三七粉一天能喝幾次？是次數(shù)越多越好？，三七粉一定買(mǎi)幾頭的才好還是看情況買(mǎi)？

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉一天能喝幾次？是次數(shù)越多越好？， 三七粉一定買(mǎi)幾頭的才好還是看情況買(mǎi)？

三七粉一天能喝幾次？是次數(shù)越多越好？

關(guān)于三七粉怎么喝、一天喝多少次等問(wèn)題，一直都有人在問(wèn)，因?yàn)楹芏喟b上沒(méi)寫(xiě)，特別是不正規(guī)的產(chǎn)品包裝更是沒(méi)有。

這就需要有文章介紹相關(guān)知識(shí)，那三七粉一天喝幾次好？是次數(shù)越多越好？ 可能有人已經(jīng)想到了，不可能是三七粉每天喝的量越多越好，應(yīng)該有個(gè)總量限制，那到底又該是多少量合適？還有另外一種情況，那就是總量一定，然后分成多次來(lái)喝是不是更好？也有人是真的認(rèn)為只要能克服苦味就喝得越多越好，畢竟細(xì)細(xì)的三七粉看起來(lái)應(yīng)該沒(méi)什么不良影響。

實(shí)際上三七粉每天喝的量當(dāng)然要有個(gè)限制，不是覺(jué)得能克服它的苦味就喝得越多越好，雖然現(xiàn)在的三七粉被打得很細(xì)，但是到了一定量還是難以消化吸收完，不是浪費(fèi)就是堆積在腸胃造成損傷，或者能消化吸收完但是腸胃負(fù)擔(dān)加大了同樣也有傷害。

那上面說(shuō)的把總量定好，分多次喝的做法又行不行呢？這當(dāng)然是可以的，這樣做有效減輕腸胃負(fù)擔(dān)，不至于讓三七粉過(guò)多堆積一下子吸收不完還浪費(fèi)。

不過(guò)有一點(diǎn)要注意，分多次喝應(yīng)該避免晚上睡覺(jué)時(shí)還喝，這是因?yàn)槿叻劭赡軙?huì)引起口渴、上廁所次數(shù)增多、肚子脹氣等影響睡眠。

現(xiàn)在來(lái)看看比較建議的三七粉喝法：一般建議按照每天喝2次，每次喝3克的用法用量進(jìn)行就可以。

至于要加量的，建議每天不超過(guò)12克以免腸胃接受不了或吸收不了。

至于分多次喝不是2次的，按照上面說(shuō)的不要睡覺(jué)時(shí)喝就可以了。

三七粉一定買(mǎi)幾頭的才好還是看情況買(mǎi)？

買(mǎi)三七粉的時(shí)候一定要注意頭數(shù)問(wèn)題，因?yàn)檫@很大程度上決定著能不能買(mǎi)到好產(chǎn)品，畢竟三七粉品質(zhì)高低用頭數(shù)區(qū)分，不注意頭數(shù)等于不注意品質(zhì)。

那三七粉一定要買(mǎi)幾頭的才好還是看情況買(mǎi)呢？ 首先簡(jiǎn)單說(shuō)一下為什么不注意三七粉頭數(shù)會(huì)等于不注重品質(zhì)高低，這是因?yàn)槿叻垲^數(shù)表明了它是用多少頭三七打的粉，頭數(shù)指一市斤三七具有的個(gè)數(shù)，頭數(shù)越少說(shuō)明湊夠一市斤需要的個(gè)數(shù)越少，個(gè)頭也就越大，個(gè)頭大一般又表明效果更好，所以買(mǎi)三七粉的時(shí)候當(dāng)然要認(rèn)準(zhǔn)頭數(shù)少的買(mǎi)，比如通常20頭就比30頭的好。

看了上面的例子，那買(mǎi)三七粉一定要買(mǎi)20頭的才好，30頭的就不好嗎？還是有什么情況是要考慮的？ 其實(shí)除了20頭，比它小的還有18頭、15頭、10頭甚至好好找找還有更小一些的，但20頭的三七粉一般來(lái)說(shuō)就已經(jīng)不錯(cuò)了，特別是文山 這種把三七剪口去掉后打的20頭三七粉更是品質(zhì)很好的產(chǎn)品了，是符合大部分人使用的產(chǎn)品。

買(mǎi)三七粉看頭數(shù)但其它情況肯定也是要考慮的，比如經(jīng)濟(jì)情況方面，要考慮到長(zhǎng)期吃更適合買(mǎi)哪種，畢竟20頭三七粉和30頭的價(jià)格差距可以說(shuō)是不小的，特別是長(zhǎng)期吃的話更是花費(fèi)差距很大。

另外就是考慮自身身體吸收情況，如果自身身體平時(shí)消化吸收能力就不是很強(qiáng)，再吃一般的三七粉可能見(jiàn)效就更慢了。

還有，吃三七粉要考慮吃的目的，有的人吃三七粉是為了降三高、改善心腦血管疾病等，吃好一點(diǎn)的頭數(shù)少一點(diǎn)的當(dāng)然更好，但是有人吃就只是為了預(yù)防這些疾病的出現(xiàn)，吃便宜一點(diǎn)的頭數(shù)多一點(diǎn)的也沒(méi)問(wèn)題，比如40頭的。

總之，三七粉不是一定要買(mǎi)幾頭的才好，還是看情況，根據(jù)自身情況買(mǎi)到更適合的才更好，不清楚的話可以撥文章底部電話了解清楚。

三七粉一定要按介紹說(shuō)的每次3克吃嗎？

有些包裝上沒(méi)有三七粉吃法用量介紹，有些則明確寫(xiě)著每天2次，每次3克的用法。

所以買(mǎi)到?jīng)]有寫(xiě)用法的三七粉的客戶會(huì)問(wèn)三七粉怎么吃，包裝有用量介紹的客戶問(wèn)一定要按每次3克的吃法吃嗎？ 當(dāng)然，不同的包裝可能建議的用法用量都不一樣，有建議吃4克甚至5克的，所以三七粉每次吃3克這樣的用量只是一個(gè)建議，并不是一個(gè)必須如此執(zhí)行的規(guī)定。

不過(guò)，三七粉每天吃2次、每次3克確實(shí)是一個(gè)比較科學(xué)合理的用量，按照這個(gè)用量一直服用下去都可以的。

不存在用量過(guò)多可能早成腸胃負(fù)擔(dān)重?fù)p傷腸胃的可能，除非本來(lái)腸胃就不太好吃法還不對(duì)，也不至于用量太少不會(huì)見(jiàn)效。

那什么情況下有必要不按照每次3克這種用量來(lái)吃呢？想改變?nèi)叻塾昧靠梢詮南旅鎺c(diǎn)考慮。

1、剛開(kāi)始吃三七粉：才剛接觸三七粉可以不吃3克這么多，先試試吃1克、2克，看看自己的身體能不能接受或讓它慢慢接受，畢竟有可能會(huì)造成拉肚子等情況，所以先少量吃更把穩(wěn)。

2、自己只是養(yǎng)生保健用三七粉：這樣的情況下每天吃一次三七粉就差不多了，既然是一次那就3克、4克或5克都可以。

3、根據(jù)自己的“體格”來(lái)定，比如比一般人胖點(diǎn)那加大點(diǎn)三七粉的用量當(dāng)然更合理，比一般人高大也是可以加大一點(diǎn)量。

4、自己腸胃不是很好，那就減少一點(diǎn)三七粉的量，做到堅(jiān)持長(zhǎng)期吃也是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。

總之，吃三七粉每天的次數(shù)，每次的量并不是固定死的，可以根據(jù)自己的情況靈活變通，只是建議每天最大量控制在12克內(nèi)，這樣腸胃里不至于會(huì)堆積也才不容易損傷。


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