產后可吃三七粉嗎，產后吃三七應該怎么吃

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 產后可吃三七粉嗎， 產后吃三七應該怎么吃

產后可吃三七粉嗎

如果孕婦在分娩過程中失血過多，導致身體虛弱，在坐月子期間是可以吃點熟三七粉的。

產后失血較多，用三七來補血那可就是極品了，因為三七有止血化瘀的效果，同時可用來提高產婦的體質。

三七粉具有活血化瘀止痛的作用，補神補氣，常用于血瘀證，像產后有污血，缺血，精氣不足等都是可以的。

而產婦分娩之后，通常體內會殘留一些淤血在體內，所以產婦選擇服用三七粉是一個很不錯的選擇。

而且三七粉對產婦還有降脂減肥的作用，三七粉雖然具有滋補作用，具有強身健體的作用，中國國際舉重隊用三七粉做測試發現吃三七粉以后會增加肌肉力量和體能，但體重反而降低，足以證明三七粉滋補是身體內在機能，吃三七粉不會發胖。

從古至今云南產婦吃三七藥膳的習慣，一般為三七燉雞，如果家有產婦而不讓其吃三七燉雞，會被認為是家人不負責任的表現。

不過月子里如果是想通過服用三七粉補血最好熟吃三七粉，生三七粉和熟三七粉的功效是不一樣的，生三七粉的功效是活血化瘀，而熟三七粉的主要功效是補血。

中醫認為，乳汁是由精血化成的，若精血缺失，奶水便難下，如果氣血不足，母乳的數量和質量自然不高。

這也就是為什么很多媽媽即使喝了很多下奶湯，每天吃的也很多，奶水還是很少的原因！有的甚至漏奶，氣虛則不足以攝液，則奶汁不能受到約束，所以奶水不足還會漏！而且，產后脫發、便秘等都和氣血不足有很大關系。

女人補氣血很重要，更別說產后哺乳的媽媽需要耗費自己的精血化作母乳喂養寶寶了。

所以補氣血才是根本！ 一般媽媽產后半小時，醫生就會建議讓寶寶吸吮媽媽的奶頭，這是促使媽媽乳汁分泌的最好的方法。

即使此時沒有奶水，也要讓寶寶每次吸吮半小時左右，通過寶寶的吸吮，媽媽體內的泌乳素才會分泌，進而促進乳汁的分泌。

產后的媽媽一定要及時補充營養物質，生產過程中體能消耗太大，適時的補充營養價值高的食物，也能促進乳汁的盡快分泌。

媽媽產后要多喝湯水，因為乳汁中除了媽媽體內的營養物質之外其它的都是水分，因此每天產后媽媽保證足夠的水分也能促進乳汁的分泌。

比如大家熟知的雞湯、骨頭湯和鯽魚湯等都能對產后媽媽的乳汁分泌有很大的幫助。

產后吃三七應該怎么吃

三七是一種中藥材。

對身體恢復，尤其是女性健康有一定的幫助。

但是藥三分毒，產婦媽媽們在選擇藥物的方面一定要謹慎小心。

雖然她對產后恢復有一定的療效。

產婦媽媽們在產后應該怎樣吃三七呢？怎樣才會最有療效？ 三七的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是補血養血，這也是“生打熟補”的道理。

具體的吃法要看你用田七的目的和著重于哪些方面了。

說三七粉的吃法前，先說說什么是“生三七粉”和“熟三七粉”，“生”“熟”顧名思義，就是生的和熟的，你不管在什么地方購買到的三七粉，一般都是生的；所謂“熟三七粉”就是經過加熱的三七粉，沒加熱前事生的，加熱后就是熟的了。

簡單點說：三七粉沒有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同樣的三七粉，你就那么吃是生的，把它加熱后服用就是熟的了。

生三七粉的吃法 生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆漿調服，三七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用，或者購買一點膠囊殼(空膠囊)，灌裝以后服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。

用于祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。

除了內服，同時也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。

每周1-2次三七粉面膜加上內服，祛斑效果更加明顯。

日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調服，量無需大，服用的量少點，效果還好點，也避免浪費。

三七粉長期服用對促進血液健康，預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。

尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。

熟三七粉的吃法 熟吃三七粉的側重點是補血，如用于傷后補血、產后補血等效果非常顯著，《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七(田七)補血第一”。

熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。

加工方法如下：

1、將田三七用食用油炸成微黃(別炸的太焦)，弄干后打成粉既是熟三粉了。

注意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點，用完再說。

2、切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然后用蒸籠蒸軟(10-15分鐘)，用刀切片后晾干就好了。

產后吃三七有什么好處

三七，是一種中藥的藥名，主要是產自云南，一般是吃三七的干燥根和根莖部位，有著很好的散瘀止血和消腫止痛等效果，所以三七的食用價值和藥用價值都是比較高的。

那么產后吃三七有什么好處，產后肚臍凸起怎么恢復？ 產后可以吃三七粉，但是在產后不能立即吃，必須要在惡露排凈后才可以吃。

三七粉具有活血化瘀止痛的作用，補神補氣，常用于血瘀證，像產后有污血，缺血，精氣不足等都是可以的。

而產婦分娩之后，通常體內會殘留一些淤血在體內，所以產后選擇服用三七粉是一個很不錯的選擇。

一般在產后的7-10天后才可以吃三七粉。

因為產后7-10天，惡露逐漸減少，子宮收縮也逐漸恢復正常，如果立刻就吃三七粉，三七粉的活血作用會使惡露的血量增多，造成產婦繼續失血。

注意：三七粉屬于中藥，有止血活血化瘀定痛的作用，中藥成分最好在醫生指導下應用。

有的寶媽在生完孩子后，第一次來月經會比正常情況下少，這究竟是怎么回事。

需要我們去醫院檢查一下，確定是否出現疾病，若是沒有疾病就要聽醫生的建議，才能盡快恢復。

1、在月經期間，沒有注意保暖情況，就會出現月經量少，比如吃生冷的食物，喝冷飲，用涼水洗頭等，受寒了，導致宮寒，血液循環不通暢，出現月經量少的情況。

2、有的會是存在個體的差異，就是在月經時間，月經的量就是很少，但是生育和排卵的情況都是正常的，那么這種情況，就不需要去治療，是每個人的體質問題。

3、人的心情也會影響月經量的變化，如果經常性的生氣，就會導致月經量少。

氣滯就會影響血液的循環情況，如果循環不好，就會出現淤血的現象，那么月經量就會很少，并且有暗黑色血塊出現。

如果過度減肥的話，會導致內分泌紊亂，使月經量減少。

4、子宮內膜出現病變的話，也會導致月經量少，子宮內膜發育不全，或者是刮宮時損壞了子宮內膜，就會造成月經量出現少量。


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關鍵詞： 三七 三七的功效