三七的藥用價值（功效）的介紹，三七的識別真假、產地有何好方法？

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七的藥用價值（功效）的介紹， 三七的識別真假、產地有何好方法？

三七的藥用價值（功效）的介紹

了解清楚一種藥材的藥用價值（功效）是什么，有助于知道自己適合不適合吃、吃后能達到什么效果。

很多準備吃三七的人也就是這么做的，在購買前就先了解三七的藥用價值（功效）是什么了。

簡單來看，吃三七的人目前非常多，這從側面說明它的藥用價值高，不然不會有這么多人吃。

三七的藥用價值很高肯定與它里面所含的各種成分有關，特別是含有的總皂苷成分對人體健康幫助很大，另外某些氨基酸、植物油脂、揮發油、三七多糖等物質也有很大價值。

1、三七的藥用價值（功效）——活血化瘀。

提到三七的藥用價值不可能避開它的活血化瘀功效，正是這個功效幫助多少中老年人恢復了健康，特別是有高血壓、高血脂、高血糖這三高以及冠心病、腦梗塞等等心腦血管疾病的人群，吃三七后都有明顯改善。

2、三七的藥用價值（功效）——補血生血。

三七不僅可以人體內的血液流通更高效，還能幫助更快的產生血液，這就是它通過提高造血干細胞活性達到的效果。

如果大家不清楚這個效果有多好，那就看看《本草綱目拾遺》里的這句話吧：人參補氣第一，三七補血第一。

3、三七的藥用價值（功效）——止血。

雖然目前利用三七來止血的人太少了，但是曾經作為金瘡藥來用的三七，肯定有著它明顯的止血效果。

4、三七的藥用價值（功效）——提高免疫力。

免疫力的高低可以說一定程度上決定了一個人壽命的長短，所以不少中老年人都注重鍛煉提高免疫力，而三七的功效可以提高人體免疫細胞的活性，增強這些細胞對抗外界病菌的能力，當然能提高免疫力。

5、三七的藥用價值（功效）——提高睡眠質量。

一兩天的睡眠質量差不怎么影響，但是長期差的話整個人都會不健康，睡眠質量差的人很有必要改善。

吃三七可以促進大腦、心臟等重要器官的供血、供氧，這些重要器官氣血充足也是睡眠質量提高的關鍵。

6、三七的藥用價值（功效）——淡斑祛斑。

臉上有斑可能會影響社交，特別是女性朋友很注重這一點。

吃三七為何能淡斑祛斑呢？主要就是斑點的形成大多也是因為皮膚下有沉積物質，而三七活血化瘀的功效也能帶走這些物質，所以三七淡斑祛斑主要也是活血化瘀的功效起作用的結果。

在此就不一一列舉三七的各種藥用價值了，畢竟確實非常廣泛，可以從它具有國家批準實驗的保健品的24種功能中的19種看出來，比如還有延緩衰老、改善記憶、抗疲勞仰制腫瘤等功效。

總之吃三七能讓自己的身體更健康就對了。

三七的識別真假、產地有何好方法？

稍微了解一下三七會發現市場上并不是所有三七都一樣，在質量方面有差異甚至有真假，而且產地也不唯一，也就存在有些地方產的三七相對更好的情況。

那三七的識別真假、產地有何好方法？ 首先，一個個的三七也有假的嗎？都有哪些假的情況？該怎么識別真假呢？三七確實有假冒偽劣的，假的情況是用其它東西冒充，比如用莪術冒充三七，不熟悉的人還是分辨不了。

也有外形稍微類似三七的一些植物也被用來冒充過。

至于偽劣情況，因為大個頭的三七含更多有效成分所以有更好效果，價格也更貴，所以有人用小個頭的三七通過捆綁等湊成大三七，不注意鑒別可能就被騙。

怎么判斷三七的真假呢？要說比較像三七的植物也就是人參、西洋參等，好好對照網上的圖片一般也還是能夠從外形就區分出真假三七來。

至于小個頭的捆綁、粘連成的大三七，可以掰一下開開，基本上能掰開的三七不是有問題的就是帶剪口的，簡單說都不太值得買。

其次是產地方面的問題，三七當然是原產地的效果更好，而文山正是三七的原產地，所以要鑒別選購云南文山的三七。

但是除了三七種植出來就比較小比較干癟的容易區分以外，很難從各方面區分三七的產地，所以只能找到文山本地比較可靠的商家進行購買，認準多年牌子的三七廠家買三七很有必要。

三七的食用方法，三七粉的服用方法

經常有人問三七的食用方法，也有不少是問三七粉的服用方法，所以經常還要搞清楚大家拿到的是整個的三七還是已經打好的粉，這樣才能明確講解吃法。

首先，整個的三七的食用方法肯定還是建議打成粉來吃，這也是目前比較主流的吃法。

當然，還可以切片、打成的粉還可以壓成片劑吃。

至于有人問的直接把整個的三七泡茶喝、熬藥湯喝，這些吃法都不建議，效果并不好，還是要直接吃下去的才行。

其次，三七粉的服用方法雖然不是很復雜，但是有些方面還是注意好才行。

簡述三七粉的服用方法及過程就是取適量的三七粉倒入杯中，一般是每次3克。

然后加入適量的水沖泡攪拌，水量不做要求，一般是200毫升左右，攪拌均勻后喝下就行。

可以看杯底沉淀多少來調整下次沖泡用的水量。

三七粉服用方法看似簡單，其中要注意的在于沖泡用的水的水溫，要根據自身情況、需求來選擇合適的水溫才行。

如果想改善的是高血壓、高血脂、高血糖或腦梗塞等心腦血管疾病，那么沖泡三七粉服用的水的溫度就不能高，一般溫度盡量低但是自己也能接受就好。

這樣三七粉才能更好的發揮活血化瘀功效來改善這些疾病。

如果自身是貧血、低血壓等情況，沖泡三七粉時就要用開水。

開水沖泡后的三七粉主要發揮出的是補血益氣的效果，對各種原因造成的貧血、低血壓癥狀的改善效果才更明顯。

總之，不管是三七的食用方法還是三七粉的服用方法，都可以歸結為三七粉怎么吃的問題，按照上面的方法來吃既是最簡單的效果也是比較有保障的。


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