三七的作用效果不要在患病時才想起，三七的養生經典組方，讓您把健康吃出來

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七的作用效果不要在患病時才想起， 三七的養生經典組方，讓您把健康吃出來

三七的作用效果不要在患病時才想起

對于想購買三七的客戶來說，經常一來就問三七多少錢一斤，或者是：我身體有某某問題，聽說三七對這個病效果好，是這樣嗎？ 身體出問題后再進行改善治療，這確實是大多數人的固定思想及做法，有誰會沒生病的時候上醫院看病呢？每年都去體檢的人相對較少，所以會提前預防身體問題的人不多。

不過隨著生活質量的不斷提高，很多人對養生保健的觀念也逐漸提高很多，用三七來養生，預防身體出現某些疾病的人越來越多，這就是非常值得提倡的，提前預防比起治療起來更省時、省心、少更多的麻煩。

那么用三七來養生保健，可行嗎？有哪些作用效果呢？ 長期堅持食用三七可以軟化血管，消除血栓，預防一些血癥的發生，還可以預防心腦血管疾病，對于常見的高血壓、高血脂、高血糖的預防也是很有效果的，對于中老年人的很多身體問題就有不錯的預防作用，像冠心病、腦梗塞、動脈硬化、腦溢血等的預防都是比較好的。

另外三七還有助于人們改善睡眠質量，這對于很多中老年人應該都是有比較大的幫助的，也就是隨著年齡增強睡眠質量會變差，三七正好可以有助改善。

最后還有一點比較重要：三七能提高人體免疫力，食用三七也就不僅僅是預防上面所說的身體問題，對于其它疾病也是有一定預防效果的，最明顯的是吃三七后感冒都減少了。

三七的養生經典組方，讓您把健康吃出來

三七的養生經典組方，讓您把健康吃出來 自古以來三七被公認為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛的功效，有“金不換”、“南國神草”之美譽。

由于其安全無副作用，被廣泛用于養生。

三七的經典組方 1、三高養生組方 經典組方：三七粉、山楂粉、丹參粉； 適用人群：高血壓、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脈痹痛、頸動脈硬化、肝硬化、酒精肝等； 使用方法：將三七粉、丹參粉、山楂粉以1：1：1的比例混合，溫水兌服； 食用禁忌：孕婦禁服；哺乳期婦女、兒童慎用。

2、美容養顏組方 經典組方：三七粉（適量）、茯苓粉（適量）、白芷粉（適量）； 適用人群：面部血液循環較差出現的色斑、黃斑、褐斑、雀斑、面部皮膚黑暗、黑眼圈等需要美容美白養顏的人群； 使用方法：取適量三七粉、茯苓粉、白芷粉用溫水混合攪勻，均勻涂抹于面部20min-30min左右，洗凈即可； 使用禁忌：皮膚過敏者禁用。

3、保肝護肝組方 經典組方：三七粉、西洋參、菊花； 主治功能：降脂平肝、保肝護肝、改善肝功能、促進肝細胞再生； 適用人群：經常熬夜、喝酒應酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝）； 使用方法：三七粉2-3g溫水送服（早晚各一次)，西洋參5-8片、菊花3-5朵開水泡飲（每天數次）； 食用禁忌：脾胃虛寒者慎用、忌與藜蘆同用。

4、調經養生組方 經典組方：三七粉8克、枸杞15-20粒、大棗3粒、當歸2-3片、老母雞1只； 適用人群：月經量少、月經暗淡、有血塊、月經不調、經期不定期等； 使用方法：將母雞洗凈煮制7成熟，加入鹽等佐料，同時將三七粉、枸杞、大棗、當歸一起放入文火煎煮至母雞熟透即可服用。

食用禁忌：孕婦禁服用，兒童、哺乳期在醫生指導下服用。

服用三七的兩個原則 1、無病養生，長期服用無副作用 長期服用三七，可軟化血管、促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。

對于女性朋友，三七粉還有活血祛斑美容養顏的功效。

2、科學用量，堅持服用才有效 實驗證明，人體每天能吸收的三七粉的量是6-9克，超出部分將被排出體外，發揮不了效果反造成浪費。

三七的幾種吃法，如何避免錯誤的服用方法

云南三七應對不同的病狀有不同的吃法，今天就來介紹幾種三七的吃法，和怎么去避免一些錯誤的服用方式。

第一種吃法：

用溫水沖泡后服用，每次在溫水里放3克左右的三七粉（我們有專門配送的小勺，可以精確無誤的控制服用劑量），攪拌均勻后服用即可；關于服用時間，我們建議是每一天的早餐前，飯前服用。

三七粉泡水喝是屬于三七吃法中的生吃，主要功效是養生保健，提高免疫力和降低三高等功能。

第二種吃法：

這一種吃法主要是針對女性用戶的，云南三七有活血，緩解衰老的功效，正是女性用戶所需要的。

三七粉可以和蜂蜜加在一起攪拌，做出面膜；也可以用水泡三七粉和蜂蜜一起服用。

第三種吃法：

三七根或者三七粉燉雞吃，這是既美味又營養的吃法，它能起到止血消淤的功效，具體做法如下：

食材：雞肉1斤、三七粉15克左右，適量三七根，姜和蔥。

做法：先把雞肉、姜和蔥頓煮1個小時左右，之后再加入三七粉頓20分鐘，然后按自己需求添加調味劑即可。

說了幾種基本的三七吃法，接下來說一下如何避免一些使用三七錯誤的方法。

第一種，每天不要吃太多三七粉：

一天我們身體能吸收的三七粉，在10克左右，所以一天之內不要服用超過10克的三七粉，每天可以早上吃一次，晚上吃一次。

第二種，不要在上床睡覺之前服用三七粉：

下午吃完飯后是服用三七粉最好的時間，但是也要控制劑量，最好不要超過3克了。

我們也不建議在睡覺之前喝三七粉，因為大多數客戶在吃完三七粉后會感覺到口渴。

第三種：女性懷孕期間不要使用三七粉！ 第四種：感冒的時候不要使用三七粉！ 想要了解更多關于云南三七相關的知識，可以添加我們 進行咨詢。


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