可能會有更好的感覺。

三七粉可以用開水或溫水沖嗎？哪種好？

發現很多人吃三七粉時還是會注意到沖泡的水溫問題，因為有不少人問過三七粉可以用開水或溫水沖泡嗎？這兩種沖泡方法哪種好還是都一樣沒區別？關注這些問題確實對自己的健康更有好處。

不同的水溫確實是會導致三七粉發揮出不同功效，所以那些沒有注意沖泡時該用多少溫度的水的人可能吃很久三七粉還沒見到效果，畢竟選錯了吃法加重病情都是可能的。

三七粉用開水沖泡是可以的，就是直接取適量的三七粉用剛燒開的水直接沖泡的吃法，我們稱之為熟吃。

熟吃發揮出來的功效主要是補血方面，這對那些貧血的人群較為有效，而且這個功效也得到了認可，在《本草綱目拾遺》中就這么記載：人參補氣第一，三七補血第一。

三七粉用溫水沖泡當然也是可以的，用水溫不太高，可以直接喝的水來沖泡三七粉這種吃法我們稱之為生吃。

生吃能發揮的是三七粉活血化瘀的功效，這也是目前大部分人需要的功效。

活血化瘀即清理血管、提高血液活性的簡稱，可以看出對恢復血管和血液健康有很大幫助，而由于血液流通不暢引起的高血壓、腦梗塞等心腦血管疾病就可以靠這個功效改善了。

上面說的三七粉用開水沖的熟吃法和溫水沖的生吃法都是各自最簡單的吃法，大家可以按照自己的喜好自由處理。

比如需要熟吃的人還能把三七粉蒸雞蛋吃，而需要生吃的人可以換溫牛奶沖泡三七粉喝等等，只要注意好溫度就行。

總之，三七粉可以用溫水或開水沖泡喝，但是到底選擇哪種沖泡方法具體要根據自己的需求來定，不是隨意想怎么泡就怎么泡的。

只有注意好這些方面，吃三七粉才會更有效、更快見效。


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